Bolest svalů - Příčiny

Video: Bolest v kolenním kloubu - 2 hlavních důvodů

Existuje mnoho různých důvodů, proč se člověk zažívá bolesti svalů. Když bolí konkrétní svalu nebo svalové skupiny, příčinou je pravděpodobné, že slouží jako vysoké fyzické zátěži, úrazem nebo nezvyklý lidské fyzické práce.

Video: PORANIT všechny svaly (bolest lékař myshtsah.Razyasneniya svalové bolesti a nemoci)

Stává se, že bolest svalů dochází v důsledku lidské choroby. To je mnohem horší a nepříjemnější. Lidské tělo je velmi mnoho různých svalů, a oni vykonávají různé funkce. Proto, aby se pochopit podstatu různých bolestí svalů, je třeba zjistit, proč k tomu může dojít.

K dispozici je klasifikace příčin bolesti svalů, pomocí kterých mohou být rozděleny do několika skupin:

Video: Bolesti svalů po cvičení. Důvod, proč?

- svalové bolesti může dojít v důsledku nesprávné držení těla. K tomu dochází nejčastěji u lidí, které sedavý způsob života, stejně jako u žen, které jsou vysoké podpatky;

- vrozené změny páteře, stejně jako chronické onemocnění, kvůli které pohybová aktivita osobě omezena nebo je nucen ležet na dlouhou dobu;

- častá, ale nepravidelné těžký náklad na svaly spojené například s vzpírání;

- trauma spojené s výrony, kmeny, atd.;

Video: svalové křeče - příčina bolesti krční páteře. Jak to udělat, aniž by prášky a injekce. Žít zdravě!

- některé nemoci (např., anémie) také způsobit bolest svalů. Jakýkoliv stres, deprese, úzkost, podrážděnost a přispívají ke vzniku bolesti svalů.

Mezi nejčastější typy bolesti - svalová bolest v zádech. Koneckonců, zadní je soubor kostí, svalů a nervů, které musí spolupracovat, aby udržení svislé polohy osoby, stejně jako její pohyb.

Většina z těchto bolestí zad cítíme, když zažíváme svalového napětí. Někdy zažíváme s bolestí páteře bolesti rameno svaly nebo nohy.

Aby nedošlo ke zranění na zádech, chrání ji od zbytečného stresu a bolesti svalů. Chcete-li to provést, je nutné udržovat správné držení těla, spát na tvrdém povrchu, dát zpět pravidelný malou zátěž pro posílení svalů. Po cvičení provádět pravidelně, pomůže vyhnout se bolesti svalů a končetin. Dalším velmi důležitým - sledovat váhu, protože navíc váha je těžké břemeno na svaly a páteř zádech.

Video: fyzikální terapie: bolest v nohou - příčiny a léčba

Neméně důležitou částí těla je krk, které jsou žíly a tepny vedoucí do mozku. Mezi nejčastější onemocnění, kvůli které tam jsou svalová bolest v krku, Je tortikolis. To je často získané onemocnění způsobené nesprávným držením těla a dlouhé sezení u počítače. Příčinou tohoto onemocnění - krční podráždění nervového, protože z toho, že je svalové křeče. To může být způsobeno tím, poranění, zánětu nepohodlné poloze během spánku, hořet, a konečně, porodní trauma.

Léčba tohoto onemocnění se provádí různými způsoby, od lékařského a končící chirurgii.

Většina bolestí svalů je důsledkem nesprávného a drastické akci, únava a nerovnoměrného rozložení nákladu. Újma, která způsobuje svalovou bolest, snadno se dostat, například, pokud zanedbané rozcvičení před tréninkem nebo sportovní hry, při nesprávném provádění cviků. Koneckonců, může to vést k nadměrné fyzické námaze.

Aby se zabránilo bolesti svalů, měli byste se vyhnout těžké fyzické námaze, a to zejména během nejteplejší roční době, stejně jako nedošlo k přepracování v průběhu tréninku, vyvarovat se potravin, které obsahují velké množství hořčíku. Je-li bolest je kvůli fyzické námaze při cvičení nebo fyzické aktivity přetrvává, je nutné zastavit činnost a dát svaly uvolnily. A jeden z nejlepších způsobů, jak zmírnit svalové napětí a relaxace - masáže.

Chcete-li chránit své zdraví. Koneckonců, zdraví - jediná věc, která je velmi těžké se vrátit, pokud již ztratila.