Recept salát s avokádem a kuře - uzený nebo vařený

Video: Avocado salát je velmi chutný salát avokádo

recept salát s avokádem a kuřecí - vynikající a vyvážené složení misky. Obsahuje velké množství bílkovin, nenasycených tuků a vitamínů, kromě toho mix nevyžaduje mnoho náplně, protože avokádo má sám o sobě mastnou texturu. Využijte našich možností, jak připravit a slouží oběd, večeře či slavnostní tabuli chutné a zcela neobvyklé jídlo.

Video: Avocado salát s kuřecím masem

Recept salát s avokádem a kuře

U velkých porcí, které budete potřebovat:

• 400 gr. uzené kuře Maso - je lepší zvolit prsa;
• 100 g. švestky;
• 1 avokádo - velký nebo 2 malé;
• 3 svařena s strmé žloutky;
• 2 čerstvé okurka;
• malá majonéza pro doplňování paliva, koření a sůl.

Naše salát recept s avokádem a kuře má některé nuance, které je třeba mít na paměti: za prvé, ovoce (ano !, Avocado - toto je ovoce) nesmí být vystaveny tepelnému ošetření, protože tinin obsažené v drti se rozloží do složek, že chutná hořce. Za druhé, maso bez kůže ztmavne rychle, takže nakrájíme, posypeme plátky s citrónovou šťávou. Za třetí, při přípravě budete muset vybrat zralé, velmi měkké ovoce, nezralé avokádo nemá prakticky žádnou chuť. Nyní pojďme se pustit do přípravy: švestky vypláchnout a naplnit vařící vody, po 10 minutách, vypusťte vodu a nakrájíme plátky sušené švestky. Oloupat avokádo a prohánějí ji v menších porcích. kostky také třeba hroutit vejce, kuřecí prsa a okurky. Smíchejte připravené přísady do salátové mísy, osolíme, ochutíme malým množstvím majonézy. Pro chuť, můžete přidat trochu zeleně nebo nasekané ořechy. Mám velmi uspokojivé - salátový zcela nahradit večeře. Pro ty, kteří sledují kalorické potraviny jako náplň, můžete použít s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou nebo bílý jogurt.

Recept salát s avokádem a kuře: perfektní jídlo pro sváteční stůl

Připravit, vzít:

Video: salát s kuřecím masem a avokádem

• 1 velké, zralé avokádo;
• 1 paprika, pěkná práce, pokud zvolíte žluté nebo oranžové zeleniny;
• 1 ks. čerstvé okurky a rajčata;
• 200 gr. vařené kuře filet;
• tvrdý sýr - čím více, tím lépe, alespoň 100 g;.
• lehce vymačkané česneku, zakysanou smetanou nebo majonézou pro tankování, sůl.

salát "Kuře s avokádem", Recept, který, stejně jako předchozí, je jednoduchá a nezabere mnoho času na přípravu, by bylo obzvláště dobré, pokud si vyberete zralé nebo mírně přezrálé ovoce, kuře, vařit v osolené vodě s kořením a nechte ho vychladnout ve vývaru - tak to dostat velmi křehké a šťavnaté. Avocado kůra a nakrájené na plátky nebo kostky, stejný s rajčata, okurky a sladké papriky. Rozdělte kuře na tenké proužky po celé zrno. Smíchejte ingredience v salátové mísy, sezóně se směsí kysanou smetanou nebo majonézou s česnekem a posypeme sýrem na vrcholu. To se nejlépe provádí těsně před podáváním - po stání po dlouhou dobu, strouhaný "parmazán" může zavetretsya a ztuhnout. Nyní víte, jak vařit lahodný salát s avokádem, recepty jsou jednoduché, výsledek - chutné a výživné - máme speciálně vybrané nejlépe, jejich předložení na stole, jste schopni vyhovět i těm nejnáročnějším vkusu své domovské labužníka.