Červené, kulaté a pikantní ředkev: čím více je užitečné pro své zdraví?

Ředkvičky - docela populární zeleniny v Rusku. Aby nám byl z Holandska, kde on byl vychován Peter já, podmanil si chuť v domě v Amsterdamu obchodníka. Mnoho rád tuto zeleninu pro štiplavou chuť spojenou s tím, co je obsaženo v kořenech hořčičný olej. Nicméně, jeho místo na ředkvičky tabulky by měly brát nejen kvůli příjemné chuti, ale také z důvodu jejich užitečnosti. Jaký by měl být dobrý ředkvičky, než je to užitečné pro své zdraví? Čtěte více.

Video: Spine cvičení

Ve světě pěstují obrovské množství odrůdy ředkviček, takže vzhled okopanin se může značně lišit. Mohou být kulaté nebo podlouhlé, růžová, červená, bílá nebo fialová. Nicméně dobré okopaniny, musí nutně být hladké pokožky bez černých teček, které indikují, že rostlinný hnilobu. Měkké ředkvičky bude vláknité a bez chuti. Je-li zelenina prodávána s topy, skladovatelnosti v lednici po dobu 2-3 dnů, řezané kořenová zelenina jsou uloženy asi týden. Ale ne snížit vrcholy ze zakoupené ovoce a hodit ji do koše. To je užitečné, taky. Podívejme se, co užitečné ředkev a že je velkým přínosem - „vrcholů“ nebo „kořeny“.

Kořeny obsahují velké množství živin. Tento draslík, vápník, sodík, hořčík, fosfor, železo, thiamin, riboflavin, vitamin B, C a PP, kyselina nikotinová. Ještě ředkvičky užitečná? Ano. Ředkvičky šťáva příznivě ovlivňuje metabolismus a zažívání. Použití potravin rostlinného původu má choleretic, proti účinku, zlepšuje peristaltiku a stolice. Trpících dnou a obezity se doporučuje především ředkvičky. Jak užitečné je u pacientů s diabetem? Kořeny se nacházejí látky, které stabilizují hladinu cukru v krvi. Proto, jíst více ředkvičky, pokud máte predispozice k onemocnění nebo již trpí něj.

Video: Cartoon policejní auto. Fire mashina.Rabochie stroj. Karikatury o autech všechny série v řadě.

Dokonce i zcela zdraví lidé nemají bolet ředkvičky. Jak užitečné je, kromě toho, co bylo řečeno? Použití to v potravě dává odvahu a dobrou pleť. Zeleniny posiluje cévy a zlepšuje funkci srdce. Přítomnost těkavých produkce ve své struktuře, zvláštních přírodních antibiotik, umožňuje vyhnout se ventilátory ředkev nachlazení a zánětlivých onemocnění. Ale nezatěžujte ředkvičky při onemocnění žaludku nebo střev. Postačí, když jednou týdně, jinak se nemoc může zhoršit.

Video: Beluga Čočka. fér

Kořen může také být použit v kosmetice. Pro přípravu vyživující masku, je třeba třít 2-3 ředkvičky, přidejte trochu rostlinného oleje a lžičku škrobu. Výsledná suspenze se aplikuje na obličej po dobu 10 minut.

Nejen, že je dobré kořenová zelenina ředkvičky. Jak užitečné to topy? Totéž. Obsahuje ne méně užitečné látky. Není nutné, aby vyhodit vrcholy. Je lepší, aby jej vyjmout a přidat do salátu, mišmaš, vaříme z ní zelené polévky nebo uhasit, jako je tomu u zelí. Infuze cylindr můžete využít k zácpě. Na šálek vroucí vody přidejte lžíci nasekané topy a nechá se stát po dobu jedné hodiny. Trvat 20 minut po jídle třikrát denně. Účinek je dosaženo v případě, že léčba trvá 2-3 dny.