Jak snížit vizuální a tváře s výkonem?

Pro mnoho lidí je, že Rusové se vyznačují zaoblenými a baculaté tváře. Pro některé to vypadá hezky. Ale skutečný vlastník tohoto typu člověka je často považován za jeho obrovská nevýhoda. Jejich největším snem - zbavit se ho, aby tváře propadlé a tažené. Kromě toho tento typ člověka, je dnes v módě. Dnes se budeme snažit, aby ti, co jsou způsoby řešení tohoto problému.

Dieta a Fitness

Přemýšlíte o tom, jak snížit líce, nejprve se podívat na sebe objektivně. Může obviňovat extra váhu? Pak budete potřebovat dietu, která omezuje příjem tučných a sladkých potravin. Nejezte slané, uzené a kořeněná jídla. Vzdát alkoholu a kávy. Kromě toho budete moci pomáhat a každodenní fyzická aktivita, pomocí kterého lze zbavit tělesného tuku.

zaměstnat ranní běh. Pokud poté, co bude velmi těžké, jak to udělat, začít chodit energicky. Pokud jste vážný a odpovědný přístup řešení tohoto problému, pak postupně tělesného tuku s tvářemi odejít.

Masáže a vodoléčba

Pokud máte obavy o tom, jak snížit tvář obličeje, zkuste vlastní masáž. Mnozí považují to za velmi účinný nástroj. Je žádoucí, aby se více než jednou denně, a více - čím více, tím lépe.

Pamatovat ze dvou fází - start kruhový pohyb s palci na dolní čelisti se postupně stěhují do ušního boltce. Potom, tváře, nebo spíše jeho spodní části, řezání masážní pohyby konečky prstů.

Ráno a večer rub líce infuzí různých bylin - heřmánku, vlaštovičník, máty, šalvěje, řebříčku, lipový květ. Infuze cool, nebo ještě lépe - připravovat kostky ledu z ní. Příprava je velmi jednoduchá: jedna lžíce (polévková lžíce) ze směsi bylin by měla nalít sklenici vařící vody, vyluhovat půl hodiny, po které se může odtékat. Jeho užitečné vlastnosti jsou zachovány jen tři dny, takže nebuďte líní a pravidelně připravují novou.

Jak snížit tvář? cvičení

Tváře, na rozdíl od jiných částí těla, jsou snadno vystaveny cvičení pro obličej. Jedná se o velmi jednoduchý složité, a během krátké doby, uvidíte, že vaše tváře více utažené.

Video: Krásná nos bez chirurgického zákroku! Jak snížit nos? : s

- Tlačit bradu a tváře, rty a tváře nafoukne vzduchem. Jsou-li zcela zaplněna, cítíte úsek. Ve vzduchu po dobu deseti sekund zpoždění, a pak - výdech. Cvičení by mělo být opakováno desetkrát.

- Zavři oči. Dělat rty pohyb, jako by chtěl říci „AUX“ a „Uuuuf“. Opakujte desetkrát.

Video: Jak snížit nos? Velmi jednoduchý !!! Pokles v nose ...

- Postavte se před zrcadlo, rtů, po několika vteřinách, usměj se v co největší míře. Zachovat úsměv pět vteřin, a pak několikrát zmačkat nos. Opakujte desetkrát.

- Otevřít ústa, jako kdyby vyslovit písmeno „E“ po dobu několika sekund opravit toto ustanovení, a pak postupně přejít na písmeno „O“. Cvičení se provádí po dobu deseti minut.

plastická chirurgie

Otázka, jak snížit tváře, se týká nejen velmi mladé dívky. Ženy jsou zralejší, také jsou si vědomi existence těchto problémů. Nicméně, oni často se uchýlí k více drastických opatření - hledat pomoc u plastických chirurgů. Možná, že kdyby si byli vědomi toho, jak snížit tvář jinými způsoby, které by jejich používání.

Video: Příčiny podbradku cvičení

Plastická chirurgie snížit líce nepotřebují silnou operaci, takže běžně používané lokální anestetikum. Jsou dva typy - liposukce a odstranění tukových hrudek.

bukální tukový polštář

Tak se jmenuje sání podložku. Kusy jsou hromadění tuku v žvýkacích a obličejových svalů. Tato vrstva usnadňuje pohyb svalů. Bukální tukový polštář dostala své jméno na počest lékaře z Francie, nejprve prohlášen za svou existenci. Jsou všichni lidé, ale v různé míře. Někdo jsou sotva znatelný, zatímco v jiných oni jsou tak masivní, že osoba, se zdá být příliš kulaté a velké. Taková operace odstranit část těchto hrudek může dosáhnout perfektní oválný obličej, zatímco jiní obličejové svaly netrpí.

Liposukce

Tato operace je zaměřen na odstranění přebytečného tuku, který je pod kůží, jeho sání. Při jeho použití velmi tenký chirurgický nástroj, jehož průměr je menší než dva milimetry. Tento nástroj se vloží do malé řezy pod bradou a za ušima. Stopy po jeho zavedení zůstávají minimální a velmi rychle se vstřebává.

Jak opticky snížit tvář?

Prohnutý nebo oteklý líce kazit tvar obličeje. Muž vypadá unaveně a nezdravě. Tento problém lze vyřešit ti, kteří vědí, jak vizuálně snížit tvář. Je to dost, jen aby mohli kvalifikovaně aplikovat make-up a vybrat ty správné prostředky pro péči o pleť.

Budete potřebovat:

- zvedací krém;

- korektor (světlé a tmavé);

- základ pro make-up;

- poluproznachnaya prášek (s výhodou drobivá);

- hnědého prášku;

Video: Cvičení na obličej. líce

- červenat tma;

- tmavé stíny;

- Kartáč na prášek a červenat;

- objem řasenky;

- Oční linky.

Vyčistěte si obličej měkkou tonikum. Poté naneste velmi tenkou vrstvu den zvedacího krému. Pohon v kůži konečky prstů - je třeba jemnou masáž, a navíc, protože krém proniká kůží snadno.

Video: Příprava na léto. Dělat hollywoodské lícní kosti - Nejlepší tipy „All good Bude“

Pro tonery přirozeně a plynulé propojení s kůží, platí to vhodné báze - rohože nebo zvýrazněny. Vyberete by měl být založen na typu a barvy pleti. Je to perfektní skrýt nedostatky a nebude prášek a nadace skrývat v pórech. Vysoce kvalitní nátěr poskytuje okamžitý efekt hladké a dobře upravený člověk.

Úspěšná kombinace světlých a tmavých tónů krémy pomáhají snížit tvář. Ve středu obličeje, použít lehčí nástroj a chrámy a líce kryt s tenkou vrstvou krému, který je tón tmavší. Koupit krém, gel nebo pěna bez oleje - nadýchané nebo visící tvářích kontraindikována lesk. Více než právě pro vás není příliš hustá textura základu, nejlépe s sametovým efektem.

Široký a měkký kartáček aplikovat prášek opálení pruh od chrámů na bradě. Tmavý ruměnec aplikuje pod lícní kosti a zabalená v podobě čárkou. Zdůraznit oči s tmavými stíny a řasy - oční linky.

Monochromatický tmavý make-up posílí své oči a dokonale zvýraznit lícní kosti - dotyčná osoba se objeví více štíhlý a fit. Dnes jsme vám říct, jak snížit na tvářích různými způsoby. Věříme, že tyto tipy budou užitečné.