Kolena ublížit - co mám dělat?

Video: Bolest kolena, co mám dělat? Bolest kolene, kolen cvičení - strečink kolena.

Každý den, naše nohy vydrží enormní zatížení. Od chvíle, kdy naši předkové - člověk-jako primáti - stál na zadních končetinách, to padá na nohy celý hmotnost karoserie. A protože kolena jsou zapojeni do nohou ohnutím, tím častěji se poprvé dát vědět, že s nohou je něco nežádoucí. Samozřejmě, že nejlepší kontrola nemoc koleno - je prevence onemocnění (mírné cvičení, péče o správné hmotnosti, zdravý způsob života). Ale řekněme, že už máme situaci, kdy mnoho bolavé kolena: co dělat v tomto případě?

Video: Bolest kolene artróza nebo artritida kolena. Jak se odlišit? Bubnovsky

Pojďme se podívat na důvod, proč může ublížit kolena. Lidské koleno - je tělu největší kloub. Jádra jsou odděleny dvěma kolenních menisků (disky), jejich pletenců šlach, vazů a svalů. Chcete-li všechny tyto extrémně pohyblivé konstrukci libovolně ohýbat a narovnat, je kloubní chrupavky v kolenním kloubu, působí jako jakési „mazání strojů.“ On také slouží jako tlumič nárazů pro modřiny a padá na kolena. Takže, je-li porušení vyskytují v alespoň jedné části této složité kloubu u lidského kolena bolí. Co je třeba udělat, a zda můžete pomoci vaše nohy?

Samozřejmě, že je možné, a dokonce i doma. I když já bez porady s lékařem bude spíše škody než užitku. Koneckonců, jen odborník může určit příčinu, proč koleno bolí, co má dělat a jak ji léčit. Pokud jste - fanoušek tradiční medicíny, můžete pomoci hlavního léčbu, ale pouze lékař určí, co potřebuje vaše koleno - fyzioterapie, léky, nebo že potřebuje operaci. Poté, co všechny příčiny bolesti závisí na léčbu.

Video: Jak léčit koleno, lidových prostředků Léčba kloubů, proč kolena bolí, léčbu osteoartrózy

Uvažujme nyní hlavní důvody Bolest v koleně kloub. Nejčastějším důvodem - poranění kolena. Ale co přesně je poškozen v kolenním kloubu - zlomeninu nebo trhliny v čéškou nebo holenní kosti, protržení jedné z menisků, vykloubení nebo podvrtnutí nebo šlacha - a sice lékaři po rentgenu. Nyní, zvažte situaci, kdy otok nebo hematom se objevil na místě úrazu, máte pocit, necitlivost, mravenčení, nohy jsou bledě nebo sineyut- nebo naopak, v místě poranění se stane teplejší než v jiných částech těla, a kolena zraněn těžce, co dělat před návštěvou k lékaři? Přiložit k místu poranění studený obklad (ledem) a brát léky proti bolesti. Pokusit se krok na zraněné noze. Nespěchejte uložit tlakový obvaz nebo elastickou bandáž - v některých poranění je kontraindikováno. A v každém případě nemůže být uložena nebo topení Alkohol komprimuje.

Často kolenní klouby jsou postiženy u sportovců, protože tvrdého tréninku (vzpírání, cyklisty, vzpěrači). Ale i obyčejní lidé, někdy v důsledku stresu nastat takové problémy: měla hanobit příliš velkou vážnost v průběhu těhotenství nebo v důsledku nadměrné tělesné hmotnosti - obzvláště trpí i ublížit kolena. Co dělat v takové situaci? Je vhodné, aby se elastický obvaz opravit výstřední kloub. Lékárny v současné době prodávají různé obvazy, chrániče kolen, který potřebuje vaši nohu - řekni lékaře. Pokud jste - mladá dívka a byl objeven teprve nedávno výhody podpatky, pak s největší pravděpodobností máte bolavé kolena kvůli posunutí čéšky. Budete se muset vzdát vysoké kolíky, zatímco vaše nohy nedostanou silnější.

Ale co v případě, že zranění se zdá být, nebylo, neměli nosit těžká břemena a nejsou opotřebené podpatky a kolena pořád bolí? Důvodem pro tento jev může být sušení kloubní tekutiny. S věkem nebo v důsledku genetické predispozice, tato kapalina je zodpovědný za hladký průběh kolenních kostí, suché, a člověk se cítí nepohodlí v kolena bolí. Léčba by měla být zaměřena na snaží přinutit tělo produkovat tuto kapalinu. příprava "Teraflex" Je prokázáno, že je účinná, i když je třeba trvat dlouho. Z lidových prostředků osvědčený infuze 3 lžícemi eukalyptu list infuze po 2 týdnech půllitru vodky. Tato tinktura je nutné vetřete do kolen. Help také komprimuje jogurt a křídové pánve s pryskyřník. Uvnitř může být užíván na lačný žaludek třel směs celer, citron, malé hlavy česneku a 2-3 lžíce. lžíce medu.