Kalorický obsah zeleného čaje pro štíhlou linii

Video: Nakupování na postavu, zhubnout? a zdraví. Velmi chutné a zdravé čaj

Zelený čaj - je jedním z nejoblíbenějších horkých nápojů. To používá asi 70% obyvatel naší planety. Konkurence je pouze zelená Černý čaj.

Nemyslete si, že tyto druhy získané z různých rostlin. Surovina pro a pořádek a jiné nápoje jsou top letorostů (flush) z čajovníku - evergreen rostlina Thea sinensis (to je také nazýván Camellia sinensis). Hlavní rozdíl mezi zeleného čaje od sazí je pouze ve způsobech léčby shromážděného rostlinného materiálu. Pro válcují zelené čajové lístky, pak tiskl a suší. černý čaj výrobní technologie zahrnuje krok úhyn a fermentaci. Měnění stupeň hloubky fermentace, může být připravena a jako druhy čaje, jako žluté, bílé a červené.

Nepochybně, úplně nebo částečně zničen při fermentaci čajových lístků některých látek, a jiné modifikované. Zelený čaj bez nevýhod: dědí všechny užitečné fyziologicky aktivní sloučeniny a nemá škodlivé těkavé látky a kalorický zelený čaj snížena desetinásobně.

V Číně ještě před 4000 roky, zelený čaj se používá k léčbě mnoha nemocí. Bylo zjištěno, že podporuje rychlé hojení při nachlazení, gastrointestinální a kožních onemocnění, a za předčasné odstranění toxinů ovlivnit kalorií zeleného čaje.

Od té doby se díky četné studie, studovali chemické složení čaje. Velké množství dat, které podporují příznivé účinky zeleného čaje na těle. Je zjištěno, že výhodné vlastnosti v důsledku jeho základní katechinů, vitamínů, aminokyselin, pektiny, saponiny, sacharidy, minerální látky.

Video: NYAMNYAM DEZERTY JÍDELNÍČKU PP

Koláč chuť čaje katechiny dát. Zelený čaj obsahuje až 12 jejich druhů. Chemické složení jsou deriváty katechinů a polyfenolů mají hemostatické, zánětlivá, baktericidní, antioxidační vlastnosti. Antioxidační vlastnosti epigallokatechin-3-gallát, například, 25 - 100 krát silnější, než je komplex vitaminů C a E. katechinů zlepšit trávení, posílení cévních stěn, přispívat k odstraňování těžkých kovů, cholesterolu, destiček odstranit přebytek. Koncentrace katechinů v zeleném čaji v 8 - 15 krát vyšší než v černé barvě.

Alkaloidy ze zeleného čaje (kofein, theobromin, theofylin, adein) rozšiřují krevní cévy v mozku. Jejich tón nervový systém, snižují únavu, odstranění bolesti hlavy. Být ve stavu spojeného s katechiny, alkaloidy čaj má méně ostrý stimulační účinek ve srovnání s alkaloid nalezený v kávě.

obsah aminokyselin 1 g zeleného čaje - 0,1-10mg. Zvláště důležité je přítomnost theanin. Theanin dává čaji zvláštní, sladká chuť. Čím více obsahu aminokyselin, vyšší hodnotou čaj. Theanin nejen sám o sobě má relaxační účinek na tělo, ale také podporuje syntézu dopaminu - „štěstí hormon“. Nedávné studie ukázaly, že theanin chrání neurony v mozku před škodlivými účinky, a také anti-karcinogenní vlastnosti.

Zelený čaj kompenzuje nedostatek v těle mnoho vitamínů (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) a minerálů (K, Ca, P, Mg, Fe, Na, stopové prvky).

Video: Výhody čaje

Kalorický obsah zeleného čaje na 100 gramů cukru je extrémně nízká - asi 1 kcal.

Prokázána účinnost zeleného čaje v následujících nemocí:

Video: Štíhlá linie - je to jen

• vysoký krevní tlak,

• zhoubné nádory,

• diabetes,

• obezita

• onemocnění jater,

• onemocnění urogenitálního systému,

• enterokolitida,

• OCR

• imunodeficience,

• glaukom,

• alergie.

Ano, zelený čaj kalorií, je malá. Nicméně, při onemocněních, jako je hypotenze, tachykardie, nespavost, žaludeční vřed, stejně jako v průběhu těhotenství, kojení, a to navzdory kalorie čaj green, pití by měla být odstraněna nebo snížena. Nemůžete pít zelený čaj na lačný žaludek, kombinovat s alkoholem, pijí tablet.