Nedostatek vápníku: příčiny, příznaky a způsoby prevence

Bohužel, nedostatek vápníku v lidském těle během několika posledních let stala poměrně častým problémem. To je velmi nebezpečný stav, který vede ke vzniku křivice u dětí a osteoporózy u dospělých.

Nedostatek vápníku: příčiny

Ve skutečnosti existuje mnoho různých faktorů, které vedou k nedostatku tohoto prvku v lidském těle. Zde jsou jen ty nejběžnější:

• Nesprávné a nevyvážená strava. lidská strava neobsahuje dostatečné množství vápníku (ne mléčné výrobky, sýr, ryby, atd), jakož i vitaminu D a dalších prvků, které podporují absorpci minerálů v těle.
• Nadměrná konzumace kávy, který dává si energii, ale zároveň silně výstupy vápníku z těla.
• Při častém používání alkoholu, kouření, užívání drog produkty.
• Power nestandardní výrobky obsahující pesticidy.
• Žít nebo pracovat ve znečištěném ekologické prostředí.
• Vystavení záření.
• Přísnou dietu, během níž osoba odmítne většinu potravin, které obsahují vitamíny, minerály a vápník.
• Kontinuální hypertermie.
• Heavy cvičení spolu s nižší a omezeným výkonem.

Nedostatek vápníku: symptomy a možné komplikace

Příznaky nedostatku vápníku je docela nápadný. Je pravidlem, že takoví lidé začnou oloupat nehty fade vlasy. Skloviny objevují trhliny. Když progresivní nedostatek začíná prosazovat těsnění. V průběhu doby, hustota kostí začne klesat - se stávají slabé, takže lidé s takovou diagnózou je často zachází s traumatologist s trhlinám nebo prasklinám. Pak začne osteoporóza.

Zvláštní zmínku si zaslouží i nedostatek vápníku u dětí, což způsobuje zakřivení páteře a kostí, stejně jako abnormální růst a trvalé onemocnění zubů. Dítě, které je vystaveno nedostatku prvku od útlého věku, zpravidla má slabý imunitní systém, a vyšší pravděpodobnost vzniku nachlazení. To je často diagnostikována a anémie.

Video: Nedostatek vitamínů. Nedostatek vápníku - příznaky, příčiny a nebezpečí

Nedostatek vápníku: léčba a prevence

Obnovení normální množství prvku v těle je poměrně obtížné, a to zejména v pozdějších stádiích deficitu. Pro tento účel, speciální přípravky obsahující velké množství vápníku a vitaminu D, boru a dalších prvků.

Ale je to nejlepší, aby se zabránilo onemocnění. Například, periodicky se vitaminové komplexy. To je důležité zejména v zimním období. Sledujte množství mléčných výrobků ve stravě: vápník obsažený v sýru a mléka. Nezapomeňte, že pro normální trávení minerální látky v krvi je třeba vitamin D - to se prodává v lékárnách. Snažte se omezit množství pití kávy vás.

Pokud mluvíme o metodách lidí léčby, lék je velmi účinný skořápka, který obsahuje velké množství vápníku, která je vhodná pro lidské tělo. Plášť musí být nejprve dobře se suší, a potom zrušte fólie na vnitřní straně. Pak rozdrtí kousky skořápek v mlýnek na kávu. Jez 1 - 2 g prášku za den.

Ale nebuďte příliš těžké být horliví, jak je to možné a hypercalcemia - přebytek vápníku v těle. Ve skutečnosti takové porušení je poměrně vzácné, ale přesto je to možné. V tomto stavu, minerální je uložen v kloubů, svalů, cév. Pacienti s touto diagnózou si stěžují na bolesti hlavy, únava, Konstantní nevolnost, velkou žízeň. Existují dokonce i křeče, a to zejména v noci. Proto před zahájením intenzivního zásob doplňování vápníku, konzultovat s odborníkem a odevzdat všechny potřebné testy.