Salát s avokádem - vynikající, užitečné, originál

Avocado - úžasné ovoce, původem z Mexika, střední Ameriky. To dlouho bylo prokázáno, že malý kousek z toho v denní nabídce je vynikající prevencí rakoviny, zlepšuje paměť, pomáhá soustředit se. Salát s avokádem je doporučen pro prevenci anémie, chorob štítné žlázy.

Video: Salát pomazánka z avokáda. Velmi chutné a zdravé | 60 vteřin

Protože tam je prakticky žádný cukr, ovoce je vhodný pro diabetiky. Nedostatek cholesterolu umožňuje jeho použití v potravinách pro lidi, kteří se drží diety, trpí kardiovaskulárními chorobami. To je užitečné pro ty, kteří mají problémy s žaludku nebo střev.

Pokrmy připravené z tohoto ovoce chutná jako zelenina, a to nejen užitečné. Avocado poskytuje veškeré produkty exotickou chuť, což je ochutnat jedinečná.

Zvláštní požadavek americký host během půstů. To bylo v tomto časovém avokádový salát zcela dodává tělu nezbytné mikro- a makro-prvků, vitamínů, sodík, měď, fosfor, vápník.

Recepty Bezmasá salát s avokádem v hojnosti. Zde je nejjednodušší z nich. Oloupané, nakrájené ovoce mix s nasekané nebo strouhaný na hrubé struhadlo okurky. Přidat zelené cibule, koření, v případě potřeby - pepř. Dochutíme olivovým olejem. Aby salát kyselý, můžete posypeme citronovou šťávou.

Podobně, příprava bezmasé salát s avokádem a ostatní zeleniny nebo ovoce: rajčata, zelí, kiwi, jablko, citron, dokonce.

Diverzifikovat denní nabídka bude překvapivě chutné, ale velmi jednoduchý salát s avokádem. Za prvé, je vhodné doplňovat palivo. Pro její potřeby

• polovina šálku olivového nebo jiného rostlinného oleje,
• několik lžíce (podle chuti), víno (může balsamico) ocet
• lžíce medu,
• sůl,
• cukr,
• paprika podle chuti.

Video: Rychle chutné užitečné # 2 Chutné sendviče pro celou rodinu

Všechny složky se míchají s míchadlem nebo ručně. Dokončil náplň se vloží do chladničky.

Salát vyžadují tenké plátky avokáda, oloupaná, snížit na plátky plátky oranžová, červená, plátky tenké cibulové kroužky. Volitelně můžete přidat pražené mandle, bušil do prášku a salát. Jejich škála si mohou vybrat svůj vlastní vkus. Všechny komponenty jsou smíšené, a před podáváním zalijeme zálivkou.

Můžete vařit složitější bezmasé salát s avokádem. Potřebujete pro něj mořské plody koktejly, koupil v obchodě, nebo upozornit na vaší chuti, stejně jako čtvrt stonku pórek, cherry rajčat v různých barvách.

Video: Salát z avokáda. Chutné a zdravé!

Vařené mořské plody ve směsi s jinými složkami, napojena obvaz připraven ze sojové omáčky, olivový olej (ve stejných množstvích). Salát můžete přidat sůl a pepř podle chuti bílé nebo citrón pepř.

Neméně chutné vrstva koláč salát s avokádem a kuřecím masem. První vrstva bude salát. Mohou si vybrat podle chuti, se zaměřením na jejich preference. Na spodní straně je umístěn smažené, nasekané kousky kuřecích prsou, s plátky avokáda, sypané citron, pak olivy, vypeckovaných, řezat na plátky. Na dortu sypané strouhaným sýrem nebo slaného sýra. Pro krytí může mít olivový olej, slunečnicový olej, jakýkoli jiný rostlinný olej, jogurt.

K snídani si můžete rychle vařit lahodný a zdravý salát s avokádem v Baton. Z tohoto bochníku je snížit na polovinu podélně, ale ne úplně. Z jedné poloviny strouhanky se odstraní, okraje druhé mazané obvazu. Výsledná miska se naplní směsí avokádo kuřat (vejce, okurky, sýr). Stručně řečeno, jakýkoli salát s avokádem. Napojena obvaz pokrytý víkem polovinami celého bochníku. Před podáváním řezané bochník na kousky. Získané domácí koláčky plněné vašeho oblíbeného salátu.

Avokádo jsou perfektní zápas s řadou produktů, takže jakýkoli vlastník pod mocí vytvořit vlastní, na rozdíl od jiných, recept.