Jako úzkost zkresluje vnímání

Jsou-li vaše myšlenky vznikla v nekontrolované dance, puls okamžitě zrychluje a dýchání se stává obtížné. Úzkost je vždy doprovázena strachem a pak bez varování, panika začíná svůj masivní útok. Najednou máte pocit, emocionální přetížení. Nicméně, tyto příznaky bývají pravidelně opakovat. Ale nemyslete si, že úzkost - hodně slabin. Například, to není z doslechu znají herečky Jennifer Lawrence a Emma Stone, hudebník Brian Wilson, zpěvačka Taylor Swift, stejně jako mnoho umělců a spisovatelů. Kreativní osobnost Vincenta van Gogha a Emily Dickenson neúspěšně bojovali všestravující záchvaty úzkosti.

V úzkosti jsou méně zjevné následky

Víme, že úzkost a záchvaty paniky unmotivated ovlivnit emocionální stav člověka, stejně jako bránit interakci s okolním světem. Tam jsou také méně zřejmé důsledky, například způsob, jakým jsme se zaměřili na některé věci po celý den. Když se pozornost přesunula, úzkost zkresluje vnímání reality.

Proč kočky jsou zvířata utracena domů

14 způsobů, jak se dozvědět o kočce s ohledem na jeho

Video: Vnímání nebo narušení ???

To může mít vliv na činnosti bez našeho vědomí

Se chránit před zkreslující vlivy úzkosti, musíme pochopit, jak to funguje. Americký psycholog William James našel pro vizuální pozornost zajímavé srovnání. Nazval ji do centra pozornosti, skenování svět. Hranice skenování zřetelný, sahají k nejvzdálenějším bodem, na který jen mohl klesnout náš názor. Každý objekt vstupuje do zorného pole v daném okamžiku, čtení informací stane epicentrem. Jediným rozdílem je to, že některé objekty spadají do centra pozornosti pro vědomé zpracování, zatímco ostatní zůstávají venku. Když se člověk stěhuje do oka, chytí pouze ty údaje, které jsou zajímavé pro něj. Nejčastěji se můžeme vytříbit své zaměření na nových nebo neobvyklých objektů.

Mozek nesnese přetížení

Předpokládejme, že jste knihu v přeplněném vagónu metra. Jako obvykle, vaše oči se pohybují zleva doprava, od slova ke slovu, z řádku na řádek. Slovo, které je v centru pozornosti v okamžiku, se stává stále důležitější. Jeho sousedé zahrnují druhotný význam, zatímco nejvzdálenější sousedé dosud vnímán vás. Mozek pracuje takovým způsobem, aby byla vyloučena možnost přetížení. Kdybychom měli sposbnost soustředit najednou na všech stránkách v aplikaci Word, by bylo obtížné, aby okamžitě identifikovat hlavní myšlenku. Ve skutečnosti je lidský mozek má omezené zdroje, stejně jako počítačový software. Spotlight umožňuje mysl soustředit se pouze na to, co je opravdu důležité, zároveň ignoruje faktory třetích stran. To je, jak realita stává dostupné a srozumitelné.

Když přijde do popředí překvapení

Ve většině případů jsou objekty zájmu jsou pro nás vybrali vědomě. Například kapitola knihy čtete v vagónu metra. Nicméně, existují faktory, třetí strany: prudkého brzdění, hlasité výkřiky sousedů, jasný záblesk světla nebo náhlá masové hnutí. To vše umožňuje automaticky posunout ohnisko pozornosti. Nyní se epicentrum se stane ani slovo na stránce, a neobvyklá situace, která se vyskytuje v okolí.

Takoví jedinci mohou děsit každého

Top 5 domácí opravné prostředky pro bělení zubů

Možná, že rozptýlení někdo přináší nepříjemnosti, ale reakce na ně došlo k postranní úmysly. Instant nedobrovolné posun pozornosti je schopen nás varovat před nebezpečím. V konečném důsledku to může být rozhodující pro přežití. Hrozba může někde číhá na periferii, ale musíme být vědomi.

Pro reakci na hrozbu měla poděkovat evoluci

Díky vývoji vizuální pozornosti systému může reagovat na různé formy potenciální ohrožení. To může být hadi, pavouci, ohrožující držení těla, strašidelné obličeje, neobvyklé chování objektů podivnější připomínající zbraně. Ti všichni mají moc, a v případě, že se dostanou do zorného pole, pak zaujímají ústřední místo. Dá se říci, že vizuální snímání záměrně vybírá potenciální hrozby v zájmu sebezáchovy.

35 Židovští nejmoudřejší rčení

10 Chyby v péči o obočí - jak se jim vyhnout?

Je úzkost se střetává s vnímáním potenciální hrozbu?

Jak můžete vidět, tato funkce pomohl lidem přežít po tisíce let. Avšak problémem je selhání snadnou a rychlou detekci systému skrytých hrozeb. Přecitlivělost harm vnímání, protože nyní nejen podivný objekt, pláč nebo pohybu v autě stane podezřelé. Nyní je mobilní telefon v rukou souseda může být také považována za potenciální hrozbu. Tak, v myslích usadit neopodstatněné obavy. Kromě toho je přílišné zaměření na identifikaci potenciálních hrozeb vytváří kolem sebe negativní auru. Těžké emoce Osoba zkušenosti týkající pravidelně, snadno zotročuje myšlení.

Video: Chyba přežil nebo proč techniky nefungují! [Přežití zkreslení]

Úzkost nálada nastaví pastí vědomí

Představte si, že neklidný muž stojí na rušné platformě čeká na svůj vlak. Jeho reflektor zaostřování automaticky vyhledá temné a ponuré tváře. Byl přesvědčen, že všichni tito lidé jej nenávidí, ale ve skutečnosti jsou unavení a chtějí se vrátit domů. V tomto zkreslené vnímání záměrně ignoruje pozitivní usměvavé lidi, jako milovníky nebo děti. V důsledku toho se začne bát sednout si s těmito podezřelými osobami v jednom autě, ale přesto tak činí.

Ve chvíli, kdy se chystal jít do mého zastávce, podsaditý muž sedící naopak z nějakého důvodu, sáhne do náprsní kapsy saka. Náš hrdina hrůzou si myslel, že jeho společník chtěl nakreslit svou zbraň. Ve skutečnosti je to člověk, který volá. A zatímco panika bylo marné, zkreslené vnímání již šeptá, že metro - je to nebezpečné místo, plné pochybných charakterů.