Jak používat lněné semínko pro hubnutí

Nechceme pěstovat ji na záhony a zeleninové zahradě. Mnozí z nás asi ani neví, co je len. Mezitím, to je nejen krásné kvetoucí rostliny, ale také účinný lék na různých nemocí. Naši předkové se ctí patřil lnu, která se pěstuje v téměř každé rodině venkova. Lněné šaty byly vyrobeny, a její semena se používají v potravinách a jako lék.

Video: Lněné semeno dieta

Dnes je nejen lidová medicína používá pro své vlastní účely lněná semena, ale i lékaři stále předepisují svým pacientům s tímto produktem k léčbě různých onemocnění. Je již dlouho známo, že lněné semínko pomáhá normalizovat krevní tlak a snížení hladiny cholesterolu v krvi. Lnu a používán jako diuretikum v ledvinách a jako nástroj, který pomůže uhasit zánětlivého ložiska v orgánech. Ale ze všeho nejvíc lnu je známý jako účinný léčitel nemocí gastrointestinálního traktu. Otok v žaludku, lněné semínko škrábanců po stranách škodliviny a vyvodí je. Reakcí s vodou, tvoří lněný hlen, který nátěry stěn žaludku a léčí ránu na něm k dispozici a eroze.

Ukazuje se, že lněné semínko může také pomoci při hubnutí. Samozřejmě, že rychlý a ohromující efekt nelze očekávat, a přesto se zbavit několika kilogramů, je docela možné. Speciální diety, což by znamenalo místo na lněného semínka, no. Vše, co potřebujete, je jíst několikrát denně semeno v některém z těch, jak je uvedeno níže.

Video: Semena lnu na hubnutí, jak se přihlásit

lněné semínko Hubnutí může být použit syrové. V den, kdy je dostatek jídla 5 gramů semen, jak zlepšit funkci střev, což urychluje látkovou výměnu. Je třeba mít na paměti, že lněné semínko být jisti, pít dostatek tekutin. Je to tak, aby to namočí a mohl uplatnit své pozitivní účinky. To je nejlepší kombinovat příjem lněného semene se správnou stravou nebo měkkou stravu. Bude pomalu ztratit ty kila navíc, aniž by způsobily škodlivé účinky na žaludek a střeva. Mimochodem, bude lněná semínka pomůže zbavit se těchto nepříjemných pocitů, jako je zácpa, která se často objevuje v průběhu diety.

Lněný olej je zřídka viděn v našich prodejnách, a jeho cena je mnohem vyšší. Přesto ve svých vlastností, je lepší než rostlinného oleje, a v žádném případě horší olivový. Olej je nejvhodnější pro plnění dietní saláty, což jim lehkou ořechovou příchuť.

Ale většina z lněných semen se používá ke snížení tělesné hmotnosti ve formě odvary. Obecně platí, že ložní prádlo vývar - velmi mocný nástroj pro případy otrav a zánětu v žaludku. Také to může být použit k očištění těla, protože pomáhá odstraňovat škodlivé látky, jedy a toxiny. Existuje několik způsobů, jak se připravit odvar.

Lněná semínka hubnutí recepty odvary:

Možnost 1:

Musíte vzít 2 lžíce lněného semene a naplnit je s litrem vroucí vody. Obal a dusíme po dobu 2-3 hodin, nelze opomenout pravidelně míchání. Můžete si také připravit odvar ve vodní lázni, bude potřebovat 2-3 hodiny.

Video: Semena lnu na hubnutí a střevní očistu

Odvar z lněného semene, jak zhubnout, budete muset vařit každý den, protože o den později ztrácí své vlastnosti a většina vitamínů. Je třeba brát na lačno, půl šálku půl hodiny před jídlem. Chcete-li získat větší vliv, je třeba pít každý den alespoň 1,5 šálky vývaru.

Možnost 2:

Připravte si odvar z lněného semene dieta může být jednodušší. K tomu, 1 lžíce semena muset nalít dva šálky vařící vody a necháme v termosce přes noc. Pít a půl šálku třikrát denně před jídlem.

Varianta 3: Pokud vám vadí pití prostý bujón lněná semínka, pak postupujte následovně. Vařit želé z lesních plodů a přidá se několik semen. Vzhledem k tomu, chlazení, budou semena bobtnat. Pít pudink (je žádoucí, aby to bylo cukr) několikrát za den, bude to pomůže uspokojit svůj hlad.

Video: Semena lnu zhubl o hmotnosti hodnocení úbytek

Všimněte si, že lněné semínko na hubnutí je třeba brát kurzy: 10 dnů léčby 10 dnů pauzu.