Salát recept bez vajec. Lehké saláty: krok za krokem vaření

Což salát recept bez vajec, víte? Způsoby přípravy těchto pokrmů je zde velký výběr. Uvedeme nejjednodušší a nejpopulárnější ty.

Nejchutnější domácí salát: Recepty na přípravu

Čím menší salátové přísady, je získána užitečnější a křehčí. To je dáno především skutečností, že široká škála jídel jíst v jednom sezení, s negativním dopadem na trávicího traktu, stejně jako pohodu jako celek. To je důvod, proč pro přípravu chutných a zdravých občerstvení, nabízíme použít tento recept. Pro něj budeme potřebovat:

• Ruský sýry tvrdé - cca 110 g;
• zelená jablka a sladkokyselou - 2 velké plody;
• Konzervy saury - Bank;
• s nízkým obsahem tuku majonéza - 120

Připravte si ingredience

Všechny domácí saláty, recepty z nichž uvažujeme, připraveny velmi rychle. Ale dříve, než si je vytvořit, komponenty by měly být řádně léčena. Pro tento účel sladkokyselou zelená jablka loupané, pak odstranil je z krabice semen a třít na hrubé struhadlo. Tvrdý ruský sýr se třel na jemném struhadle.

Pokud jde o konzervovaného saury, pak se rozšířil do velkého, ale ne příliš hluboké mísy a kaše s vidličkou. V důsledku toho, tlusté a voňavé hmotnosti ryby.

Proces tváření listového salátu

Lahodný salát bez vajíček vytvořených v krásné a ploché náhorní plošiny. V misce rozloží opatrně kaší konzervy saury a rovnoměrně ji. Poté, rybářské hmotnost majonéza kryt ze síťoviny. Potom na saury šíření nastrouhaným jablkem. Byl také potřísněné s majonézou. Na konci celého ruského salátu zdobené tvrdým sýrům.

Řádně doručen do tabulky

Nyní víte, že rychlý a snadný recept salát bez vajec. Po vytvoření svačinu, okamžitě předložena ke stolu. Pokud šupinatá pokrm stát stranou, nakonec jablka zčerná a začne alokovat si džus než zkazit celý pokrm. To je důvod, proč je třeba připravit občerstvení v množství, které jíte na jeden zátah.

Krok za krokem recept salát bez vajec se zeleninou

Rozhodnete-li se ztratit pár kilo navíc, pak nabízíme nahradit obvyklý salát s vejci, majonéza a jiné vysoce kalorické občerstvení rostlinných produktů. Pro jeho přípravu potřebujeme:

• řepa střední - 2 hlíza;
• Čerstvá mrkev - 2 velké kusy;
• červená cibule - malá hlava;
• zelí - 100 g;
• slunečnicový olej - 50 ml;
• Sůl - přidat k chuti.

komponenty zpracování

Jak vařit chutné salát? Řepa, zelí, mrkev - to je jeho hlavní složky. Než budete moci použít k vytvoření občerstvení produktů je třeba pečlivě zacházet. Za tímto účelem, řepa a mrkev důkladně se promyje a pak se povaří ve vodě, dokud soli měkkost. Poté se ochladí zeleniny, očištěné a nakrájené na malé kostičky. Také vyjmuty z plev z červené cibule a nakrájí na tenké polokroužky.

Tvoří lahodný rostlinný občerstvení

Saláty bez majonézy a vejce jsou velmi užitečné a výživné. K jejich přípravě, není třeba kupovat drahé ingredience a tráví hodně času.

Jakmile jsou všechny zelenina zpracované, přistoupit k vytvoření domácí salát. Za tímto účelem celkovým rozložením kontejnery vařená mrkev, řepa a červené cibule. Potom se přidají složky kyselá zelí a chloridu sodného. Ostřílený všechny produkty slunečnicový olej, jsou řádně promíchá.

Nabízený k večeři lahodný salát

Prezentovány salát recept bez vajíček je dobré použít, pokud nechcete platit spoustu času vaření vydatné a zdravé svačiny. Jakmile se vytvoří pokrm, okamžitě sloužila ke stolu spolu s plátkem bílého chleba.

Mimochodem, pokud uděláte pokrm do budoucna, může být umístěn do nádoby s víkem a skladovat v chladničce ne déle než dva dny. Během této doby, vařená zelenina (mrkev a řepa) namočené slunečnicový olej, ze kterého budete mít salát ještě chutnější a uspokojivější.

Snadná a rychlá občerstvení vitamín z jablek a zelí

Salát se zelím a jablky vařit málo, věřit, že takové produkt mix nepřijatelné. Ale to je mylná představa, jako předkrm s použitím těchto složek je bezkonkurenční. Pro jeho řádnou přípravu budeme potřebovat:

• mrkev velmi šťavnaté střední - 1 ks;
• Zelí zelí - 300 gramů;
• zelené jablko kyselá - 2 středně velké ovoce;
• sůl - Dvojice špetky (podle chuti);
• cukr není velký - pár špetky (podle chuti);
• olivový olej - přibližně 45 ml.

Připravte si ingredience

Salát se zelím a Apple by měl být připraven v několika fázích. Za prvé, všechny druhy ovoce a zeleninu důkladně umýt a vyčistit. Poté se zelí snížit velmi tenké a dlouhé pásy. Potom vetřete na malém struhadle čerstvé mrkve. Co se týká kyselých jablek, které jsou rozdrceny stejným způsobem. Avšak namísto použití velkého mělké struhadlo.

příprava vitamin salát zelenina a ovoce

Poté, co se musí čistit, a vhodně rozdrtí přísady, přistoupíme k okamžité tvorbě vitaminu občerstvení. Pro tento slámy zelí byl umístěn do hluboké a velkého kontejneru, následuje přidání kuchyňské soli němu a šťavnaté mrkve. Všechny složky s velkým úsilím posunul ruce. Výstupem je poměrně měkké zeleniny. Šíří nastrouhaný kyselé jablka a trochu cukru. Smíchejte všechny produkty, jejich ochucený olivový olej.

Sloužit u stolu je velmi chutný vitamin salát

Po uvaření ji šířit zelí, jablka a mrkev do skleněné kremanochku a okamžitě prezentovány na večeři. Typicky, takové startér se používá namísto druhého teplé jídlo a krajíc chleba.

Dlouhodobá skladování zeleninový salát se nedoporučuje. Mělo by být konzumovány ihned po vaření. V opačném případě ztratí veškerou svou bezkonkurenční chuť a krásný vzhled.

Rychlý salát ve spěchu

Chcete-li připravit občerstvení po dobu pěti minut, pak využít této nabídky předpis. Pro něj budeme potřebovat:

Video: Salát s grilovanou cuketou / Quick vydatné chutný salát

• velká mrkev velmi šťavnaté - 2 ks;
• pražené vlašské ořechy - hrstka;
• nízkokalorické majonézy, zakysané smetany - přibližně 100 gramů;
• česnek pažitka - 2 malé kousky.

zacházení s výrobky

pro Rychlé vaření salát Čerstvé a šťavnaté mrkve oloupané a pak vetřete na malém struhadle. V přesně stejným způsobem, byly hlášeny s pažitkou. Pak se dobře promyje a seřazeny ořechy, a suší se jim v mikrovlnné troubě a rozmělní ve velké drobky.

Jak generovat?

Salát spěšně tvořil velmi snadno. Strouhaná mrkev spojuje s česnekem a nasekanými ořechy. Poté se všechny složky k aromatizaci nízkokalorickou majonézou a důkladně se promíchá.

My sloužit k večeři

tvořil mrkvový salát s česnekovou vůni okamžitě sloužil ke stolu. Obvykle se toto provádí s první nebo druhé teplé jídlo. Někdy se používá stejně jako to, s plátkem chleba. Dobrou chuť!