Je-li třeba kyselina askorbová?

Video: Proč je kyselina askorbová? | otázka k lékaři

Kyselina askorbová - je uměle vytvořený vitamín C. To vám umožní rychle uhasit tělo potřebuje pro vitaminy, díky správné dávkování. Doporučuje se použít pro různé účely, a to nejen pro nedostatek vitamínů ...

výběr

Dnes kyselina askorbová se vyrábí v různých farmaceutických forem: velké tablety, dražé, práškovou formu a to i v ampulích. Velké tablety mají různé příchutě: pomeranč, jahoda, citron, máta. Výrobci někdy přidaný cukr nebo glukózové tablety, protože spíše kyselé chuti. V takovém balíku 10 tablet na 0,025 g Toto množství je dostačující pro dospělé po dobu 1 dne (denní požadavek na vitamin zdravého dospělého člověka je 2 krát méně).

Kdy mám začít užívat

• Velmi užitečné kyselina askorbová pro děti a těhotné ženy, v době kojení. Je určen pro starší osoby. Askorbinka během těhotenství je nutné, protože to snižuje riziko vzniku strií, těžké krvácení během porodu, snižuje pravděpodobnost komplikací během těhotenství. Děti askorbinka rád, protože jeho chuť. Neocenitelné výhody, které přináší do dětského těla, zvyšuje jeho imunitu. U starších pacientů je také příjem vitaminu C pro prevenci nemocí pro rychlou obnovu, hojení ran a normalizaci metabolických procesů, krevní oběh důležité.
• Lékaři často předepisují pacientům kyselina askorbová některých chorob: hlavně u avitaminózy, stejně jako krvácení, intoxikace, a infekčních onemocnění jater, ledvin, zažívacího traktu, a další.
• A jeho použití jako antioxidant pro zlepšení metabolické procesy v těle, jako prevence onemocnění.
• Jakož i zvýšené namáhání, fyzické a psychické.
• Aby nedošlo k poškození od cigaret, hormonálních tablet.
• Nemluvě o prevenci nachlazení.

dávkování

Navzdory tomu, že množství obalů 1 vitamin 2 krát vyšší (250 mg), než je to nutné (100 mg) v profylaktické a terapeutické účely je třeba konzumovat tolik (maximálně 300 mg). Maximální dávka pro děti:

až jeden rok - 35 Mg-

od 2 do 3 let - 40 Mg-

od 4 do 10 let - 45 Mg-

od 10 do 14 let - 50 Mg-

Video: kyselina askorbová na vlasy

v blízkosti 18 let může být podáván jako dospělý, ale maximálně 200 mg za den, tedy méně než 1 balení některý askorbinki.

Kojení nebo těhotné ženy by neměla překročit dávka vyšší než 80 mg.

Video: Proč potřebujeme vitamín C?

V některých případech může lékař předepsat až 500 mg denně jako dospělý a dítě. Ale to může udělat jen odborník!

Upozornění

Video: Morčata. Prishka a Olya. Morčata. Leap a Olya. Morskі prasata. Stribka i Olya

Kyselina askorbová je absolutně kontraindikován u diabetiků osoby se sklonem k trombóze (sraženin v cévách), se zvýšenou srážlivost krve a jsou kyselina přecitlivělí.

Umělé nadbytek vitaminu vyloučené, tedy kyselina askorbová v moči může být detekována v další 4 hodiny. Pokud uvažujete který má být testován, je lepší přerušit příjem tablet na 1 den před odchodem na kliniku.

A to i přes celovečerního askorbinki rychle spotřebované, hlavní nebezpečí stále leží při předávkování může vést ke zhoršené funkce ledvin a slinivky břišní.

O řádku předávkování nežádoucí účinky jsou pálení žáhy, průjem, kožní vyrážka. Tyto účinky se vyskytují při dlouhodobém podávání askorbinki ve velkém množství (více než 1 g denně).

Jakmile se budete cítit lépe, jít na ovoce, jahody a zelenina jsou bohaté na vitamin C: šípky, černý rybíz, jeřáb, buckthorn, tuřín, citrusové plody, červená paprika, zelí, brambory, tuřín. Je třeba zavést do svého jídelníčku a bylin: petržel, pažitka, kopr. Kyselina askorbová se nikdy nemůže nahradit přínos přírodních produktů.