Důsledky odvykání kouření

Kouření ... Proč je to stále ještě není oficiálně zakázána, jsem, upřímně řečeno, nikdy nepochopí ...

Video: Účinky odvykání kouření

Někdy v životě mladého člověka rozbíjí tvrdou stres, a začne hledat útěchu v zlozvyků, kromě reklamy kolem hodně. Kouří psychicky, protože eliminuje problém na chvíli, že odvádí pozornost od smutných myšlenek, a tím vytváří závislost. Pokaždé, když je nepříjemná situace na ramenu stroje sáhne do kapsy, která je ceněná pack. Teenageři začnou kouřit pošetile dívá na starší kluky, protože jaksi přesvědčeni, že je módní a cool. Mají také rádi dospělí vyrábí psychologickou závislost na kouření. A důsledky odvykání kouření, což je vždy pozitivní, mnoho lidí se snaží ignorovat, přicházejí s novými výmluvami, jako je deprese.

Kouření je zničující, což způsobuje značné škody na těle. Ucpávají plíce, krev ztrácí kyslík, což má za následek mnoho vnitřních orgánů nemůže fungovat v plné síle, začíná se srdečními problémy, dušnost, atd Takže pokud je to špatný zvyk ve svém životě, je třeba co nejrychleji můžete rozloučit s ní.

Důsledky odvykání kouření je pouze pozitivní. Si, že asi dvacet minut se tlak a srdeční funkce k normálu, osm - krev je nasycena kyslíkem úplně vyčištěny z oxid uhelnatý, denně je riziko mrtvice a infarktu klesá, dva dny - nervový systém obnoví svou funkci, tělo dostane zapomenuta lehkost a vůni a chuť stále nasycen. Tři měsíce poté, co opustil zlepšuje látkovou výměnu a krevní oběh, plíce začnou pracovat na třetiny lépe. Pokud nemáte kouřit po dobu devíti měsíců, vaše plíce konečně začnou zotavovat, čímž se výrazně sníží rýma a kašel, straší všechny silní kuřáci, únavu a dušnost téměř zmizí z vašeho života. Rok ukončení záruky snížit pravděpodobnost vydělat ischemickou chorobou nebo degenerace srdce.

Někteří se obávají, aby přestali kouřit kvůli obavám z černého piva. Ano, opravdu, mnoho z nich se přibírání na váze po jak začít nový život, ve kterém není místo pro cigarety. Ten člověk je zvyklý něco dělat ústa, a to zejména v nepříjemné situaci pro něj, který začíná žvýkání konstantní po celý den. Je jasné, pak to jakýmkoliv šipky na stupnici půjde nahoru! Ale můžete zabavit něčím užitečný a příjemný - například push-up několikrát protřepejte tisku nebo dělat jiné cvičení. Pak tělo bude vždy pravdu! Takže se nemusíte bát, aby přestali kouřit kvůli strachu z černého piva. Důsledky ukončení jsou mnohem užitečnější!

Video: Po ukončení

Mluvme trochu o účinky kouření a životy kuřácké. Kuřáci lidé v dopoledních hodinách v ústech je velmi nepříjemný zápach, a cítí, jako v případě, že kočka šel a udělal všechnu špinavou práci přímo v ústech. Upřímně, nesmějte se, pocit, stejně jako to. Run je prakticky nemožné, protože kouření je škodlivé účinky na plíce a vytrvalosti systému. Konstantní únava, podrážděnost, obarví vlasy, jiní nepříjemný zápach, odbarvený zuby a nekonečnou žízeň - to znamená, že v případě, že účinky odvykání kouření vás nemají zájem. Po několika letech určitě bude mít schůzku s odborníkem TB, protože začne obtěžovat zajetí kašel.

po kouření nechci nic dělat, a čím více se aktivně pohybovat a cvičení, tak pohmožděný a špatná nálada máte zaručenou. Zvážit, zda chcete takový život? A zda je život obecně?