Vitamin B12 a jeho význam pro lidský organismus

Video: Účinky masáže na oběhový a lymfatický systém lidského těla

Vitamin B12 je velmi důležitým prvkem v řádném fungování lidského těla a jeho role je obtížné přeceňovat. Mimochodem, to je jediný vitamin, který se hromadí v lidských játrech. To je důvod, proč případy tohoto nedostatku vitaminu je poměrně vzácné. Nicméně, za posledních 50 let se počet lidí s deficitem kobalaminu se výrazně zvýšil, což nás nutí přemýšlet o preventivní opatření.

Vitamin B12 a jeho úloha v lidském těle. Aktivní formy kobalaminu účastnit přenosu vodíku, stejně jako při syntéze methioninu aminokyselin. Kromě toho se s pomocí spotřeby kyslíku buněk podstatně zvyšuje při nedostatku kyslíku.

Vitamin B12 je schopen zvýšit syntézy proteinů, a také zlepšuje schopnost těla akumulovat potřebné proteiny. Kobalamin se podílí na imunitní systém, jako zvyšuje fagocytární leukocytů schopnosti. Například lidé s AIDS hladina tohoto vitaminu v krvi, jako pravidlo, je výrazně snížena. Je důležité, aby procesy krvetvorby. Kromě toho, tato látka normalizuje krevní tlak.

Velmi důležitou vlastností je jeho účinek na nervový systém. Například zachování potřebné rovnováhy této látky v krvi, může odstranit nespavost, výrazně zvýšit úroveň intelektuálního rozvoje, prevenci deprese, hysterie, a zastavily vývoj senilní demence.

Kobalamin je pozitivní vliv na rozvoj reprodukčního systému, muži i ženy.

Vitamin B12: beri-beri a hypervitaminóza. Hlavními příznaky jsou nedostatek vitaminu končetiny necitlivost, pleť mravenčení v prstech, vývoj silné svalové slabosti.

Kromě toho, tato forma je doprovázeno beriberi a reakce nervového systému. Například nemocný člověk trpí nespavostí, únavou, stejně jako krátkodobé amnézie nebo zmateností. Nedostatek vitaminu této látky jsou často pozorovány závažné perniciózní anémie.

Co se týče hypervitaminózu, že takové případy jsou velmi málo. Skutečnost, že nadměrné množství vitaminu B12, obvykle zobrazena spolu s tekutinami.

Stojí za zmínku, že hladiny kobalaminu výrazně klesá s věkem, což je důvod, proč starší lidé ukazují příklad těchto preventivních látek.

Vitamin B12: indikace pro použití. Přijetí tohoto vitamínu je předepsán pro různé typy neuralgie, jakož i zmírnit příznaky deprese, normalizovat spánek. Kromě toho, že je určen pro lidi, kteří trpí konstantním necitlivosti a brnění v končetinách. Používá se při léčbě roztroušené sklerózy.

Vitamin B12 je vynikající prevencí některých závažných forem anémie. To používá také k prevenci kardiovaskulárních chorob, zvláště u starších lidí.

Vitamin B12: pravidla pro přijímání. Není nutné přiřadit sami takové léky sami - lepší obrátit na lékaře. Ten vám předepíše potřebnou formu léku. Například často pro prevenci a léčbu beriberi předepsat vitamin B12 tablet, které je třeba umístit pod jazyk.

V těžkých forem anémie, jakož i řady dalších závažných onemocnění, pacienti jsou uvedeny terapeutické dávky látky. V tomto případě je předepsáno Vitamin B12 ampule svalu - tak mimochodem, to je lépe vstřebává do těla

Video: Arnold Ehret "Léčebný systém besslizistoy dietu"

Aby se zabránilo nedostatku vitaminu, je třeba dbát na to, že společně s jídlem v těle dostane požadované množství kobalaminu. Tento vitamin obsahuje pivovarské kvasnice, maso, sýry, vejce a ryby.

Vitamin B12 je třeba vnímat v souvislosti s kyselinou listovou.