Pokrmy z tvarohu - chutné a zdravé potraviny

Video: wop se sýrem recept videa. Kniha chutné a zdravé potraviny

Tvaroh - jeden z nejvíce chutné a zdravé mléčné výrobky. Díky druh výrobní technologie, to zahrnuje všechny z nejcennějších složek mléka. Nejdůležitější z nich jsou vápník a fosfor, které jsou potřebné pro správný růst a vývoj dítěte, stejně jako velmi užitečné při onemocnění srdce a ledvin.

jídla tvaroh musí zahrnout do jídelníčku těhotných žen, dětí a starších osob. Látky v něm obsažené, jsou nezbytné pro tvorbu a posílení kostí a chrupavek. Kromě toho, sýr je lehce stravitelný produkt, který je také důležité pro tuto skupinu.

Málokdo ví, že tento mléčný výrobek je používán i pro lokální léčbě popálenin, modřin a nádorů. Nicméně, použití toho v potravinách přináší ještě další podstatné výhody z tohoto důvodu bude popsáno níže nejchutnějších a zdravých pokrmů z tvarohu.

ovocné tvarohové

Složení:

• krupice - 50 gr.
• banán,
• tvaroh - 0,3 kg.
• 2 vejce,
• Cukr - 20 gr.
• Soda - 5 gr.
• slunečnicový olej.

Smíchejte tvaroh, nastrouhaný banán a krupici, dokud thickish hladká. Poté zadejte vejce, roli v cukru a soda, vše dobře promíchejte znovu. Nechejte připravená směs po dobu několika hodin, aby se zajistilo, že je „oteklé“. Díky tomuto pokrmu tvaroh bude možné získat přes vzduch a tayaschimi.

Dále, tvar tvaroh hmota míče a umístit je na pánvi s horkým olejem. Tvarohové koláče jsou „plavat“ v oleji, jen v tom případě, že jsou dobře pražené. Smažíme po obou stranách až do krásné a chutný dozlatova.

Jablka s tvarohem

Video: Cukety se sýrem a bylinkami chutné a snadné zdravé výživy Irina Kuzmina

Toto jídlo je velmi dobré pro děti, protože téměř všechny složky obsažené v něm, jsou nezbytné pro rostoucí organismus.

Složení:

• kyselina citronová - špetka,
• rozinky,
• Cukr - 25 gr.
• 3 jablka,
• tvaroh - 100 gr.
• voda - 20 gr.
• vlašské ořechy,
• Honey - 100 gr.

Řezané jablka na dvě poloviny a opatrně vystřihnout jádro, tak, aby si hluboké jámy, ale kůže je tedy zůstala nedotčena. V pyré tvarohem, přidejte nasekané rozinky, míchejte důkladně. Tuto směs jablek vyplnit a otparte je do trouby na čtvrt hodiny.

Při přípravě jablka, nyní sirupu vaření. V malé nádrži vody do varu a přidáme med. Cook po dobu 7 minut, za stálého míchání. Tento sirup se také výborně hodí pro tvarohové koláče a další sýrové speciality.

Když je pokrm z tvarohu jsou připraveny, zalijeme je s medem sirup a posypeme drcenými ořechy.

tvaroh machanka

Složení:

• zakysaná smetana - 300 g ,.
• tvaroh - 400 gr.
• zelená cibule,
• sůl,
• kopr.

Video: Cookies z tvarohu a mandlové mouky bez receptu videa. Kniha chutné a zdravé potraviny

Smíchejte tvaroh s kysanou smetanou, přidáme bylinky a osolíme. Miska je velmi jednoduchý, ale velmi chutné a zdravé. Zvláště se doporučuje pro lidi, kteří nemohou jíst cukr, nebo těch, kteří nejsou moc rádi sladkosti.

tvarohový dort

Složení:

• 4 vejce,
• Cukr - 150 gr.
• mouka - 100 gr.
• tvaroh - 250 gr.
• Vanilka - 15 gr.
• čokoládovou tyčinku,
• Soda - 5 gr.
• ořechy a rozinky.

Video: Tvarohové tvarohu s brambory recept videa. Kniha chutné a zdravé potraviny

Beat vejce a jemně oddělte bílky od žloutků. V pyré tvarohem přidejte žloutky, mouku, vanilku a jedlá soda, dobře promíchejte. Po tom, porazit vaječných bílků s cukrem a přidat je do těsta s rozinkami. Důkladně promíchejte vše a odeslat ji v troubě, předehřáté na 180 stupňů.

Po asi 40 minutách koláč je hotový. Vyjměte z trouby a nechte vychladnout po dobu několika minut. Mezitím rozpustíme čokoládu a přidat nějaké broušení ořechy. Nalít tento sirup koláč a podáváme čaj.

domácí sýr

Složení:

• 1 vejce,
• tvaroh - 0,5 kg.
• máslo - 110 gr.
• soda a sůl se 5 g

Smíchejte všechny ingredience a šlehejte, dokud hladké v mixéru. Výsledná směs byla umístěna do vodní lázně k varu. Míchá se neustále, dokud je čas, dokud nezačne tát. Nalijeme hmotu do formy, pre-vymazaný a dát na chladném místě. Po 8 hodinách tavený sýr je připraven.