Užitečné dýně salát

Video: Velmi užitečný vitamin salát s syrové dýně!

Dýně - je jedním z nejužitečnější zeleniny. Je bohatá na železo, a je nepravděpodobné, že v žádném jiném produktu, najdete ji ještě víc. To je důvod, proč většina lékaři doporučují používat dýni na jídlo. Nicméně, jen málo lidí ví, že proto, že dostal velmi chutné saláty.

Video: zdravý salát s dýní

pikantní salát dýně

Budeme muset strávit trochu času na přípravu originální a ostrý malý salát. Bude to vynikající studené občerstvení na tabulce, i sváteční. Jen málo lidí si uvědomuje, že existuje dýně mezi složkami. Mimochodem, měl by trvat asi 300 g Také je potřeba paprika (3 ks.), pár hlav cibule, kopru, česneku. Pro marinády bude potřebovat mnoho různých koření: sůl, cukr, jablečný ocet, chilli, hřebíček, různé pepře, skořice a Lavruška a 50 ml rostlinného oleje.

Chcete-li začít, je nutné připravit všechny zeleniny v salátu. Paprika řezané pásy, cibule - polokroužků, česnek a kopr jemně sekané. Dýně se nakrájí na tenké plátky. Krása může dokonce jim přišel na použití forem.

V další fázi přípravy je vytvořit marinádu. K tomu, všech zbývajících složek se vloží do hrnce a vaříme přesně 5 minut. Za to, že jsou všechny zelenina jsou naplněné teplou marinádou. Celá směs se ochladí a pak poslán do chladničky po dobu 3 dnů. Dekorace hotový salát nakládaný kopr.

Dýně salát s jablky

Jako užitečný a sladký dezert hodí tento jednoduchý připravit salát. Musíme vzít 300 g dýně (jeho pre-jasný), 2 jablka, 4 lžíce medu, a vlašské ořechy. Dýňová řez v tomto salátu je velmi tenké proužky. K němu se přidává do medu. Vše se dobře promísí a umístí do ledničky na rostlinný absorbovala veškerou sladkost. Jablka jsou také rozřeže na proužky a připojí se k dýně směsi. Výsledná salát důkladně a zdobí jádra vlašského ořechu.

Upečený dýně salát

Velmi krásné dýně salát se šunkou. Byl nestydí sloužit ke stolu pro hosty. Jakékoli foodie budou příjemně překvapeni krásou a ochutnat skvělé jídlo. Pro přípravek musí být nutně na skladě 1 dýně, 200 g šunky, rukolou, tvrdý sýr (asi 100 g), dýňová semínka (pre jadérka smažení na pánvi), česnek, 6 lžic. l. olivový olej, 3 lžíce. l. ocet, sůl, mletý černý pepř a koriandr.

Video: Teplý dýně salát

Dýně nakrájíme na malé kostičky. Dále, aby se speciální náplně, míchání pepř, sůl, koriandr, ocet, olej a několik stroužků česneku extrudovaného. To se zhroutí dýně náplň, která okamžitě jde na plech do trouby. Jakmile se dostane pěkné, rozdat karamelovou barvu, jeho vzít nějaký čas a ochladí.

Pečené dýňová semínka a sýr, mezitím, třel na struhadle. Chcete-li pokrm vypadal krásně, mít ploché mísy a stanovil rukolou. Ona sypané malou šatnu, šunku a zobrazí se horní. Další vrstva - dýně, které je posypané sýrem. Na konci zdobí všechny semena. Zbývající náplň jemně nanesena na celé dýně salát.

Dýňová salát se sýrem

Velmi snadno si můžete připravit originální dýně salát. Budete muset zásobit na dýně. Hlavní věc je, že čistá a bez semen. Také je potřeba zelený salát (Několik listů) a kozí sýr. Není-li kozí nebo prostě nemožné koupit, pak můžete použít jakýkoli, mírně slanou verzi.

Značka a mají speciální zálivka. Skládá se z 1 lžíce oleje (olivový), se stejným množstvím pomerančové šťávy, hořčice a soli kapiček. Příprava pokrmu je velice rychlá a snadná.

Dýně se nakrájí na kostky a smažené v rostlinném oleji. Samozřejmě, že poté, co se ochladí. Rozšířila na míse několik listů salátu. Kladen na horní části dýňovými kostkami a více kostek sýra. Všechny ostatní složky jsou smíchány v oddělené misce, a napojil celou dresink salátu. Po kterém se pokrm trvá několik minut stát a výdrž.