Trapezius: struktura a funkce

povrchnost zádových svalů skupina nazvaná svalové tkáně, které jsou připojeny k kostru ramenního pletence. Jsou uspořádány ve dvou vrstvách. Horní vrstva svalů a trapezius latissimus, nižší - velký a malý rombovaya svalů.

Struktura trapézového svalu

To je široký plochý sval zaujímá polohu v horní části hřbetu v zadní části spodního hrdla. Má tvar podobný trojúhelníku. Jeho základem je třeba věnovat páteře, horní část je nasazena na akromia. Máte-li zkoumat trapezius na obou stranách zad, budou podobat geometrický obrazec „hrazda“. Za to, že si jejich jména. Trapezius je rozdělena do tří částí:

Video: Biomechanika trapézového svalu / Anatomie a analýzu cvičení 3D

- Horní (krk);

- průměr (horní nože);

Video: zádové svaly

- nižší (spodní nože a pod oblast).

Stručně řečeno, svalů šlach svazky. Tvoří rombovuyu podložku pouze v horní hrudní a dolní krční obratle. Svazky svalů konvergovat k dramaticky čepel. Zde jsou připojeny k jeho ose, stejně jako na akromia konci klíční kosti a akromia přímo na sebe. Montážní plocha mezi bodem připevnění vzestupných nosníků a páteře lopatky, je malá podsuhozhilnaya pytel. Je umístěn mezi kostí a samotné šlachy. V místě, kde je trapézový sval připojený k akromia, akromia tam podkožní sáček. To je docela velký. Ona leží na posteroexternal povrchu akromia.

Video: Lat svaly. Anatomie. Cvičení. Protahování.

Trapezius: function

V tomto svalu mnoho funkcí, ale hlavní, samozřejmě, je pohyb lopatky, který umožňuje zvedání, spouštění a otáčení horních končetin. Zvážit všechny podrobnosti:

Video: Velký prsní sval. Hrudníku. Anatomie. Cvičení. protahování

- a zároveň snížit všechny části svalů, ve stavu pevné páteře, lopatky blízko k němu;

- při současném snížení horní a dolní vlákno vyrobené otáčení kosti v sagitální ose;

- zvedněte horní čepel svalové svazky;

- svalů a zároveň snížit na obou stranách přispívá k prodloužení krční páteře, to vám umožní naklonit hlavu dozadu;

- s jednostranným stlačení přední části hlavy se pootočil na opačnou stranu.

Vzhledem k tomu, kyvné rameno lichoběžníku?

Takže trapezius se nachází v horní části zad. Podle jeho velikosti lze říci s jistotou, zda osoba je zapojena do elektrické tělesné výchovy či nikoli. V případě, že částka lichoběžníku začne růst a zvyšuje obvod krku. To se stává silnější a úleva. Aby bylo zajištěno, že trapéz dorsi stále obrovské a nádherné výhledy, není příliš těžké. K tomu existuje celá řada trakčních cvičení. Tento sval příprava probíhá spouštění a zvedání ramen se závažím, například za použití činky nebo činky. Spodní část vahadla pomocí lopatek zatížení informačních chov. Ale ne trénovat tento svalovou skupinu odděleně. To může vést ke zmenšení vizuálních ramen. Je třeba, aby čerpadlo v areálu.