Jaké jsou výhody mléka?

Výhody mléka je již dlouho znám. Jeho starověku a patří děti a dospělé stravy. Je to cenný produkt pro tělo a je dokonce používán jako preventivní drogy a léky.

Mléko je považován za lehkou výrobek, protože jeho trávení dost nejslabší koncentraci žaludeční šťávy.

Použití mléka je způsobeno obsahem poměrně velké množství vitamínů (vody a rozpustných v tucích). Jedná se o vitamíny : Thiamin (B1), riboflavin (B2), pyridoxin (B6), kyanokobalamin (B12). Vitamin A a karoten (provitamin A), se rozpustí v mléčného tuku. Vitamin C obsažený v mléku v množství 1000- 1500 gama procent.

Videa: Milk. Prospěch nebo újma?

Ne méně než v mléce a minerálních stopových prvků. Tento zinek, měď, kobalt, mangan, síru, brom, hliníku, cínu, fluoru, titan, vanad, stříbro a další. Také to má kyselinu nikotinovou (vitamín PP) - biotin (vitamin H), - kyselina listová, zabývající pantothenové krovetvoreniya- normalizaci funkce nervového a oběhového systému, jakož i kůže.

Je pro zdraví mléčných enzymů velmi důležité. Mezi nimi vyniká hydrolyzující: galaktaza a laktázy, lipázu a fosfatázu, a sadu redoxních enzymů. U dětí se tyto enzymy jsou doprovázeny přeměně v trávicím traktu živin. Ale enzymy jsou aktivní pouze v syrovém mléce, jsou zničeny vařením.

Za účelem studia využití finských vědců mléka po dobu 10 let sledují děti, přičemž vezmou v úvahu jejich stravu. Bylo zjištěno, že děti, které od dětství zvyklí na mléko, hodně méně pravděpodobné, že máte cukrovku (studie byla provedena u dětí s predispozicí k onemocnění). Když se mléko použité v těle produkuje více protilátek k onemocnění.

Mléko, jehož použití je vysvětlena vyváženého souboru minerálních solí (sloučeniny fosforu, hořčíku, vápníku, železa, sodíku, draslíku, a soli kyseliny citrónové, kyseliny chlorovodíkové a dalších) zapojených ve všech hlavních životních procesů musí všechny. Fosforu, vápníku a hořčíku zahrnuty do kostní tkáně. Hořčík je důležité zejména pro srdce a fosforu - na mozku a nervové tkáně. Tyto látky nejsou schopni doplnit tělu žádné jiné výrobky kromě mléka.

Video: Jaké jsou výhody mléka. Alexei Makhov

Využití mléka je známý pro léčbu anémie, fyzické vyčerpání, je to užitečné pro obnovu lidí s těžkou nemocí nebo úrazem, a zraněný. Nezaplacení produkt v prostředí, kde je třeba nahradit živočišné bílkoviny (maso, ryby, vejce) do zapalovače.

Mléko používá v léčbě onemocnění srdce a otoku, tak to má diuretické vlastnosti. Tím, že je-li otrava lék, například kyselinami nebo zásadami, jod, brom, solí těžkých kovů. To je užitečné pro gastritida, jater a onemocnění ledvin, tuberkulózy, anémie.

Video: strávil - Výhody mléka

Je tam jeden originální výrobek v Rusku, o které téměř nevědí, kdekoli na světě. toto pečené mléko. Těžit ho víc než obvykle, protože díky výrobní technologii se stává koncentrát všech živin obsažených v surovém produktu.

teplý mléko a med To je nejlepší přírodní lék na nespavost, uklidňuje tělo dokonale. Je velmi dobré překonat stres, snižuje krevní tlak, uklidňuje nervy.

Video: Výhody a poškozuje z kozího mléka

Pokud spaním otřít obličej se směsí kyselého syrového mléka a ethanolu (3: 1), je možné dosáhnout zesvětlení stařeckých skvrn.

Nicméně, výhody mléka není pro všechny stejná. Děti mohou pít plnotučné mléko, který je dobře vstřebává jejich těl. Dospělý člověk je lepší omezit výrobky s nízkým obsahem tuku (ne více než 2%), protože s věkem živočišných tuků se zpracovávají pomaleji. Ještě užitečnější pro dospělé spotřebu mléčných výrobků (jogurt, kefír, tvaroh, atd). Zůstat zdravý!