Diastáza usměrňovač po porodu: Příznaky, léčba, fotky

Pro ženy, krása je stejně důležité jako zdraví, takže všechny nemoci, které nemají větší vliv na vzhled, přinést spoustu negativních emocí spravedlivější sex. Jedním z nejvíce nepříjemných diagnóz, které slyší ženu po porodu - na diastázy recti. Tento problém může být poměrně výrazně kazí rutinu mladých matek. Proto je nutné se ponořit do jeho pracovny.

Podstatou problému

S odvoláním na takových tématech jako DIASTÁZY recti po porodu, je třeba poznamenat, že se jedná o poměrně častou komplikací. Žen podstupujících porod, taková diagnóza je přibližně 40% případů.

Přímo diastáza není nic jiného, ​​jako prodloužení bílé linie břicha. Jednoduše řečeno, pod určitým tlakem během porodu rectus jen rostou od sebe. Někdy se distancovat vzdálenost může dosáhnout až 10 cm, i když norma je 0,5-2 cm. Tento problém souvisí s perinatální období Je to velmi důležité a rozvíjí v horní části.

Jak rozpoznat DIASTÁZY

Expanze břišních svalů, obvykle rozvíjí na pozadí těhotenství a stane se po 2-3 měsících po narození patrné. Dojde-li ke změně běžné pozadí, pojivová tkáň stává křehká, protože je nutné vytvořit nezbytné podmínky pro generické aktivity.

diastáza usměrňovač znamení je poměrně jednoduchý: v první řadě je důležité, kosmetický defekt spojený s výstupkem břicha. I když existují případy, kdy mohou ženy po porodu, vedou aktivní život, a ignorovat negativní změny. V tomto stavu diastáze recti příznaky jsou jasné a nemůže být, ale to bude vyvíjet, zatímco zůstane neviditelný.

Skutečnost, že svaly rostou od sebe, může znamenat potíže, pocit tíhy v břiše, stejně jako říhání, zácpa a potíže při chůzi. Pokud se tak stane, že máme co do činění s velkou rozestup, je třeba vzít v úvahu následující fakt - závada bude mít za následek výrazný funkčních poruch. Jsou to:

- snížení kontrakční svalů břišní stěny;

- vývoj svalová atrofie břicho;

- aponeurózy protahování a ředění;

- funkce usnadnění břišní.

Pokud jde o povahu bolesti, může výrazně lišit v délce trvání útoku a násilím.

Anatomie přední břišní stěny

Diastáza usměrňovač po porodu - je nemoc, která bude jasné až po výuku základů struktury břišní stěny. Je známo, že na obou stranách bílé čáry jsou párovány rectus uzavřený v těsném boxu (se skládá ze tří širokých bočních svalů a šlach podvrtnutí, ale také aponeurózou).

Okamžitě se začne na bílou čáru mečovitý hrudní kosti a vztahuje se na stydké. Ve skutečnosti je tato sloučenina aponevrizm široké svaly břicha. Široká horní (2 - 2,5 cm) bílá čára je zúžena ve své spodní části. V případě pojivové tkáně (aponevrizm) má vlastní slabost v důsledku přijatých v průběhu porodu může rozvinout DIASTÁZY zatížení.

diagnostikování

Co je potřeba k určení diastázy recti po porodu? Znaky nesoucí bolest se může objevit mnohem později, takže čekat na ně není nutné. Chcete-li zjistit rozdíly je třeba dávat pozor na tu část břišní stěny, která se nachází na půli cesty mezi xiphoid procesu hrudní kosti a pupku.

Protože to pomůže certifikovaný test, který není obtížné provádět svůj vlastní svět: je třeba lehnout a chodidla by měla být stisknuto k zemi a nohy ohnuté v kolenou. Vedle položte jednu ruku pod hlavu a druhou na břicho a dělat to tak, že každý prst umístěné kolmo k bílé čáry v pupku. Když je vše hotovo, je nutné dokonale odpočinout žaludku, a pak měkký pohyb vrhnout na něj prstem.

Po tom, ramena a hrudník by měl zvednout jako při klasické cvičení pro tisk. Další věc, kterou udělat - je dát do pohybu prstů po bílou čáru. Takto můžete najít mediální okraj přímých svalů, pocit, že jejich nesouhlas (pokud existuje), stejně jako pro měření její šířky.

Diastáza usměrňovač po porodu mohou být rozděleny do tří hlavních fází:

- První: vyznačující se rozdílu mezi 5 a 7 cm;

- Za druhé: znamená více než 7 cm vymezovací;

- Třetí stupeň je považován za velký diastase a nevyhnutelně vede k sešlé žaludku.

S cílem vytvořit kompetentní prognózu onemocnění je nutné posoudit stav břišní stěny individuálně.

Jak léčit svalové rozdíl

Diastáza usměrňovač po porodu - je to vážný problém, takže ji ignorovat, foukání situaci driftu, to je nemožné. To potvrzuje názor, že rozšíření nebude předávat samy o sobě a neustále postupuje bez léčby.

Pokud se jedná o dobrou zprávou je, že tento typ expozice onemocnění, jako je operace naléhavá není vždy. Existují méně drastické způsoby léčení takových problémů, jako je rozestup usměrňovači. Cvičení - jeden z nejúčinnějších způsobů, jak působí proti oslabení bez chirurgického zákroku. Lékaři doporučují, aby cesta pacienti využití, u nichž nemoc je v plenkách.

Ale soubor cviků a tréninkového programu jako celku by měl být zvolen pouze zkušeného instruktora, který bude brát v úvahu všechny individuální charakteristiky stavu konkrétního pacienta v poporodním období. Je třeba objasnit, že bude vykonávat požadovaný terapeutický účinek pouze tehdy, když diastáza je v počáteční fázi. Potom stiskněte rychle posilovat a protáhnout se neutralizován.

Máme-li se vypořádat s pokročilých stadiích vzdálenosti, má smysl uvažovat o operaci. Cílem operace je odstranění Diastáza i kvalitativní posilování problémové oblasti.

Diastáza usměrňovač: cvičení, recenze

Pokud by se stalo, že protahování pojivové tkáně byla nalezena v diagnostickém procesu, mělo by se věnovat zvláštní pozornost. Již v prvním období po porodu, ženy si mohou dovolit provádět určité druhy fyzické aktivity. To může být například takzvaný kočičí postoj, jehož cílem je posílit tisku. Proud může být také považována Kegel cvičení. Upozorňuje se na otáčení ramena, statického natahování a břišní dýchání. Pokud spoléháte na stanovisku lékařů (a také stojí za to), bude nejvhodnější doba pro zahájení tréninku se po 6 týdnech. Existuje ještě další aspekt, který je třeba vzít v úvahu, pokud takový problém, protože rozestup usměrňovači po porodu císařským řezem: (pokud k němu došlo) dává strukturu tkání. Proto, pokud taková dodávka může být zapojen pouze po 10-12 týdnů ode dne objevení dítěte do světa.

Máte poporodní diastázy recti? Co to je a jak k léčbě této patologie? Chcete-li odpovědět na tyto otázky, měli byste dávat pozor na zpětné vazby od těch, kteří používají určitý způsob léčby. Máte-li zkoumat názory žen, s nimiž se potýkají s podobným problémem, lze dojít k závěru, že ve většině případů je rozdíl v ceně stabilní cvičením. Důležité je, nebuďte líní a dělat všechno tak, jak chcete. Pokud jde o vážnějších případech, můžete obnovit normální stav se stále více používá endoskopické techniky, které opakovaně prokázal svou účinnost. V každém případě takový problém jako DIASTÁZY recti po porodu, léčba zahrnuje kompetentní pouze. Proto je jedním z hlavních úkolů - najít dobrého doktora.

Video: Cvičení s rozestup. Jak odstranit břišní tuk po porodu?

Důležité vlastnosti fyzioterapie

Ty ženy, které museli čelit takovou nepříjemnou diagnózu jako DIASTÁZY recti po porodu, cvičení může dát nejlepší výsledek, pokud tento proces jít správně. V prvé řadě ve třídě je třeba věnovat pozornost dýchání. Důležité při provádění každého ze cvičení v přední části jakéhokoli elektrického pohybu doprava zapojit do žaludku. Aby se tak stalo přirozenou cestou, je možné vzít dítě za ruku. V tomto případě se využívá nejhlubší příčných břišních svalů, které obklopují trup a působí jako korzetu.

Právě prostřednictvím příslušného zatížení tímto souborem svalů můžete udělat žaludek plochý a zároveň chrání páteř. Co se týče samotného dechu, je nutné předložit správnou techniku, ale příčné svaly vykonávat funkci výtahu. Další věc, kterou udělat - je, aby se zhluboka nadechl nosem, čímž nafukuje břicho a vyplňování vaše plíce vzduchem. Výdech by mělo být provedeno ústy, a v době devastace si představit, že svaly posunou nahoru. Je to právě tato poloha podélných svalů, by měla být zachována v průběhu silového tréninku. Pro ty, kteří se obávají o problematice „diastáze rectus abdominis - Jak odebrat úsek“, podobné techniky jsou velmi důležité.

druhy operací

Aby bylo možné mít účinný dopad na otázky, jako je rozestup recti po porodu, která je v pokročilém stádiu, chirurgická léčba.

Video: CVIČENÍ "skrček" by DIASTÁZY recti | Jak odstranit břišní tuk po porodu 💜 LilyBoiko

Existuje několik typů operací, které se používají v moderní medicíně k neutralizaci napětí bílou čáru:

- Nenatyazhnaya plastu, které využívají protézy mesh. S oky ze syntetické hmoty a pevné hranami, zcela pokryta problém zóny. Výsledkem je, že je zde velmi zajímavý proces: pojivová tkáň vrůstá do sítě (1-1,5 měsíce), čímž se vytvoří jednodílné anatomické komplex. V průběhu času se zesílí a dělá pojivové tkáňovou strukturu (2 mm tloušťka), který se nebojí více než znatelného zatížení.

- Napětí plastové místní tkáně. V tomto případě, chirurg vytvoří strukturu sestávající z tkáně přední břišní stěny.

Video: Cvičení DIASTÁZY recti. ČÁST 3 | Bříško po porodu 💜 LilyBoiko

V současné medicíně mohou být provedeny podobné operace jako otevřené metody a za použití endoskopické techniky (bez řezů). Stojí za zmínku, že endoskopická kýly - je to jedna z nejbezpečnějších a nejúčinnějších metod na odstranění tohoto onemocnění jako DIASTÁZY recti po porodu. Ošetření provádí pomocí této techniky má řadu pozoruhodných výhod:

- neexistují žádné viditelné jizvy;

- riziko recidivy onemocnění je snížena na minimum (ne více než 1%);

- rehabilitace doba je mnohem kratší než v případě otevřeného provozu;

- chybí bolest.

Přítomnost moderního vybavení v nemocnicích a na klinikách umožňuje provádět tyto operace s vysokou mírou přesnosti. Proto se v rámci boje proti tomuto problému jako DIASTÁZY recti po dodání, provoz - jeden z nejefektivnějších řešení.

Rekonvalescence po operaci

Pokud vezmeme v úvahu tento typ léčby pojivové tkáně táhnoucí se jako tahová plastu, to dává smysl mluvit o dlouhé období rehabilitace po operaci. V této době jsou ženy zakázáno získávat žádné předměty těžší než 10 kg. Navíc během prvních tří měsíců zotavení bude muset zapojit do sportu, samozřejmě, v mírné formě. K tomu, že podrobné zkoumání doporučuje při takové problémy jako DIASTÁZY recti, cvičení, a samozřejmě, poradit se s kvalifikovaným lékařem. Také stojí za zvážení, je skutečnost, že po značnou dobu, pacient je neschopný.

Ale pokud k nápravě diastáza používal minimálně invazivní postup, žena může dostat z postele bez problémů první den. Nicméně, je třeba nosit speciální bandáž, která bude muset žít po dobu jednoho měsíce. Další dobrou zprávou je, že poté, co minimálně invazivní chirurgii je pacient nemá opustit nemocnici další den. Přemýšlejte o neustálé fyzické aktivity se doporučuje po 14 dnech od data transakce. Ale po 4-5 týdnech se můžete vrátit do normálního života.

Metody korekce a prevenci

Pokud budeme pečlivě zkoumat otázky, jako je rozestup recti po porodu ošetření, názory o tom a možných důsledcích, pak můžeme vyvodit jednoduchý závěr: pokud je to možné tato diagnóza je lepší se vyhnout. Fóra existuje mnoho zpráv z obavy o této problematice žen. Proto i v průběhu těhotenství (a nejlepší ze všeho je až k němu) by měla být dána cviky na posílení bránice, hluboké zádové svaly, všechny břišní svaly a svaly pánevního dna. Výsledkem bude dosaženo optimální tlak uvnitř břicha, jakož i pro stabilizaci bederní páteře.

Při hledání odpovědi na otázku: "Diastáza usměrňovač, jak vyčistit?" (Recenze to potvrzují), že je důležité, aby se zapomenout na ty cvičení, které rozvíjejí pružnost a ohebnost přední břišní stěny. Dalším důležitým komplex - blokový pohyby, má posilující účinek na svaly pánevního dna, což zase slouží jako podpůrný orgán a zabraňuje jejich posunutí v případě zvýšeného tlaku nitrobřišního.

To znamená, že nejlepší způsob, jak se vyhnout divergence svalů - je pravidelné cvičení před těhotenstvím. Existuje mnoho systémů, které nabízejí efektivní a bezpečné cvičení, které mohou posílit břišní svaly a zabraňují oslabení pojivových tkání. Ale jestli špatná diagnóza stále bude mít vliv, pak nezoufejte, stabilní trénink po porodu a kompetentní péče lékař pomůže k neutralizaci tohoto problému.