Dieta pro vysoký obsah krevního cukru v krvi je všechno

Video: Elena Malysheva. Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi

V posledních deseti letech, který se aktivně diskutuje na téma diabetes je považován za nemoc, nebo ji postoupí do kategorie „životní styl“. Kde se narodil zvláštní návrh? Koneckonců, je dobře známo, že počet případů roste jen nemoc se rychle dostat mladší každý rok: nyní dokonce i děti trpí cukrovkou a fit porazit planetární alarm, nevylučovat nemoc mezi sebou. Existují dvě možná vysvětlení pro tento „vědecký bláznovství“: přípravek nebo uznána ve své bezmocnosti a nepřijímá žádnou odpovědnost nebo faktor, který stravy pro zvýšené hladiny cukru v krvi v některých případech úspěšně podporuje pacienty je normální, se stala prioritou.

Video: Elena Malysheva. Strava se zvýšeným cholesterolem

Ať to bylo cokoli, bude nepopiratelný kritický výživa nikdo. Se nahromadily dlouholeté zkušenosti při výrobě dietu pro diabetiky, ve skutečnosti, každý pacient má svou vlastní, „proprietární“ dietu. Stojí za zmínku, že mnoho brát sebe dost na lehkou váhu, a pro ně strava se zvýšenou cukru v krvi - jedná se o režim, který lze sledovat, ale můžete ji zlomit. A tady musíme souhlasit s názory vědců na životní styl, který se dramaticky změní, jakmile show krevní test na cukr - norma překročena.

Je nemožné, nemluvě o další chybě. Někdo si myslí, že diabetes - to je, když budete muset vzdát sladkosti. Pokud je jediný způsob, jak! Nyní je třeba, aby se vzdal hodně věcí: mastné, smažené, mouku s kvasinkami, alkohol, množství sladkého ovoce. to se stává nutností aktivní životní styl. Cukr dokonale spáleno cvičení, běh, pěší turistiku. Mimochodem, chůze pěšky by se měl stát zvyk.

Jeden často slyší, že diabetes - to není trest. Ano, ne trest, není nebezpečná sama o sobě. Jeho nebezpečné následky, jako mazaný špion ovlivňuje všechny životně důležité orgány: srdce, játra, slinivku břišní (je to první oběť), vidění, cévy. A tak, aby byla zachována normální hladinu cukru v krvi, je třeba léčit sami velmi vážně. Čas je, kontrolovat hladinu cukru v krvi, sledovat váhu. Jedná se o pacienty s oběma typy cukrovky - I a II.

Ale zpět k naší stravě. Kromě obecných doporučení, existuje celá řada užitečných a co je nejdůležitější, výhodný ve složení stravy, která v zásadě univerzální. Neexistuje nic, co nevhodné pro pacienty s jakýmkoliv typem cukrovky. U každého dietní ideální pohanky, zelí, okurky, vařené kuřecí maso, libové ryby, mléčné výrobky. K dispozici je speciální dieta v arzenálu autora článku na zvýšená hladina cukru v krvi, jimiž člen rodiny v uplynulém měsíci snížila hmotnost a dobré cukr se vrátil do normálu. Použijte jej pro zdraví.

snídaně:

- 150 g pohanky vařené bez soli a oleje (mohou lišit v závislosti na ovesné vločky vody) -

- polstakana 1% kefira-

- Za půl hodiny se můžete pít čaj bez sahara-

- Po dvou hodinách - jíst dvě jablka.

oběd:

Video: tři zkušební diabetes. Co zvýšenou hladinu cukru v krvi

- 200 g pečené v fólie mořských ryb (bez soli) -

- velká část čerstvým salátem ze zelí, mrkev, čerstvé okurky, 1 lžíce zeleného hrášku a bylin (naplnit lžíci olivového oleje) -

- O půl hodiny později - čaj bez cukru, další dvě hodiny - dvě kiwi.

Večeře (nejpozději do 19 hodin):

- půl litru 1% jogurtu nebo kyselého mléka, je možné s kouskem černého chleba.

To je celá strava. A přesto, aniž by opakoval známou pomoc je nezbytná. Pokud se všichni souhlasí s tím, že diabetes - způsob života, je třeba odpovídajícím způsobem žít. Tato nemoc zhoršuje pocit hladu, ale je třeba, aby se do jejich rukou, a ne přejídat a přibírat na váze. Diabetes je pacient nervózní a občas nesnesitelný, ale je užitečné mít na paměti a přemýšlet o klid rodinných příslušníků, protože oni často potřebují pomoc o nic méně než pro pacienta. A samozřejmě, nepoškozují sami, nezapomeňte, že strava pro vysoké hladiny cukru v krvi v krvi - je to nejdůležitější.

Video: Dieta u diabetu typu 1

A na závěr: budete se muset podívat na tento svět filozoficky. Pak se můžeme vypořádat s jakýmkoliv problémem.