Čelní pěšky - malý, ale bolestivý problém

Čelní pěšky - velmi nepříjemné onemocnění, které trápí tisíce lidí. Příznakem je bodavá bolest v oblasti paty. Bolest obvykle ustoupí trochu do té míry, že jako člověk „chodí“ na nohu, ale vrátil se pokaždé budete muset dostat zpátky na nohy, a to i po malé přestávce.

Jaká je příčina pata ostruhy? Jak léčit to a to, co preventivní opatření trvat?

Hlavními predispoziční faktory jsou:

• Nadváhou. Nejen, že obezita mohou způsobit, ale i dočasné zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku těhotenství.
• Hypertonicita z lýtkových svalů.
• Nadměrná statická a dynamická zatížení, která se provádí na pevném povrchu nebo použitím pevné podešve.
• nadměrný foot pronation (Snížený tonus podélné klenby šlachy).

Čelní pěšky - růst kostí na patní kost. Sama o sobě, že je schopen dělat velké škody. Bolest se vyskytuje v měkkých tkáních, které jsou podrážděné nadměrnou zátěží. Tento druh stimulace vede k zánětlivé reakce. příchod pata ostruhy můžete být požádáni, a fascia. Jedná se o malý kousek měkké tkáně, která podporuje podélné klenby chodidla. Nepříznivé faktory způsobují změny ve struktuře části panelu. To deformuje místo montáže až do morku kostí a stimuluje růst kostí. Zvýšená build-up a způsobit nepříjemné pocity, stejně jako stát se zdrojem bolesti.

Video: Making jednotlivých vložek. To je pro vaše nohy.

Čelní na nohy - jak se chovat? preventivní opatření

Naštěstí existuje rozsáhlý arzenál non-chirurgické léčby:

• Odpočívejte. Pokusit se chránit před značné fyzické činnosti, které zahrnují nohy.
• Chladné zanícené oblasti s chladných objektů, a poté podnět na noze se nenechá zapomenout doslova 5 minut.
• Zvýšit svou kontrolu hmotnosti. Měl by být zpět k normálním hodnotám.
• Zapojily natáhnout šlachy a svaly, aby byly odolnější a pružné.
• Používat ortopedické vložky, které výrazně snižují zátěž na nohy.

Přístup k lékaři

Metody, které odborníci bojují s touto nemocí zahrnují:

Video: # 104 Nervous prosím nedívám - vrátit zpět hřebík na noze

• Fyzioterapeutické procedury.
• Laserová terapie. To pomáhá zmírnit bolest a snížit zánět tím, že zvyšuje krevní oběh. Čelní sebe na úpatí nepodlehne této metody.
• UHF-terapie. Podle svým vlastnostem je podobný laseru, ale má přímý opatření ke zlepšení krevního oběhu a snížení bolesti.

V nepřítomnosti požadovaného účinku léčení bude nutné použít dávky blokádu, která sníží bolest. Nejzávažnější případy vyžadují okamžitý chirurgický zákrok, který se skládá z porážet největší bit a vlečka vyříznutí již drcené tkáně. Takový způsob je marginální a není nejvíce žádoucí. Resort na to doporučuje pouze tehdy, když byly vyzkoušeny všechny ostatní prostředky.