Jak rychle a bez poškození plodu v těle zvyšuje hladina hemoglobinu

Video: Jak zhubnout rychle, aniž by došlo k poškození kůže a zdraví?

Hemoglobin je součástí červených krvinek. Jedná se o komplexní látka (sloučenina protein a železa), barvení v krvi. Je to díky železných částic do krevního červené barvy. V těle, hemoglobin je zodpovědný za kyslík dopravní funkce v tkáni dýchacího ústrojí, stejně jako přenos tkání v dýchacím oxidu uhličitého. hladina hemoglobinu, který je normou - 120-140 g / l. Níže lehce může být hemoglobin u kojenců a bude normou.

Červené krvinky jsou odpovědni za úroveň hemoglobinu v krvi. Z tohoto důvodu, v případě, že bílé krvinky potlačení červených krvinek, hemoglobin, v tomto pořadí, se snižuje. To může být důsledkem ztráty krve, nebo po akutních virových onemocnění. Hlavními příznaky poklesu hemoglobinu - bledá pleť, únava a „letargie“, zhoršující se emoční stav. Vzhledem k nedostatku železa v těle může také dojít k tachykardii, dušnost, ztráta chuti k jídlu, svalovou hypotonii, zažívací poruchy, lámavé nehty a vlasy, modré rtů, suchá pokožku, stomatitida. Pokud zjistíte, že právě tyto příznaky byly za uplynulý čas, je třeba zvážit, jak zvýšit hemoglobin.

Přichází k lékaři s otázkou, jak rychle zvýšení hladiny hemoglobinu, lidé často dostanete odpověď, že je třeba vypít produktů, které obsahují železo. Nicméně, mnohem užitečnější, ale o nic méně účinný způsob - je správné výživy. Existuje celá řada potravin, v jehož rámci je železo. Mohou pomoci. To je důvod, proč před zvýšit hladinu pomocí tablet stojí za to vyzkoušet jen obvykle jedí některé masné výrobky: bílé kuřecí maso, drůbež, ryby, ledvin, jazyk (50 g vařené hovězí jazyk, určité potraviny na denní bázi, aby pomohl držet hemoglobinu na požadované úrovni) , Neméně užitečné kaše z pohanky, hrachu, fazolí, žito, čočka, ovesné vločky. Mezi zelených a zeleniny přispívá ke zvýšení hemoglobinu cibule, rajčata, squash, vodnice (mladé), brambory (pečené ve slupce), řepy, hořčice, listy pampelišky, špenát, petržel (zelená). V lidovém léčitelství, lidé, kteří věděli, jak zvýšení hladiny hemoglobinu doporučuje jíst více borůvky. Také dobré bobule takový jak ostružina brusinky, jahody a jahodová. Ovoce také pomoci banány, jablka, kdoule, tomel, švestky, meruňky nebo sušené meruňky, hrušky, granátová jablka a broskve. Bohatá na železo a šťáva: granátového jablka (stačí vypít doušek 2 denně) a mrkev. Neméně užitečných produktů, jako jsou ořechy, hořká čokoláda, vaječný žloutek, červené a černým kaviárem, stejně jako různé mořské plody, sušené houby, hematogen.

Video: Jak zvýšit hemoglobin? sedm recepty

Existuje mnoho různých způsobů, jak zvyšují hemoglobin. Vezměme si některé z nich.

1. Nalít do misky půl sklenice pohanky zalijeme k jednomu šálku jogurtu a nechat přes noc. V dopoledních hodinách si můžete jíst kaši. Není-li takový nepořádek po dobu několika dnů - hladina hemoglobinu rychle zotavit.
2. Smíchejte lžíci řepné šťávy s brusinkové šťávy a jablečné šťávy (půl sklenice). Pít šťávu, kterou potřebujete na denní bázi.
3. Vezměte sklenici vlašské ořechy, sušené meruňky a rozinky, 1 citron, všechny grind a promíchejte, přidejte šálek medu - lék je připraven.
4. Si můžete udělat tinkturu. K tomu, 300 g česneku, zalijeme alkoholem a trvají po dobu 2,5 týdnů. Výsledný infuze nápoj s mlékem (polovina šálku do 25 kapek) třikrát denně.

Mnoho receptů, ale hlavní věc, kterou vím, že současně je třeba jíst potraviny, které jsou bohaté na vitamin pro více kompletní a efektivní vstřebávání železa z potravin C.

Zdá se, že vše je jasné, s použitím výrobků. Zdá se jasné, jen jeden, Jak zvýšit hemoglobin dítě, jestliže mnoho užitečných produktů dítě může způsobovat alergie. Odpověď je velmi jednoduchá: je nutné, aby každý jednotlivec si vybrat potraviny, které ho mají prospěch pouze. A samozřejmě, nezapomeňte, že čerstvý vzduch, dechová cvičení a gymnastiku - jsou také velmi užitečné pro udržení požadované hladiny hemoglobinu.