Silné bolesti zad: příčiny a léčba

Video: Léčba bolestí dolní části zad

Od bolesti spodní části zad postihuje jeden ze tří mužů a jedna ze čtyř žen ve světě. Hlavní příčinou bolesti zad - to je v rozporu s struktura páteře. Když nadváhou a často se objeví akutní bolesti zad. Pro ty, kteří vedou sedavý způsob života, se může vyvinout pohybový onemocnění a zejména páteř.

Co kdyby došlo k výraznému bolest v dolní části zad? Pokud se zdá, v průběhu cvičení, je nutné nejprve odstranit bolest. Musíme brát léky proti bolesti - například ortofen, indomethacin, Voltaren. Tyto léky snižují otok a zmírnit bolest v zádech. Bederní oblast by měla být uzamčen s zvláštní odborné pásů nebo dlouhé vložky, které jsou připoutáni kolem zad.

Příčiny bolesti zad

Video: Bolest zad. Symptomy, příčiny, léčba

Nejčastěji akutní bolest zad spojené s poškozením bederní-cross oblasti. To také dochází, pokud dlouhý pobyt v jedné poloze v důsledku nesprávného držení těla a větší fyzické aktivity, při delším práci v sedě nebo ve stoje.

O něco méně příčinou akutní bolesti jsou onemocnění, které nejsou spojené s onemocněním páteře a kloubů.

Nemoci, které způsobují bolesti zad:

1. Ischias - skřípnutí nervového kořene, probíhající od míchy, a sama o sobě zánět nervů. Bolest může být akutní a jednotvárný. Posiluje své chůzi, trupu, ostré pohyby.
2. Bederní osteochondróza - poškozená chrupavka lumbosakrální páteře. Tahání bolesti, bolesti. Zhoršuje kýchání, kašel, zvedání těžkých předmětů.
3. kýly pohon - ztráta nebo výstupek disku do páteřního kanálu. Toto rozbije mezikruží fibrosus a pulpózního jádra boule. Když se objeví příznaky kýly, bolest v dolní části zad, prsty jít otupělá, Bolest v kotníku.
4. Myositida bederní svaly - svaly z tuleňů, pokud jsou vystaveny objeví bolestivé. Akutní forma myositidy nastane, když podchlazené nebo drasticky kmen sval.

Akutní bolesti zad: Léčba

Bolest, která trvá méně než 3 měsíce - ostrou bolest. Je zde velká pravděpodobnost, že to zmizí během několika týdnů. Pokud se budete držet těchto rad, ve většině případů akutní bolestí dolní části zad je výrazně snížena.

Video: Jak se k léčbě bolesti zad. Bubnovsky! Kak lechit 'Bol' V pojasnice. Bubnovskij!

1. Je třeba zajistit si dovolenou po dobu 1-2 dnů. Zbytek by měl být v pohodlné pozici: ležet na boku s polštářem mezi koleny, nebo s polštářem pod kolena na zadní straně, na podlaze. Long nezůstal v jedné poloze. Každé 2-3 hodiny by měl vzrůst na 10-20 minut, pak znovu na odpočinek v pohodlné poloze.
2. Pokud je to nutné, by měly brát analgetika (paracetamolem), protizánětlivé léky (aspirin, ibuprofen). Pomáhají v případě brát pravidelně, ne-li bolest ještě horší.
3. Můžete použít láhev s horkou vodou nebo s teplou sprchou každé 2-3 hodiny po dobu 15-20 minut, nebo použít led každé 2-3 hodiny po dobu 10-15 minut.
4. Jakmile se naskytne příležitost, by se měla vrátit k běžné činnosti, pokud dlouhá doba pro dosažení souladu s klid na lůžku, mohou svaly oslabit a zhoršit stav.

Best a jednoduché tělesná cvičení s bolestí - walking. Váš lékař může také doporučit a speciální cviky, které posilují svaly, které podporují páteř. Posilování svalů zlepšuje držení těla, podporuje tělo v rovnováze a snižuje riziko zranění.