Zažívací orgány hygiena je velmi důležité

Video: Struktura ústní dutiny. Struktura a funkce slin

Proč je to tak důležité, hygiena trávicí systém? Pro koho a proč je to důležité? Pro nás, samozřejmě, a naše trávicího ústrojí. V poslední době slyšel muži dohadovat seniory „dokud nebudete modrá“, figurují v tomto případě - jedna z nich více různých boláky. Je příznačné, že když hovoříme o patologií GI (gastrointestinálních) Všichni přítomní ještě více vzrušení.

Bylo zjištěno, že zažívací problémy systému, žádná z bojujících mužů, neberou v úvahu. Oni jednomyslně uznal, že „to všechno“. Myslel jsem, že ne. Například v mé rodině, včetně prarodičů, je to v pořádku. Tam byly některé nepříjemné momenty, ale jak se říká: „To je dlouhá doba a lež.“

Je možné, že máte vše v řádném trávicího ústrojí to je způsobeno tím, že od raného dětství všichni ve vaší rodině uznávaného zdraví zažívacího ústrojí.

Zřídka lze nalézt po špinavé, nemyté a neudržované osobu. Je překvapivé, že jen málo lidí pozorovány zažívací zdraví. Ale dodržování hygienických pravidel má zásadní význam pro prevenci gastrointestinální nemoci a normální fungování zažívacího ústrojí.

Jaký je zdravotní stav trávicího systému

ústní dutina

• By se mělo začít s péči o dutinu ústní, obsah čisté. Proto jsme byli chráněni před vředů a zánětu sliznice. Zuby zdravé zároveň, není tam žádný nepříjemný zápach.
• Zuby důkladně vyčistit jak ráno a večer před spaním. Pro úplné odstranění zbytků potravy na zubní kartáček drží - dolů, čímž se integrálně masírování dásní. Tento způsob zlepšuje krevní oběh zubní kořeny, Zabraňuje krvácení z dásní.

Video: Trávení. Potraviny a živiny

Nedostatečně pečlivé péče v ústech vede k množení mikrobů ve zbytků jídla přilepená. Tvořil žluté skvrny na povrchu zubu, nepříjemný zápach z dutiny ústní. Minerální soli, které obsahuje slin, jsou uloženy na zubech, které tvoří zubní kámen. Chov mimo zubní bakterie vyvolat zánět dásní, vést k zubní onemocnění.

Video: Dýchací systém

Také hygiena trávicí soustavy samozřejmě zahrnuje čistotu při jídle:

• čerstvě umyté ruce;
• mytí zeleniny, ovoce, mycí jiných potravin;
• tepelné zpracování jedlých výrobků;
• čištění umyté nádobí;
• kvalitativně vařené jídlo, který má příjemnou vůni a chuť;
• atraktivní vzhled.

Video: Video lekce na biologii "Struktura lidského sexuálního systému"

Kromě souladu s rameny a čistotu produktu, zažívací zdraví zajišťuje správnou frekvenci jídel. Vzhledem k tomu, smíšená potrava se štěpí v žaludku a je asi čtyři hodiny, bude jíst každé čtyři hodiny. Pokud tato lhůta zkrácena na mixování nových a dříve přijatých potravin vede k nadýmání z důvodu porušení svého normálního života. V případě, že interval mezi jídly zvýšení, prsu vyprazdňováním žaludku začnou vylučovat enzymy a kyseliny chlorovodíkové. Způsobují zánět sliznice. Výsledkem takového expozice může vyvinout žaludečního vředu chronickou gastritidu.

Východní medicína. Očištění trávicí soustavy

Žaludek by měl být čištěn jednou za dva týdny.

Video: Hygiena trávicí soustavy. Hodina biologie.

Čištění vody

• Žaludek by měl být naplněn vodou. Voda by měla být o něco teplejší než normální teplotě lidského těla.
• Musíte pít z půl až tři litry.
• Vezmeme-li vodu, budete muset dřepnout a tlačit kolena - „Crow Pose“.
• Když je žaludek plný, musíte vstát a ohněte v úhlu 90º- v pase.
• Stisknutím na břiše s rukama, voda vychází ze žaludku přes ústa, vzal s sebou všechny přebytek.

Dodržováním těchto jednoduchých doporučení, bude hygiena trávicího systému, aby vaše trávicího traktu normální provoz. Zůstat zdravý!