Kyselina askorbová. Předávkování vitaminy.

kyselina askorbová populárně často známý jako askorbinka - v naší zemi je často vnímán jako pochoutka, které se prodávají v lékárnách ve formě velkých tablet nebo naopak - malé a žluté.

Jsem si jist, že mnozí z nás v dětství požádal rodiče o dalším Vitaminka, a poté, co roste a dostat příležitost jít do lékárny, již zakoupili a jedla askorbinku balíčky.

Tak chutné, že nikdy nebyl v názoru, že je to - lék, a to by mělo být přijato přísně v určitých dávkách. A co když tyto dávky byly porušeny? Je předávkování kyseliny askorbové je to možné?

Někteří lidé se domnívají, že vitamin C je také nazýván kyselina askorbová, tělo zažívá trvalý nedostatek, nicméně existují protichůdné údaje:

• dospělých potřebuje tělo není menší než 90 mg účinné látky za den;
• potřebují pro těhotné a kojící ženy se zvýší na 120 mg;
• Děti je dost a 30 mg;
• Děti obvykle dostanou jejich část mateřského mléka.

Video: Vitamíny. Předávkování vitamínů a nedostatek nich. Co to povede?

Je také třeba připomenout, že v mnoha potravinách, které obsahují kyselinu askorbovou. může dojít v případě, že jejich kombinace a léků, které obsahují vitamín C. dosahuje maximální koncentrace v produktech, jako jsou předávkování:

• paprika, špenát, brokolice,
• černý rybíz, petržel, zralých rajčat;
• Citrus (který, mimochodem, obsahuje mnohem méně, než v předchozích produktů).

To je široce věřil, že nachlazení a dokonce i rakovinu může být překonána v důsledku zvýšené spotřeby vitamínu C. Bohužel, tento pohled je pouze povaha spekulací, protože neexistuje žádný výzkum ukazuje, že tyto vlastnosti jsou ovládaný kyselina askorbová. Předávkování je to - velmi častým jevem.

Jaké jsou příznaky?

Dlouhodobá dodání velkého množství látky (1 g nebo více) v těle je plný výskytu bolesti hlavy, zvýšená dráždivost nervového systému a arteriálního tlaku, vzhledu je nevolnost, zvracení a často nespavost. Je také možné, výskyt hyperglykémie, nefrolitiázy, komplikace funkce ledvin.

Jinými slovy, kyselina askorbová v těle předávkování s sebou nese různé a velmi vážné důsledky. Zacházet s ní výhradně jako lék "lahodný Vitaminka" Nestojí to za to.

Video: Vitamin C (kyselina askorbová) video

To má pozitivní vliv i přes skutečnost, že kyselina askorbová sám neléčí žádné onemocnění (i běžné nachlazení), je velmi účinné a v krátké době, aby posílení imunity ono. Nicméně, to není všechno.

Účinek kyseliny askorbové na těle

Vitamín C ovlivňuje rychlost toku biosyntézy hemoglobinu v těle směrem nahoru. Z tohoto důvodu se zvyšuje i množství kyslíku v ní zaveden. Kromě toho, kyselina askorbová, je odpovědná za syntézu kolagenových vláken, které tvoří základ Struktura pleti, nehtů a vlasů.

Jako antioxidant, chrání před účinky volných radikálů.

To je důvod, proč ve většině nachlazení během zimního období, a sice na případné onemocnění v pořadí posílení imunity Kyselina askorbová je doporučeno. Předávkování tohoto vitaminu, jako nepříjemný důsledku nekontrolovaného přijetí, ještě daleko méně nebezpečné než komplikace jakéhokoliv onemocnění souvisejícího s redukcí v ochranných funkcí imunitního systému. Proto je použití vitaminu C s nemocemi se důrazně doporučuje, nicméně, v určitých dávkách.

Odborníci radí: mírná konzumace třeba poznamenat, léčiv a potravin, které obsahují kyselinu askorbovou. Předávkování, jak říkají lékaři, může dojít bez povšimnutí.