Melouny kojíte může jíst nebo ne?

Ach, v létě! Slunce, moře, hojnost ovoce a zeleniny, šťavnaté melouny a vodní melouny ... Kojící melouny mohou poskytnout neocenitelné výhody pro matku i dítě. Hlavní věc - zvolit chutné bobule. V opačném případě hrozí nebezpečí otravy. Také je nutné správně zadat meloun stravy. V opačném případě se dítě může mít alergii nebo problémy s prací v trávicím traktu.

Zda nebo ne k jídlu

Ano, meloun s kojením, nebo ne? Odborníci říkají, že to bobule je nutností. Skutečně, v období kojení v ženském těle zvyšuje spotřebu drahých komponentů, vitamínů a minerálů. Zásoby těchto látek musí být doplněna. Meloun obsahuje velké množství stopových prvků a vitamínů. Tento produkt může být použit jako diuretikum. Hlavní věc - nepřehánějte. Při zavádění nového produktu ve stravě by měl pečlivě sledovat stav dítěte.

Jaké jsou výhody

Takže, co je užitečné meloun během kojení? Ty vám umožní zaplnit rezervy hořčík a vápník. Tyto látky pomáhají matka obnovit své tělo po dlouhém těhotenství a porodu. Také v sladké buničiny obsahuje vitamin C. Tato látka pomáhá ženské tělo k posílení imunitního systému, jakož i, aby vydržela náporu různých nachlazení.

Nezapomeňte, že melouny jsou bohaté na železo. To je jeden z nejdůležitějších složek. Kojení je třeba pro to zvyšuje několikrát. Vzhledem k tomu, železo pomáhá tělu bojovat proti chudokrevnosti.

užitečné kyselina

Bobule obsahuje kyselinu listovou. Tato komponenta je vyžadována pro vytváření a udržování zdravých nových buněk, takže jeho přítomnost je obzvláště důležité v době rychlého rozvoje těla, a to zejména v raném dětství. Takže, pokud chcete, klidně jíst meloun: kojení budou užitečné i pro dítě. Pokud jde o matku, ona kyselinu listovou dává krásnou a hladkou pleť, stejně jako mládí.

Ve velkých plody obsahují další důležitou složku, která vám umožní vyčistit tělo škodlivých látek, včetně jedů. Tato pantenolovaya kyseliny. Látka může normalizovat spánek. To je důležité nejen pro matku, ale i pro dítě.

Obecně platí, že melouny během kojení je velmi užitečná. Vzhledem k tomu, že umožňují normalizovat vodní rovnováhu v těle matky. Tyto plody pomoci odstranit otoky, které zůstávají po porodu, odebrat přebytečné tekutiny, zlepšení časté močení, jakož i přispět k lepšímu rozvoji mateřského mléka.

Kolik vstoupit

Jak praxe ukazuje, že je možné meloun kojení všem matkám. Hlavní věc - vstoupit ji ve stravě správně. To se nedoporučuje jíst melouny začít dříve než tři měsíce po nástupu mateřského mléka. V prvních 60 dnech, mladá matka musí dodržovat přísnou dietu. To umožní, aby se dítě zvykat na novou dietu a naučit se vnímat nutriční komponenty odvozené od mléka. Od 4. měsíce žena může diverzifikovat své nabídky.

Zavést nový produkt musí být postupný. V tomto případě části by měly být malé. Po 5 dnech se může zvýšit množství produktu. V takovém případě je stav dítěte je třeba pečlivě sledovat. Jestliže má bolesti žaludku nebo vyrážka, měli byste dát na melouny.

Alergičtí na melouny

Přes zjevné laskavost, meloun kojení novorozence může způsobit potíže. Složení bobulí je jedinečný. Produkt však patří k nejsilnějším potravinových alergenů. Proto, jíst meloun by měl být s opatrností.

V případě, že matka má i mírný alergii na tento výrobek je třeba odmítnout vybírat. Příznaky tohoto onemocnění může dojít i dítě. Pokud vaše dítě se objevil diatéza, okamžitě odstranit melouny z nabídky matčině. Je možné, že reakce byla stanovena. V opačném případě se stane chronickou. Také je důležité, aby neutralizovat účinky.

O nějaký čas později, meloun může zkusit znovu. Možná, že problém vznikl kvůli imunitu nedokončený dítěte.

zažívací problémy

Meloun měli konzumovat v omezeném množství. V opačném případě může dojít trochu naštvaná. Je třeba jíst melouny až po hlavním jídle a postupně. Po břiše matky může být ohromen. V důsledku toho může dojít k nepohodlí, závažnost a nadýmání.

Dítě může také dojít nepohodlí. V důsledku nadměrné konzumaci melounu buničiny meziměsíčním dětská kolika může být matoucí. To je důvod, proč jíst tyto plody by měly být v malých dávkách. Zvýšit množství melounu může být pouze v těch případech, kdy výrobek není způsobit zažívací potíže.

možné otravy

Mohu meloun kojení novorozence v neomezeném množství? Samozřejmě, že ne. Hlavní nebezpečí těchto plodů, které v důsledku nesprávné volby může způsobit těžké otravě nejen matka, ale i dítě. Nezapomeňte, že meloun obsahuje velké množství dusičnanů. Tyto látky umožňují plody rychleji dozrávají. matka i dítě může trpět po konzumaci těchto produktů. Poté, co jsou všechny chemikálie uložené v bobulích, stejně jako snadno pronikají do mateřského mléka. Kromě toho, tělo dítěte je náchylnější k vlivu určitých látek. Pokud jsou zdraví a pohodu matky malé množství dusičnanů, nemůže mít vliv ani zlomek z nich mohou být nebezpečné pro dítě.

Když to není nutné jíst meloun

Za prvé nemůžete jíst meloun s kojení v prvním měsíci laktace. To je velmi nebezpečné pro novorozence. Kromě toho existuje celá řada onemocnění, při kterých není dovoleno používání těchto potravin. První z melounů je třeba se vyhnout u žen s diabetem. V zásadě je zakázáno takové jídlo.

Také z melounu je, aby ti, kteří jsou s problémy vylučovacího systému. To může být ledvinové kameny. Může zhoršit zdravotní stav, melouny a za přítomnosti onemocnění slinivky. Před zavedením tohoto produktu ve stravě by se měl poradit s lékařem.

Jak se vyhnout problémům

Takže, melouny kojení je docela přijatelné, ale to by se nemělo zapomínat, že tyto plody mohou způsobit otravu, alergie a jiné nepříjemné jevy. Aby se tomu zabránilo, je třeba vybrat správný produkt. Nezapomeňte, že melouny dozrávají až do začátku podzimu. Nekupujte melouny na jaře, a dokonce v polovině léta. Takové produkty mohou být otráven dusičnany. Také se nedoporučuje jíst nezralé melouny.

Získávají plody by měly být celé, bez trhlin a prasklin pouze. Měli byste také zvolit plody, které nejsou na zemi, ale ve speciálních zásobnících. Nenakupujte melouny, které se prodávají po silnicích.