Nespavost: příčiny, léčba poruch spánku

Nespavost je definována jako lékařsky problémy s usínáním a udržení spánku, a to navzdory dostupných příležitostech k němu. Zmiňovaným problémem obvykle vede k porušení zdraví člověka, která je diagnostikována nespavost. důvody Léčba různých typů tohoto stavu, a budeme diskutovat v dnešním článku.

Video: nespavost, léčba, příčiny. poruchy spánku. Poor spánek, lékařské ošetření.

typy

Nespavost je obvykle rozdělen do tří typů:

• Přechod - příznaky trvají několik dní.
• Akutní platí i pro krátkodobé projevy, ale její příznaky jsou delší (až několik týdnů).
• Chronická nespavost. Tento druh poruchy spánku může trvat i několik let.

Je však třeba poznamenat, že chronická je obvykle sekundární. To je vedlejší účinek léčby, nebo projev jiných chorob.

Video: Poruchy spánku nebo nespavost

Nejčastěji tyto poruchy citlivé na zralé ženy. Ale přesto lze tento problém předjíždět v každém věku a výrazně zasahovat do práce a studium.

Co způsobuje nespavost? důvody

Léčba onemocnění je vždy odpuzoval, co leží u zrodu poruchy spánku určitá osoba. Důvodem může být mnoho. Takže, stresující situace: Smrt blízkého člověka, ztráta zaměstnání, Příprava na zkoušky Atp. -. Způsobené nervovým nespavosti. Neméně společné šoky do spánkových poruch jsou také příjem alkoholu, drog, a dokonce i některé léky, stejně jako jet lag (to platí pro lidi, kteří mají pracovat v různých směnách), hormonální poruchy a duševní poruchy.

Jak nespavost?

Příznaky poruch spánku - to není jen neschopnost usnout nebo spát celou noc. Tento problém se projevuje i ve dne. Typicky se jedná o slabost, ospalost během dne, změny nálady, podrážděnost, úzkost, oslabení pozornosti a paměti, bolest hlavy a tak dále. n.

Video: Insomnia. poruchy spánku. Důvody a boj nespavost. Sedativum.

Kdy volat lékaře o nespavosti?

V případě, že porucha se vám pozorovat po dlouhou dobu a byl spojený s příznaky, které se týkají budete muset poradit se s odborníkem, neurologa. Mimochodem, je-li nespavost je způsobena pre-existujících podmínek (např nemoc se silnou bolestí), provést opravu a může lékař.

Video: žít zdravě! Příčiny poruch spánku u žen nad 50 let (06/06/2016)

Jak je nespavost?

Příčiny, léčba - to jsou dvě silně vzájemně propojené faktory, jak se zbavit problému se diskutuje. Chápete, že například zmizení stresu nebo jet lag spánku vyrovnání se obnoví.

Video: nespavost způsobuje léčba

Léčba tohoto onemocnění lze rozdělit na nelékařské (chování) a farmakoterapie. Oba přístupy jsou nezbytné pro úspěšnou léčbu. Kromě léků, které jsou předepsané lékařem, pacient musí následovat několik pravidel:

• Udržovat pravidelný spánek harmonogramu.
• Nespím během dne.
• před spaním nápojů, které obsahují alkohol a kofein nepijí.
• před spaním nekouřit.
• Vytvoření ložnice příjemné a uvolněné prostředí.
• ne jít spát na lačný žaludek, nebo po těžkém jídle.
• Lehněte si, jen když máte pocit nutkání ke spánku.
• Nenechte se dívat na televizi v noci, se snaží eliminovat odrazy v posteli plány na příští den.

A nechat nespavost, příčiny, léčby, které jsme zkoumali, nebude vás obtěžovat!