Jak dýchat při porodu: zmírňuje bolest a urychluje proces

Porod - velmi zodpovědný a obtížný proces, který vyžaduje obrovské úsilí a ženy vůle. Je nezbytně nutné, aby učinily vše, že doktor řekl, aby se zabránilo negativním důsledkům. Mezi tento druh instrukcí jsou poměrně časté požadavky správně dýchat. Co tím myslíš? Nastávající maminky by měl vědět, jak dýchat při porodu.

Video: Příprava na porod. dýchací technika

Význam dýchání

Mohlo by se zdát, že nezáleží na tom, jak přesně se kyslík bude proudit do těla ženy. Ale ve skutečnosti je tento názor je mylný. Pokud víte, jak dýchat při porodu, můžete urychlit proces a pomoci sobě a své dítě. Takže, co se dá Správné dýchání?

Video: Porod. Příprava na porod. Bolest při porodu. Je snadné rodit

1. Během kontrakce dělohy smlouvy, kvůli tomu, co dítě může dojít k nedostatku kyslíku. Je proto velice důležité zajistit nepřetržitou dodávku dostatečného množství vzduchu.
2. Dýchání může pomoci zmírnit bolest při porodu. A pokud se to podaří, může ušetřit energii na pokusy.
3. Stres zvyšuje bolest a vyčerpávající, takže nervózní nová matka ne. A pokud jste při porodu dýchat správně, můžete si odpočinout a zotavit se, zůstat střízlivý rozum.
4. Pokusy - velmi důležité období. Dýchání v této fázi vám pomůže vyhnout se mezery a urychlení procesu narození dítěte

Jak na to právo

Video: Kak_pravilno_dyshat_pri_rodah? - Video Tutorial

Zkušený porodník by měla poskytnout mateřskou radu a řeknu vám, jak a co dělat. Tak, jak dýchat při porodu?

1. Když bitva je teprve na začátku a není příliš intenzivní, musí být všechno hotovo do těla, a tedy pro plod obdržel dostatek kyslíku. Takže je možné použít tuto techniku: vdechovat nosem, pak výdech ústy. V tomto dechu být kratší. Například, můžete se spolehnout na 4. A při výdechu, počítat do 6. Toto, mimochodem, pomáhá rozptýlit.
2. Jak dýchat při porodu, když se stanou silnější? Cílem - úlevu od bolesti. Můžete použít mělké dýchání ( „dog-like“). Je to jednoduché. Stačí otevřít ústa a dýchat často jako pes (můžete dokonce držet jazyk za zuby). Pro některé to může zdát směšné, ale takové manipulace opravdu pomoci.
3. Mezi stahy měla uvolnit. Musíte se zhluboka dýchat, pomalu a rovnoměrně. Kyslík je třeba rozšířit do všech tkání dostat do mozku.
4. Pokud začnete pokusy, ale děložního čípku není otevřen, a ovoce je neklesl natolik nízká, že je důležité, aby vaše přání, aby se zasadila. K tomu, aby se zhluboka nadechl a pak dýchat často (4-5 mělké dechů a dechy), a pak vydechněte všechen vzduch.
5. Kdy bude porodní asistentka dát příkaz, aby úsilí, měli byste investovat do největší síla. K tomu je třeba provést velmi hluboký dech, které můžete. Zadržte dech a začne tlačit týmového lékaře. Když pokusy projít, výdech velmi pomalu, takže plod není vrátil a zůstal tam, kde se jí podařilo postoupit.

Pokud víte, jak dýchat při porodu, můžete pomoci sami a vaše dítě (protože on je také velmi těžké!). Je důležité shromáždit veškerou moc v pěsti a udržet jasnost myšlení. Ujistěte se, poslouchat lékaře, jakmile se mohou určit, v jaké fázi se jedná o proces, a co dělat, pokud v určitém okamžiku ženu při porodu. Nechť jde všechno snadno!