Zadržování tekutin v těle: příčiny, příznaky a léčebné vlastnosti

zadržování tekutin v těle, příčina, která může být nastavena, je schopnost těla regulovat jeho funkce. Nejčastěji se přebytečná tekutina vstupuje do edém, který může být viděn na končetinách a kolem očí. Kromě toho je možné cítit, stojící na váhu a viděl jim pár kilo navíc.

zadržování tekutin v těle: Příčiny

Nahromadění vody může být doprovázen několika důvodů, aby pochopili, s nímž budete moci vyřešit tento problém.

Velmi často dochází k zadržování tekutin v důsledku hormonálních poruch. To může mít vliv na okolní podmínky.

Způsobuje otoky a zadržování tekutin v těle, může být důsledkem dříve přenášených nemocí. Taková onemocnění často chronické nebo způsobené bakteriemi. Nedoporučuje se co nejvíce snížit množství spotřebované vody a čekat, když jdou pryč na vlastní pěst. Ujistěte se, poraďte se s lékařem.

Velmi často se stává, zejména žen, se bojí k přibírání na váze vzhledem k vodě a snížit spotřebu na minimum. Tělo však svým způsobem interpretuje jako alarm a začne se hromadit tekutinu.

zadržování tekutin v těle, že příčiny, které leží v užívání diuretik - Dalším problémem je u ženy. Silná touha zbavit se přebytečné vody, naopak dochází k jeho hromadění a bobtnání.

Nedodržení vodě slané rovnováhu - ještě z jiného důvodu. Zdravý člověk může sníst denně asi patnáct gramů soli. V žáru léta a během cvičení na tomto obrázku se může zvýšit, protože velké množství minerálních látek z těla během procesu pocení. Chcete-li zobrazit všechny nahromaděné soli, budete muset pít tolik vody, kolik je možné.

důvody zpoždění tekutin v lidském těle často vliv na jeho výkon. Mnoho lidí pít vodu před ulehnutím do postele, aniž by přemýšlel o následcích. V dopoledních hodinách budete muset čekat na otoky a vaše ledviny a játra, bude pokaždé slabší a slabší. Před sedmou hodinou večer pít vodu. Po uplynutí této doby se snaží omezit svůj příjem.

Dalším důvodem pro výskyt edému - sedavý způsob života. Bez činnost svalů těla je velmi obtížné se zbavit přebytečné tekutiny, takže někdy velmi obtížné úzké obuvi boty večer.

o potravinách

zadržování tekutin v těle, příčiny, které jsou spojeny s podvýživou, je velmi jednoduché prochází. Hlavní věc - upravit svůj jídelníček.

Snažte se kupovat hotová jídla v obchodě a nepoužívejte rychlého občerstvení. Všechny z nich obsahují konzervační zhoršit váš problém.

Omezte spotřebu hranolky, sušenky, solené oříšky, smažené a konzervovaných potravinách, stejně jako všechny druhy sladkostí. Výjimky se suší. Snažte se je používat tak často, jak je to možné.

Pokusit se snížit počet výrobků obsahujících droždí a margarín. Nepoužívají průmyslově vyráběné omáčky. Špatný vliv na lidský organismus mají uzené ryby, maso a uzeniny. Zcela eliminovat soda a alkohol, a výsledek nebude trvat dlouho čekat.

Co by mohlo být důsledky

Za prvé, budou rozděleny estetika těla: končetiny a otok obličeje, váčky pod očima objeví. Našel nadváha, únava a malátnost. Další funkce mohou být vnější a vnitřní orgány, jako je například problém.

Otok může nastat, a je-li příliš velké množství tekutin vypijete. Například, zdravý dospělý člověk by měl vypít denně asi dva litry vody. V průběhu cvičení, tato částka se může mírně zvýšit. Pokud budete pít hodně tekutin, bude ráno vidět bobtnání a přírůstek hmotnosti.

Jak odstoupit tekutiny z těla

Důvody pro zpoždění je nutné zjistit, protože je klíčem k úspěšnému řešení problému. V některých případech stačí změnit svůj jídelníček. Snížit množství smažené, sladké, párků a slané - a byli byste překvapeni výsledky. Pít pouze čištěné vody. O sladkých nápojů je lepší zapomenout. Způsobují, že tělo nenapravitelné škody.

Vypracovat co možná nejvíce, a jít pěšky. Tak se zbavíte nejen přebytečné tekutiny, ale také z tukových zásob. Půlhodinová procházka přispěje k posílení nohou a zmírnit otok.

Jak stáhnout přebytečnou tekutinu z potravin

Jak se vypořádat s zadržování tekutin v těle? Velmi jednoduché! Je pouze nutné zvolit správné produkty. Pomáhají vyrovnat se s otokem výrobky obsahující vlákninu a draselný. Jíst co nejvíce ovoce a zeleniny, jak je to možné. Věnovat zvláštní pozornost meloun, meruňky, jahody, dýně, squash a lilek. Čerstvě vymačkané zeleninové šťávy - je ideální diuretika, vařené doma. Několikrát za měsíc může zařídit půst den a jíst ve stejnou dobu jen meloun nebo okurky. Ale nedělejte to, pokud máte problémy s ledvinami.

Vyměňte černý čaj pijí Hibiscus. Jíst müsli a ovesné kaše.

Neustálé používání těchto výrobků, aby očistil své tělo a zbavit se přebytečné tekutiny.

Otok u žen

Příčiny zadržování tekutin v těle ženy jsou individuální, ale může záviset na různých okolnostech.

Video: otoky Celulitida ~ ~ PART retenční 1 * Voda během diety

V případě, že důvod spočívá v hormonů, měli byste se pokusit nastavit celkový hormonální rovnováhu. Lékaři doporučují, aby složit příslušné zkoušky, hluboce porozumět problému. Před menstruace krev hromadí hormon estrogen, který má schopnost ukládat soli. To je důvod, proč žádná kapalina uniknout, s otokem.

Lékaři doporučují doplnit tělesné zásoby hořčíku a vitamínu B6. Pomáhají udržovat rovnováhu tekutin a elektrolytů je mnohem jednodušší. Pokud je otok odezní se začátkem menstruace, to nemá cenu dělat starosti. To je normální přirozený proces. Tento problém je snadno vyřešit pomocí antikoncepční pilulky.

V případě, že otok nešel, to znamená, že existují vážné problémy: křečové žíly, cévní onemocnění, lymfatických uzlin a srdce. Ať už byl důvod jakýkoli, ujistěte se, že konzultace s ní ke specialistovi.

diety

V žádném případě ne sedět na tuhou stravu, která zaručí ztrátu přebytečné tekutiny. Jakékoliv dietní omezení - je to hodně stresu pro celý organismus. Kvůli otoku, které jste zmizel, ale místo toho bude mít celou řadu dalších problémů. Zkuste prostě jíst, hodit několikrát za měsíc půstu den. Pijte hodně čisté vody, nezapomeňte o zeleného čaje a Karkade pití.

Použití lidových prostředků

zadržování tekutin v těle (příčiny, léčby popsané v tomto článku), může zmizet, pokud používají tradiční metody léčby. Nahradit škodlivé kávu na léčivé čaje mátou, brusinky, kmín, šípky, nebo Melissa.

můžete použít močopudné byliny jako je přeslička, dřišťál, bezu květin a arniky. Jen mějte na paměti, tyto nástroje mají velmi silný účinek. Hlavní věc - nepřehánějte dávku. Nenakupujte byliny na trhu. Se hromadí velké množství prachu. Nakupovat pouze v lékárně. Musí být přiložen návod k použití. Můžete si také koupit ready-made bylinné přípravky, které mají močopudné účinky.

Zde je několik receptů, které můžete použít doma. Jejich účinek se nebude lišit od drahých léků.

1. Vezměte jednu polévkovou lžíci semen fenyklu a nalít sklenici vařící vody. Počkejte třicet minut. Vypít jednu polévkovou lžíci dvakrát nebo třikrát denně.
2. Výborná pomáhá vývar brusinky nebo divoká růže. Uvařit jim pít, stejně jako čaj.
3. Nalít dvě polévkové lžíce sušeného březové listí šálek vroucí vody. Ochlazená vývar, kmen, přidejte špetku soli. Pít krku několikrát denně.

Pravidelně sauně nebo parní lázeň. Takže jste se zbavit přebytečné vody, soli a tuku. Merry Company bude tento proces velmi příjemné.

Navštívit masážní salon. Dobrá masáž aktivuje látkovou výměnu a zlepšují krevní oběh. Tělo otok odezní rychle.

léky

Nadbytek tekutin v těle, způsobuje akumulaci, které závisí na životním stylu a hormonálních hladin, může zmizet z užívání drog. Ale jmenovat lék v žádném případě nemožné. Dokončit komplexní léčbu a vyšetřit příčinu s pomocí odborníků.

Existují léky, které můžete okamžitě stáhla přebytečnou tekutinu. Patří mezi ně: "Diursan", "Diuver" a další. Tyto léky se používají v krátkém časovém období, a to nejen proto vyčerpány zásoby vody v těle, ale i minerály.

Nenechte si sebe, protože kombinace některých léků není povoleno.

Dalším důvodem pro získání edému - cool oblečení během silnými mrazy. Aktivované ochranné funkce organismu, čímž se intenzivně akumuluje kapalina. Upozorňujeme, že všechny léky jsou vybírány individuálně na základě příčin a komponenty přenositelnosti. Co vyhovuje svého souseda, mohlo by to mít katastrofální následky pro vás.

Co když se kapalina je zpožděn na cestách

Mnoho turistů, kteří cestují autem nebo letadlem, jsou znepokojeni otoky dolních končetin. Chcete-li toto nestalo tak často, jak je to možné vstát. Pokud je to možné, dostat z vozu: pěšky nebo tanci. Takže si nenechte přebytečná tekutina hromadí v nohou a přinést náboj dobré nálady cestovního ruchu.

zadržování tekutin v těle - to je vážný problém, který může významně ovlivnit kvalitu života. Aby se tomu zabránilo, jíst správně, cvičení a vést zdravý životní styl. V případě, že problém se ještě dohnal, ne samoléčba. Je lepší, aby se vztahují k přírodě - využít své dary.