Kortizol - Co je to?

Video: stresový hormon - kortizol. Jak získat část endorfinů?

Otázky o tom, co je přebytek kortisolu, že je to patologie, a jak se ho zbavit, se vyskytují nejčastěji u lidí s lékařem po výsledcích krevních testů. Formulace v těle tohoto hormonu vyskytuje v kůře nadledvin. Jeho hlavní funkcí je poskytovat tělu živin (aminokyseliny a glukóza) v okamžiku výskytu nebezpečné situace. Kortizol - stresový hormon. Nicméně, produkován v lidském těle, tato látka je nejen v reakci na ohrožení života a zdraví, ale také na celou řadu každodenních starostí.

Video: Kortizol a kulturistika. Snížení stresového hormonu a svalovou hmotu

Když se například, hlavní nadává podřízený na špatně provedené plánu, zatímco druhý se vyrábí v zvýšenými koncentracemi hormon kortizol. Je to špatné, si myslí, že ne všichni. Je samozřejmé, že produkce této látky v lidském těle může zastavit. Je nutné omezit svou produkci pouze v každodenních stresových situacích, ale obecně může být nezbytné, například, když se chcete dostat pryč od dravých šelem v lese, náhle vyběhl z lesa směrem hub, lov nebo keřů jahodových.

To je v tomto případě, a projevuje všechny síly kortizolu. Ve skutečnosti, tělo potřebuje velkou zásobu energie a struktury, které jsou nezbytné pro rychlou obnovu částí těla podílejí. Ale co se stane s těla, když se vyrábí nadbytek kortizolu? Že není vhodné potvrdit jakoukoli lékaře. A důvod k obavám je v tomto případě více než dost. prokázaly, že stresový hormon ničí svalovou tkáň a glykogen. V době jeho náhlé uvolnění do krevního řečiště těla zažívá šok.

Video: Dieta: přínos nebo újmu? Video # 6. Hormonu kortizolu.

Pro zdravého člověka blesk dopad tohoto druhu je prakticky neškodný, ale pokud se hladiny kortizolu nepřetržitě zvýšené všechny tkáně a orgány v těle chronicky trpí ničení. Existuje mnoho příznaků s nadměrnou koncentraci této látky v krvi. Mezi ně patří pravidelné bolesti hlavy a bolesti v zádech, mělký spánek, nebo jeho absence, sadu tělesného tuku, a to navzdory zdravé stravě a cvičení, snížení ochranných vlastností těla, pravidelné poruchy zažívacího traktu, neodůvodněné úzkost, apatie a m. p.

Avšak pouze analýza kortizol může potvrdit či vyvrátit zvýšený obsah této látky v těle. Každý, kdo má zájem v těchto klinických studiích vlastního těla, je nutné si uvědomit, že normální hladina uvedeného hormonu v krvi před dosažením věku 16 let, nesmí překročit hodnoty 80 až 600 nmol / L a u starších lidí - od 140 do 650 nmol / l. Je-li osoba se opírá o aktivní dlouhověkosti, měl by vědět, jak odstranit ze svého těla přebytečný kortizol. "To by dát, pokud v průběhu let se hladiny hormonů vyšší, než je obvyklé?" - Vy se ptáte.

Video: Jak snížit vysoké hladiny kortizolu stresového hormonu přirozeně

Za prvé, k významnému zlepšení celkové zdraví. Za druhé, zbavit se přebytečného tuku v těle. Zatřetí, takový postup by vedl k celkovému zlepšení kvality života. Chcete-li se zbavit tohoto onemocnění je možné, jak lékařskými metodami (obdržením kortizolu blokování) a metodami tradiční medicíny (meditace relaxace příjem bylinné a m. P.).