Vaření zeleniny s rýží multivarka

Video: Delicious kuře se zeleninou a rýží v multivarka, kuře v multivarka # RECEPTY multivarka

Rýže leštěná velmi užitečné a nízkokalorické. Zrnka rýže identifikována celá řada niacinu, thiaminu a ribolavina. Kromě toho, že obsahují 8 nejdůležitější aminokyseliny pro tělo, stopových prvků a bílkovin. Potraviny nemoci této obiloviny jsou uvedeny na GI: užitečné látky ve střevě se redukují fermentační procesy a snižuje podráždění.

V kombinaci s různými zeleninou rýže se stává ještě užitečnější. Dnes se budeme připravovat chutné jídlo dieta - zelenina rýže v multivarka. Vzhledem k jemné zacházení zachovává všechny stopové prvky a organické kyseliny. Kromě toho se tento způsob výroby tohoto produktu jsou měkčené a snadno asimiluje těla a trávení živin.

Složení:

- dlouhozrnné rýže (200 g);

Video: Vaření makrely multivarka & Boční pokrm z rýže se zeleninou

- Hrach mražený (1,5 šálky);

- cibule;

- pepř;

- Houby (300 g);

- mrkev;

- sklenici vody;

- 2 stroužky česneku;

- kari, pepř, sůl.

Čistí a třít mrkev. Cibule shinkuem půlkruhy. Bulharský pepř je třeba vyčistit od semen a nakrájíme na malé kostičky. Houby řez do 4 poloviny. V misce spojit zahřát rostlinný olej a passeruem mrkev a cibuli v režimu „pečení“ za půl hodiny. Zelenina by měla být pravidelně míchat.

Koncem roku usnout sautéing žampiony a dušené ve stejném režimu, 20 minut. Pak budete muset dát obiloviny, hrášek, papriku a česnek, přidáme koření, kryt s vodou a vaříme na režim „Pilaf“. Zelenina s rýží multivarka získán silně nasycený, nesrovnatelný přírodní chuť a lahodnou vůni. V případě potřeby můžete měnit misky, přidáme cuketu, lilek, rajčata a jiné produkty podle vlastního uvážení.

Delicious rýže se zeleninou a rybami v multivarka

Složení:

- kapr filé (800 g);

- rýžové otruby (3 multistakana);

- sýr (100 g);

- česnek (3 zubochka);

- smetana (20 g);

- citronové šťávy (20 g);

- cibule, mrkve;

Video: Maso multivarka. Klasický recept - masové kuličky s rýží v rajčatových podlive.Tefteli v multivarka.

- fazole (100 g);

- koriandru, sůl;

Video: Kuřecí prsa s rýží a zeleninou v multivarka

- pět multistakanov vody.

vaření zeleniny rýže v multivarka s rybou

V misce passeruem ( „pečení“ mode), strouhané mrkve, přidáme nakrájenou cibuli, fazolové lusky, česnek a promývá rýže. Pour určené množství vody a soli. Nakrájejte rybu na malé kousky, kabát se zakysanou smetanou a dejte na vymazaný kontejneru parníku, posypeme citrónovou šťávou na vrcholu.

Na každý kousek dát vrstvu sýrem a posypeme nasekanými bylinkami. Zavřete víko a nastavte režim „pilaf“. Jsou to šťavnaté, voňavé a chutné zeleniny s rýží multivarka dostaneme! ryby mohou nahradit kuřecí maso, pokud je to žádoucí. V každém případě jde překvapivě chutné.

Rýže se zeleninou v japonštině - s lilkem a cuketou (na desce)

Recept je velmi jednoduchá. To může být vařené v poště. Budeme potřebovat:

- rýže (500 g);

- cukety střední velikosti;

- lilek;

- paprika;

- mrkev, cibule;

- sójové omáčky (100 g);

- sezamový (podle chuti);

- pažitka (paprsku);

- Sůl (podle chuti);

- cukru (5 g).

Vařit rýži, Zaplňte sojovou omáčkou, přidáme cukr a sůl, promíchat. Všechny zeleniny dušené v sojové omáčce, na konci přidejte rýži, dát trochu guláš, a odstranit z tepla. Zbývá zdobí sezamová semínka a nasekané zelené cibulky. zkuste to Japonský pokrm, a nebude vás zklamat!