Užitečná lněný olej

Olej ze lněného semínka již dlouho používá od člověka k nejrůznějším účelům. Používá se nejen v potravinách a zacházeli s nimi z mnoha nemocí, ale také, aby si masku na obličej a vlasy, a dokonce používá k chovu barvy.

Lněný olej je velmi užitečné. léčí onemocnění gastrointestinálního traktu traktu, snižuje hladinu cholesterolu, chrání proti cukrovce, rakovině a eliminuje příznaky alergické reakce. Má uklidňující účinek na nervový systém a zlepšuje náladu. Doporučuje se jíst oslabených pacientů a dětí. Je velmi důležité, aby si to v průběhu těhotenství, protože podporuje správný vývoj dítěte.

Olej z lněného semene je účinný pro snížení hmotnosti. Čistí střeva, zlepšuje metabolismus a potlačuje chuť k jídlu.

Video: lněný olej je vhodný pro pacienty s cukrovkou?

Často lněný olej se používá pro vnější použití: léčí popáleniny, zánětlivá onemocnění a dokonce i zranění záření na kůži. Při uplatňování tohoto vrásky produkt, lupy a prodlužuje zlepšení stavu pokožky.

Jak můžeme vysvětlit takový úžasný efekt lněný olej?

Vše se děje v jeho složení. Lněný olej obsahuje velké množství vitamínů. A to má Vitamin F, který není syntetizován v těle, ale je vhodný pro její provoz. Kromě toho, omega 3 mastných kyselin, tento olej obsahuje velké množství rovnoměrnější než olej z tresčích jater. Dá se říci, že lněný olej ze semen - jediným zdrojem této látky, která se nazývá elixír mládí.

Pro mnohé vzniká otázka, kde koupit lněný olej.

To je nejlepší koupit v lékárně. K dispozici je nejen čistý olej ze lněného semene, ale také smíšené s pšeničných klíčků, rakytníku, doplněné minerály. Zvláště vhodné lněný olej s selenu, pro nedostatek tohoto prvku vede k zrak a rychlé stárnutí. Ale selen od jiných produktů je často špatně vstřebává z důvodu porušení střeva, pro tento a spojit ji s lněným olejem. To zlepšuje činnost trávicího traktu a podporuje plné čerpání selenu.

Supermarkety jsou nyní také začal prodávat lněný olej. Ale aby to bylo užitečné, ale musí být schopen vybrat ten správný. Musí být za studena lisovaný, uloženy v láhvi z tmavého skla, a barva bude zlatohnědá a transparentní. Kvalitní ropa by neměla chutnat hořce. Chcete-li zachovat své blahodárné vlastnosti, použijte ji v potravinách bez tepelné úpravy, a to je lepší skladovat v chladničce.

Jak lze použít lněný olej?

Může být přidán do obilovin, brambor, saláty. Radil mu, aby alespoň dva až tři polévkové lžíce denně.

Video: Lněný olej výhody a poškozuje! Doporučuji všem lněného oleje!

Můžete použít tento léčivý přípravek externě.

Pro léčbu křehkých a roztřepené konečky vlasů je třeba, aby masku rozšlehaným žloutkem s olejem nebo drcených kořenů lopuchu.

Video: lněný olej na obličej. Obličejová maska ​​s lněným olejem

To dělá pokožku hebkou a vláčnou, odstraňuje vrásky a hydratuje. Pro masky často smíchán s medem, žloutkem a citronovou šťávou.

nejsou tam žádné kontraindikace pro použití lněného oleje. To může trvat celou rodinu, a dodává celou řadu potravin a pečiva.