Proto roste žaludku u žen s přibývajícím věkem: 10 hlavních důvodů. Rostoucí bříško po 40 letech - co mám dělat?

Každá žena chce mít štíhlou krásnou postavu. Ale to je, bohužel, nemůže uspokojit každého. V tomto článku bych chtěl mluvit o tom, proč je břicho roste u žen (zejména ve vyšším věku), a jak se to dá udělat.

Důvodem typ 1. Karoserie

Velmi často se ženy břicho začíná růst jen proto, že jejich tvar je označována jako mužský vzor. Navíc, tyto dámy stále ženské a atraktivní, ale tuk, které se nahromadily častěji než muži, v břiše. My zástupců něžného pohlaví se ženským typem postavy tuku je distribuován po celém těle, nejvíce shromažďovali na stehnech a na zadní straně (pod lopatkami). Pokud je to z toho důvodu, že paní žaludku začne růst, není nic, co můžeme dělat. Pouze vy můžete snížit množství tuku v těle tím, že vykonává.

Důvodem 2. Power

Proč rostoucí bříško u žen? Vina může být špatně dámy strava. Takže, pokud žena miluje rychlé občerstvení, nealkoholické nápoje, jí škodlivé produkty, jako jsou hranolky a sušenky, bude se začne přesně ukládání tuku v oblasti břicha. Pokud si nepřejete, aby břicho rostlo, žena musí vzdát konzumaci smažených, tučných jídel, uzené maso a pivo.

Video: Jak se zbavit velkého břicha? Proč velké břicho?

Důvodem 3. Sedavý způsob života

Možná, že je hlavní důvod, proč roste žaludku u žen - to je neaktivní, sedavý způsob života. Pokud žena pohybuje málo, začne se hromadit tuk v určitých oblastech. A žaludek - není výjimkou.

Video: 10 přikázání pro nedobrovolné stárnutí

Důvodem 4. Pracovní endokrinního systému

Proto roste žaludku u žen po 50 letech? Takže důvod pro to může být problém související s prací endokrinního systému. Ta věc je, že v pozdějším věku u žen je zastavena aktivní rozvoj ženských pohlavních hormonů. A pomáhá ukládání tuku mas v břiše. Chcete-li se zbavit tohoto problému, je třeba požádat o radu endokrinologa, který, podle pořadí, musí jmenovat ženu do správné léčbě. Pokud je problém vyřešen, pak žaludek zmizí.

Důvod 5. Slabé svaly

Proto roste žaludku u žen po 40 letech, co dělat v takové situaci? Takže, může být příčinou slabé břišní svaly. A pokud se v mladém věku, oni sami jsou pružné, pak s věkem může ochabnout. To platí především pro ženy, které porodí děti více než jednou. Ve snaze vyrovnat se s tímto problémem, je velmi obtížné, ale můžete zabránit. Vynikající způsob prevence je pravidelná fyzická aktivita a sport.

Důvod 6. Některé nemoci

Dalším důvodem je rostoucí žaludku u žen po 40 letech? Co je třeba udělat, aby se vypořádat s tímto problémem? Takže, za své vlastní zdraví by měly být pečlivě sledováni. V případě, že dáma se prudce zvýšilo váhu, začal trápit konstantní žízeň, je třeba se ujistit, zda došlo k onemocnění, jako je diabetes. Koneckonců, přispívá k poměrně aktivního ukládání tukové hmoty, a to i v oblasti břicha.

Důvodem 7. Rest

Dalším důvodem, proč rostoucí žaludku u žen po 40, - neschopnost správně relaxovat. Například vědci dlouho bylo prokázáno, že nedostatek řádné spánku má negativní dopad na ženském těle. A samozřejmě, ovlivňuje ukládání tukové hmoty, a to i v oblasti břicha.

8. Důvodem pro nedostatek vitamínů

Dalším důvodem, proč rostoucí žaludku u žen po 50 letech - nedostatek vitamínů a stopových prvků. Tělo stárne, je těžší absorbovat všechny živiny z potravy. Proto se v tomto věku dam by měl rozhodně vzít nějaký vitamín komplex, který nejen podporují zdraví je normální, ale nedávají tukovou hmotu uloženou v přebytku.

9. Příčina Zlozvyky

Důvodem pro růst v žaludku u starších žen může mít za následek přítomnost zlozvyků.

Video: Sports po 50 letech

1. Kouření. Lidé se domnívají, že konzumace dáma kouří, že bude hubnout a štíhlý. To je mýtus. Kouření negativně ovlivňuje metabolismus a vede k tomu, že tuková hmota je stále uložen v břišní oblasti.
2. Alkohol. Pití alkoholu je vynikající vliv na růst žaludku. Jde o to, že pokud žena pije alkohol, je okamžitě vstřebává do těla a nedovolí žaludek „vytáhnout“ z jiných veškeré potřebné potraviny. Tady je to všechno moc a promění tuková hmota jsou uloženy nejen na stehnech, ale také na pasu a břicha.
3. Přejídání. Všechny ženy musí vědět, že to nejhorší, co o stavu dáma - jíst před spaním. Z tohoto zvyku by měla být zrušena. Přestanou jíst 2 hodiny před spaním. A, samozřejmě, ne přejídat. Opravdu, v tomto případě jsou všechny nepotřebné těla látky přecházejí do tukové hmoty a uloženy v pasu, břicha, stehen.

10. Důvodem pro stresu a těžký život

A poslední důvod, proč roste žaludku u žen po 45 - je častý stres a způsob života, kdy ženy trochu klidu a hodně práce. V tomto případě je tělo běží na samoiznos a nakonec začnou v něm různé poruchy. Zejména se vztahují k práci žaludku a trávicího traktu (jídlo jedl startu správně absorbována a ukládány do tukové tkáně). Pokud jde o stresu, vědci už dávno naučil, že během nervový šok u lidí produkuje hormon kortizol. On dělá ženu jíst hodně, respektive k přibírání na váze.

prevence

Pokud žena začala spíše aktivně rostoucí bříško, měl by v první řadě najít důvod, proč se to děje. A samozřejmě se s tím vypořádat. Chcete-li se tomuto problému vyhnout, stačí trvat poměrně jednoduché, ale účinné kroky:

Video: Jak budete vypadat po 40 letech?

1. Nárok by měl být na denním pořádku. Spánek vyžaduje nejméně 7 hodin. Je také nutné udělat ranní cvičení tak často, jak je to možné v průběhu dne, aby bylo venku.
2. Je nezbytné upravit svůj jídelníček. Prvním krokem je, aby maximum uzené, smažené a mastné potraviny, soda. Jíst nejlepší straně a malé porce. Je třeba dát přednost konzumaci čerstvé i vařené zeleniny a ovoce.
3. Důležité jsou proveditelné fyzické aktivity a sport.
4. Odmítnutí zlozvyků.

Pouze zdravý životní styl může pomoci ženy v jakémkoliv věku, aby se zabránilo takové problémy, jako velkým břichem.