Jak dlouho je po po karnevalu. Pravidla půstu po karnevalu

Každou zimu ve všech slovanských zemích rozhodl oslavit masopustní úterý - poslední týden před těžkou půstu, což je nejdůležitější a zásadní význam pro křesťany. Hlavním úkolem tohoto období - příprava na tělo i duši na Velikonoce. Věřící pamatovat poslední dny Ježíše Krista strávil v poušti. Potom Spasitel modlil a postil po dobu 40 dní před svým ukřižováním, což ukazuje studentům, že duchovní i fyzická očista udělit osobě, šanci na věčný život po smrti.

tradice Maslenitsa

V Rusku, tato událost byla vždy legrace dovolenou. Po masopustu postní trvalo stejně jako 48 dnů, takže věřící snažili srdečně užít poslední chvíle, plné obyčejných radostech života: dobré jídlo a masových oslav. Lidé v těchto dnech strávených v hlučném, šťastné a triumfující atmosféře: hosteska zapečené palačinky s tvarohem a masných zálivky, mladí lidé jezdit na třech bílých koních, zvonění zvonů, staří lidé pili čaj z samovarů a po noci homosexuálů rebyatnya proměnit klaunů a noci.

Navzdory triumfální náladě, církev vždy vyzval křesťany a požádal je neztrácet hlavu a svědomí během slavností. Podle kněžím, Mardi Gras - nejlepší čas pro modlitbu, lásky a dobré komunikace s blízkými. Chrámy již začal postní liturgii: věřící zúčastnili liturgie, jejichž hlavním účelem, který byl ve směru hříšníky na cestě k pokání.

Příprava na post

Stejně jako v dávných dobách, a dnes to vyžaduje příslušný přístup a zvláštní závažnosti. Masopust příspěvek po velmi dlouho, tak aby nedošlo k poškodit plod v těle z krutých dietní omezení, odborníci na výživu radí předvečer sjednat půst dnů. Například odborníci doporučují hladký přechod k vegetariánské jídlo. Oslavit palačinka lépe v pondělí a úterý, následuje vaření zažívacího traktu k opuštění skoromnogo. Ve středu masa mohou být odstraněny, ve čtvrtek, aby se odstranily z menu, mléčných výrobků, v pátek - rybí pokrmy v sobotu - alkohol. Dodržováním těchto jednoduchých doporučení, v neděli, budete plně připraveni top příspěvek.

Neměli bychom zapomínat, že opustit běžné dietě nemůže být těhotné nebo kojící ženy, malé děti, starší osoby a pracovníci zabývající se tvrdé práce. Po zjištění, začíná, když post po masopustu, lehký nabídka vyvíjet lékaře a pro pacienty s diabetem, anémií, stejně jako lidí, kteří mají problémy s imunitním systémem, žaludku a střev.

rysy

Jak dlouho je po po masopustu? Jeho hodinky rám je vždy stejný: 48 dní, 7 týdnů neúplné. Prvních 40 dní se nazývají Chetyredesjatnica která končí Lazarus v sobotu - předchází Palm neděli. Po něm přijde svatý týden - poslední týden před Velikonocemi, během kterého půst je nejpřísnější a závažnější.

Rozhodnete-li se v souladu s omezeními v potravinách v souladu se všemi doporučeními církve, nejprve posoudit sílu a schopnost organismu. Za prvé, mladí lidé, kteří potřebují zvýšené množství síly a energie, vegetariánská strava není dost pro plnou života a činnosti. Za druhé, žaludeční šťávy, které jsou určeny pro trávení masných výrobků, zůstane bez práce a aktivně korozi tělo. Proto, z kompletní omezení živočišných bílkovin by mělo být upuštěno. Za třetí, Rusko - severní země, pošta obvykle připadá na období silného mrazu a chladu. Poté, co v zimě bez plných, hustých potravin, tělo může výrazně snížit.

jídlo

Během půstu by měla odmítnout z masa, ryb, vajec, mléčných výrobků, včetně majonézy, zmrzliny a jogurtu. Máslo koláče jsou také zakázáno a veškeré sladkosti a alkoholické nápoje včetně piva a vína. Největší dovolená - Květná neděle a Zvěstování - je možné zpestřit nabídku ryb. Kromě toho jsou všechny soboty a neděle je povoleno použití mořské plody, sýry a víno - v malých množstvích. V pátek minulého týdne by měla zcela upustit od jídla.

Jak vidíte, po postu karnevalu se vyznačuje relativně špatné stravovací návyky, což je nedostatek bílkovin. Na tomto základě, na výživu radí, aby se doplnit své zásoby čočka, fazole, hrách a sojové boby. Mít dostatek vegetariánské salátů, jako kaše. Pamatujte si, že syrové strava - to není jen zelí a mrkev. To je také okurky, rajčata, papriky, meruňky, rozinky, ořechy, exotické ovoce: banány, papája, mango, avokádo, a tak dále. Koupit sušenky a sušení hub a konzervy obilí, aby želé a čaje.

vyvážené nabídky

Že to bylo tak, jíst všechny rostlinné produkty, bez výjimky. Obsahují základní složky: železo, hořčík, draslík, beta-karoten, C vitamíny, B, E a K, dietní vlákniny. Pravidla půstu po masopustu číst jako kompletní odmítnutí živočišných produktů. Přes toto, můžete je nahradit oříšky cereálie - mají hodně bílkovin a sacharidů. Co se týče zeleniny, ovoce a bobule, stanou se zdrojem minerálů a vitamínů.

Video: Kovalkov dietolog o tom, jak jíst v příspěvku

Post po Maslenitsa by měl být tak bohatý. Pro vyrovnání nabídky, přečtěte si o složení různých výrobků: uvidíte - jsou zaměnitelné. Například brambory jsou bohaté na škrob a pepř jsou známé šípky velkou zásobu vitaminu C, brusinky - primární dodavatel kyselina benzoová .. topinambur - sacharid inulin atd potravin rostlinného původu je také velmi užitečné: obsahuje pektin, které se vážou a vylučovat škodlivé toxiny. to také stimuluje sekreci trávicích šťáv a normalizuje střeva.

Výstup sloupku

Na něm také by se nemělo zapomínat. Které vysílají po masopustu? Odpověď je zřejmá: je velmi přísný a zdlouhavé. Proto, když se objeví celá řada vynikajících klobás na velikonoční menu, pečiva a mastné pochoutky, vyhladovělých Křesťané prostě vrhnout se na ně, na riziko poruchy trávení nebo provést jiné zdravotní problémy.

Aby se tomu zabránilo, nespěchejte se opřít o vonící a chutné pokrmy lahodí oku. V opačném případě se vaše tělo dostane nejsilnější nutriční punč: V posledních týdnech se používá pro práci v podmínkách „zvýšení úspor“, takže nestojí zatížení. Mimochodem, k prudkému nárůstu tísňových volání záchranné služby jsou vždy krčí na Velikonoce.

Odborníci na výživu radí, aby se zapojili do vepřového masa a koláčů. Malý kousek sýra Velikonoc, hrst pečení a dvě slepičí vejce - to je vše, co si může dovolit přerušit půst. Pamatujte: před celý týden oslav, takže naplnit žaludek na oční bulvy, stále máte čas.

lékaři poradenství

Dělat lékaři mají své vlastní doporučení, aby se postupně vrátit k normální stravě. Post po masopustu dopadlo dobře v prvních několika dnech, se doporučuje, aby se zdržely jíst bramborové lupínky, sušenky, ořechy, sláma, šumivé nápoje, silný čaj a kávu. Vyčlenit jako „na později“ vychutnával tučné ryby odrůdy: sleď, plotice, makrela. Nemusíte jíst mastný krém, máslo, smetana výrobky.

Pokud nemůžete odolat chytne stole nejrůznější dobroty, nezapomeňte na speciální léky, které zlepšují trávení. Během dne vypijte alespoň dva litry vody: pomáhá očistit tělo. Nezapomeňte, že pro hosty dobře chodit, a přesunout na čerstvý vzduch - ještě lepší. Proto mezi hodování navštívit tělocvičnu, zařídit pěší túry, hrát si s přáteli v outdoorové sporty. Klidný spánek a jógy, stejně jako je to možné vyhladit hrboly na období obnovy po delším abstinence.

zajímavosti

Doba duchovní očisty a modlitby volal naši předkové po masopustu. Půst byl impuls, který poslal křesťany na cestu zbožného a spravedlivého života. Strávili spoustu času přemýšlet o podstatě dobra a zla, a učil morálku a snaží se stále čestný a nezištný.

Zajímavé, ale jíst v postní době bílého rafinovaného mouky na počátku XX století, to bylo považováno za velký hřích. Koneckonců, na rozdíl od celozrnné pečivo, bohatá na aminokyseliny, vitamíny a vlákniny, je to považováno za zcela prázdné, a dokonce i škodlivé produkty. Zároveň se neléčí mouka byla zakázána k prodeji v sovětské éře. Tento produkt byl populární pro výrobu velikonočních pokrmů: se snažil přežít vánoční atmosféra, což je také pod silným tabu. Přesto se lidé naučili se dostat z obtížné situace: místo mouky bývaly omletou rýži. V důsledku těchto zdravých potravin jako sochivo a Kutya, ztratily léčivý a dietní význam pro zdraví ruského lidu.