Produkt pro všechny - tvaroh. užitečné vlastnosti

Video: Jak si hydratační masku na obličej z tvarohu

Suchá, mastná, svěží a sladké, tento výrobek je prezentován ve velkém sortimentu v regálech moderních obchodů. Na tom, zda tvaroh je užitečná, nicméně. To je obzvláště dobré, že si může dovolit naprosto všechny skupiny obyvatelstva. Vědci tvrdí, že nejstarší fermentovaný mléčný výrobek je jen sýr.

Video: Tvarohové výrobky bez oddělování séra. Zvýšení výtěžku sýra.

Užitečné vlastnosti jeho rozmanité. Bohužel, nákup sýr v obchodě se často dostanete, není přesně to, co můžete očekávat. Jaký je důvod? Sýr vyrobený z přírodního plnotučné mléko, Skládá se z lehce stravitelné lidským mléčného tuku a bílkovin. Jeho krásný stravitelnost špatně, nejdůležitější z jeho podstaty. Proteiny nalezené v tomto produktu, proniknout naše tkáň mnohem rychleji, než je například mléko, ryby nebo maso. Proto všechny ty nejmenší a starší osoby, potřebují jíst sýr.

Užitečné jejich vlastnosti jsou také spojeny s přítomností esenciálních aminokyselin na organismu, jako je tryptofan a methionin. Prostě je třeba pracovat na nervový systém a všechny orgány trávení. Tvaroh obsahuje také vápník a fosfor nezbytné našimi zuby na denní bázi a kostní tkáň. Tento produkt má blahodárné účinky na srdeční funkce. Obsahuje vitamíny skupiny B účinně chrání lidi před nebezpečnými chorobami, jako je ateroskleróza. Ještě tvaroh užitečná? Samozřejmě, že ano. S ním dostaneme hořčík, železo, fosfor a další užitečné látky.

Video: žít zdravě! lněné semínko

Ale tady je nějaký sýr pro nás dobré, vzhledem k tendenci moderních výrobců nahrazení přírodních produktů k levnějším protějšky? Naštěstí neskrývají tuto skutečnost. Velmi často při výrobě mléka části sýra se nahrazuje přírodní suché. Tam je takový sýr, kde mléko je vůbec přítomna. Tento produkt se nechá říkat nic jiného než sýrového výrobku. Přes vynikající chuť a krásný vzhled, který může mít sýr, jeho prospěšné vlastnosti jsou velmi velký problém.

Dietní, s nízkým obsahem tuku, nízkotučné, tučné, v podobě sladkých sýrů a tvarohu - výběr je obrovský, a to je vždy pro kupujícího. Pozorně si přečtěte etiketu. V případě, že složení sýra zahrnuje rostlinné tuky, sója, konzervanty a další chemické přísady, které se v přírodních produktech prostě nemůže být nejlepším řešením by bylo, aby se zabránilo takové koupě.

Video: Food Revolution. Zakysanou smetanou a smetana

Takže je tvaroh je užitečná především? Chcete-li získat největší užitek? Vyberte si rustikální produktu. Může to být i zakoupit na trhu, a aby se doma. Přírodní čerstvý sýr musí mít pach mléku výhradně. jeho barva může být buď čistě bílý nebo slabě smetanové, ale nemusí být nutně stejné. Je-li něco ve vzhledu či pachu vás odpuzuje, lepší vzdát nákup. Nebo ještě lépe, uvařit si vlastní tvaroh. Užitečné vlastnosti jeho nezaměnitelné, kromě toho budete vědět, že všechny jeho komponenty jsou čerstvé a přírodní.

Mléko ready-to-kynutí dát lžíci zakysané smetany a dobře promíchejte. Zakysanou smetanou v tomto případě působí jako kvas. Výsledná směs by měla být na teplém místě po dobu několika hodin. Za starých časů paní používá k výrobě hliněné hrnce z tvarohu a trápil ho v ruské peci. Pro urychlení procesu v dnešní moderní době je velmi vhodné konvenční trouby, vykazovaly při minimální teplotě. Brzy se ukázalo, že hlavním tvaroh odděleny od syrovátka. Nyní je třeba přejít k čištění volné hadřík nebo gázu a nechte okapat. Tento tvaroh dopadá zvlášť chutné a nabídky. Takže to není vyschne, nenechte syrovátka vypustit úplně. Je třeba připomenout, že výrobek může být skladován a co je nejdůležitější, aby všechny jeho blahodárné vlastnosti, ne více než tři dny.