Co kdyby tam byl vaz podvrtnutí kotníku?

Poškození kotníků slavných sportovců Často můžete slyšet v televizních zprávách. Overtrained, zraněných a trvale neschopný. Ukazuje se, že tento konkrétní zranění?

Bohužel, vaz podvrtnutí kotníku Spoj může ovlivnit nejen profesionální sportovce. Jedná se o poměrně časté zranění domácnosti. Můžete zastrčit nohy, narazil špatně na ulici (ohroženy jsou ženy na vysokých podpatcích), zatímco amatérský sport, aby většina z nich lehce.

symptomatologie podvrtnutí kotník

Kosti kotníku: suťových, lýtkové kosti a holenní kosti - je upevněna na místě a upevnit do svalů a deltového vazu lýtkové kosti. V případě, že noha je nepřirozené poloze, zraněné vazy. První věc, která udává podvrtnutí kotníku - příznaky (bolest a otok).

V případě poškození vazů je vážná, tyto příznaky mohou způsobit stav šoku.

Pak bolest se připojí k vnější nohu otoky kotníků, můžete vidět výrazný modřinu. Bolest pokračuje, a to iv případě, že noha není podporován.

Existuje Stupeň 3 vymknout:

• Mírného natahování 1 stupeň pohybu kloubu je poněkud omezena. Vazy roztrhal několik vláken.
• Za druhé, průměrný stupeň poškození, vyznačující se tím, částečné protržení svazků vláken tkanin, bolestivé otáčení nohou, ale proveditelné.
• 3. stupeň natažení a poškození v pravém slova smyslu nelze nazvat. Bundle roztrhané úplně kloub ztrácí stabilitu. Bez lékařského zásahu, někdy chirurgie, s cílem obnovit svoji funkci nebude možné.

pokud existuje desmectasis kotníku, které se projevují charakteristické příznaky, vyhledejte lékařskou pomoc je nezbytná. Teprve poté, co X-ray Lékař bude moci s jistotou říci, že se protahuje nebo zlomeniny.

první pomoc

• První pomoc při poranění hlezenního kloubu - studený obklad. Ale to neznamená, že led je povinen udržovat trvale. 20 minut s přestávkami v průběhu dne po úrazu.
• Pak budete chtít omezit zátěž na postiženou končetinu a jeho fixace. Je žádoucí, aby to s elastickým obvazem. V noci se obvaz může být odstraněn.
• Chcete-li snížit otoky po zranění způsobená protahováním kotníkových vazů, nohy je třeba pokusit se udržet ve vodorovné poloze. V noci, je nutné dát pod polštář.

Žádný alkohol tření zázračné lektvary nebo ohřívání ošetření! To bude stimulovat průtok krve v okolní tkáně a zvyšuje otok.

Léčba zranění kotníku

Vedle fixačního obvazu nebo výztuhou, svorkou, která bude muset nosit alespoň 3 týdny, drogy k eliminaci zranění kotníku.

Lékař může předepsat protizánětlivé léky, které pomáhají zmírnit bolest a otok pobytu, například, "ibuprofen", "ketorol" nebo jiné nesteroidní činidla.

Účinně snižují otok a bolest přítomen v takové újmy jako podvrtnutí kotníku, masti a gelové formulace vnější kroky: "ketonal", "Dolobene", "diclofenac" a podobně.

Prevence kotníku podvrtnutí

Aby nedošlo k nestane podvrtnutí kotníku vazů, je třeba:

• pokusit se jen nosit pohodlné boty;
• bedlivě sledovat její stav, nedovolí podpatky vymazané na jedné straně;
• kontrola váhy, aby se zabránilo další zátěž na klouby;
• pravidelně cvičit.

Že cvičení zlepšuje pohyblivost svalstva a zdraví kloubů, podporovat je v provozuschopném stavu. A samozřejmě, nezapomeňte při chůzi, zejména na nerovném terénu, aby se blíže podívat na jeho nohou.