Hormonální tibetské gymnastika: kontraindikace a recenze

V současné době, vzhledem k nepříznivému prostředí, stres, nezdravá strava a životní styl málo může pochlubit vynikající zdraví. Problémy jsou detekovány i ve velmi mladém věku. Vstupné syntetizovány léky často nezlepší, a dále zhoršuje stav našeho zdraví, což způsobuje poškození jater, žaludku a ledvin.

Poruchy vést ke změnám v žláz s vnitřní sekrecí a endokrinní choroby výskytu. Proto se stále více a více lidí začalo obracet se alternativní metody zlepšování zdraví. V poslední době se časté příběhy o zázračných účinků na tělo, které má hormonální tibetské cvičení. Kontraindikace jej provést podle svých přívrženců, no.

původ

Hormonální tibetské cvičení pro dlouhověkost nejprve stal se známý deníku „Komsomolskaja Pravda“ asi před 30 lety. Podle oficiální legendy, někdy v horách Tibetu, sovětští odborníci zkonstruovali elektrárnu. Není daleko v horách byl klášter, kde jsou na žádost mnichů a uspořádala elektrického vedení pobočky. Z vděčnosti za vzhledu světla ve starověkém struktuře našich inženýrů byly objeveny některé z tajemství udržování zdraví a prodloužení života.

Wellness tibetský gormonalnayagimnastika, který začal cvičit jeden z těchto odborníků ve skutečnosti mu umožnila udržení dobrého zdraví. Navíc, jeho šedé vlasy se vrátil do své původní barvy, a to i v 80. letech neměl používat brýle. To řekl novinářům.

Po přečtení tohoto příběhu, lidový léčitel Olga Orlova rozhodl to vyzkoušet sami. Poté, co byla schopna nejen výrazně zlepšit své zdraví a budovat hormony, ale také zbavit některých chronických onemocnění, se rozhodla podat tuto techniku ​​pro širokou škálu lidí. V budoucnu se tento systém se nazývá „Tibetskayagormonalnaya gymnastika Olga Orlova.“

Co je hormonální systém gymnastiky

Tibetští ráno hormonální gymnastika zahrnuje celou řadu jednoduchých kroků, které je třeba provést ihned po probuzení. Dopad na některých místech na těle, údajně buddhistickými mnichy, pomáhá otevřít energetické čakry, posílení biopole, a tím zlepšit výkon endokrinního systému, který odpovídá za celé tělo. V tomto případě je zde označen omlazující efekt, říká Orlov.

Tibetští hormonální gymnastika zabere trochu času. To je jednoduché hrát, takže to může být vykonáván lidmi různých věkových skupin, bez ohledu na jejich zdraví a kondici. Pro získání maximálního efektu cvičení, je třeba dodržovat určitá pravidla.

Pravidla pro provádění hormonálních tibetských gymnastiky

Tibetští hormonální gymnastika Olga Orlova se obvykle provádí brzy ráno, v ideální - od šesti do osmi hodin, kdy naše tělo nejlépe reaguje na manipulaci s energií.

Neočekávejte, že okamžité výsledky, protože zhoršení zdraví dojít postupně po dlouhou dobu. Viditelné změny si všimnete pár měsíců nebo dokonce let, ačkoli některé symptomy zlepší, najdete mnohem rychleji.

Mnoho lidí se ptá na otázku, zda hormonální tibetských cvičení zranit, protivopokazaniyau to je? Někdy, po určité době po začátku cvičení zhoršených různých chronických onemocnění. To naznačuje, že tělo začalo proces sebeléčení, takže se doporučuje přerušit studium.

Tam je závazná objednávka ve kterém tibetské hormonů gymnastika, které mají být provedeny.

Protivopokazaniyak špičkové rekreační aktivity v systému tibetských mnichů - kouření, užívání drog a alkoholu. Z těchto zlozvyků, které máte dát, a ne zhoršit jeho zdravotní stav ještě více.

Tibetští hormonální gymnastika na lůžku vyžaduje pravidelnost. V buddhistickém učení to potvrzuje, že lidská síla může rychle být rozděleny. I když budete dělat spoustu let, ale udělal si přestávku na několik dní, bude výsledek velmi rychle zmizí. Z tohoto důvodu není povoleno uspořádat přestávky v zaměstnání po dobu delší než dva dny.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat přesnosti provádění pohybů, tedy dodržovat správné dýchání a tělesné pocity. Když už mluvíme o nabíjení v posteli, myslím, že je to opravdu může být provedeno vleže, ihned po probuzení. Jen postel by měla být tuhá a pevná, ne měkký (peří).

Je nutné významně souvisí s tím, co děláte, pochopit vztah mezi pohybem zboží, myšlenek a zdravotnímu stavu. Víru a duch mohou dosáhnout významných výsledků.

Případy, kdy je doporučená aplikace zlepšení systému tibetských mnichů

Tibetští hormonální gymnastika na lůžku se doporučuje u těchto trestných činů:

• chronický stres podmínky;

• zhoršení zraku a sluchu;

• snížená pozornost, problémy s pamětí;

• chronická únava;

• porucha gastrointestinálního traktu a mízních stagnace;

• posturální problémy.

Ve skutečnosti existuje více problémů, které nám mohou pomoci tibetskayagormonalnaya gymnastiku.

kontraindikace

Některé kontraindikace užívání hormonální gymnastiky, podle lékařů, by mohly být:

• onemocnění srdce v akutní fázi;

• Parkinsonovy nemoci;

• Přítomnost žaludeční vřed nebo akutní zánět střeva;

• riziko porušení kýly;

• pooperační stav;

• hypertenzní krizi;

Akutní forma artritidy;

• páteře patologie.

V případě akutních a chronických onemocnění před zahájením cvičení, měli byste se poradit se svým lékařem.

Důsledky spuštění rekreační gymnastiku tibetské

Po být pravidelné provádění hormonální gymnastiku tam budou tyto změny:

• zvýšení vitality;

• zlepšit duševní schopnosti a paměť;

Video: hormonální tibetské gymnastika | Gormonal'naja Tibetskaja Gimnastika

• čištění dýchacích cest;

• odstranění fyzické a psychické zátěže;

• eliminace sluchu a poruchy zraku;

• zlepšit zažívací trakt;

• obnova flexibility kloubů a správné držení těla;

• úprava srdce a cév;

• zlepšení lymfatické drenáže.

Lidé tvůrčí profese tibetské stoletých cvičení pomáhá dosáhnout harmonie ve vnímání světa vzhledem k tomu, že správná rovnováha práce a levé hemisféry mozku.

Popis gymnastika. Určení stavu biopole

Ležel na zádech, sepjal ruce v přední části hrudníku, posílání konce prstů na bradě. Třít ruce šest až desetkrát, urychlit tok energie.

Pokud se po mnul ruce byly suché a zahřeje Vaše biopole normální. Nedostatek warm-up vykazuje výrazný pokles energie těla. Pokud dlaně byly vlhké a ne zahřeje, znamená to, že kardiovaskulární onemocnění. V rámci každé možnosti by měly být i nadále cvičení.

zlepšení

Ohřátá dlaň superponovaný na zavřené oči a to 30 komprese lehké, jeden za sekundu. Máte-li problémy s viděním v ruce stiskl stav udržel na oči trochu víc. Cvičení se postupně zlepšuje vidění.

choroby Cure ušní

Dlaně jsou tlačeny proti ušima. Není jejich přijetí provedeno 30 lisy se stejnou intenzitou. přítlačná síla musí být pohodlné a připravit individuálně. Tyto kroky zlepšit energetickou ve zvukovodu a vést k eliminaci zánětlivých onemocnění středního ucha a zlepšit sluch.

Zvedněte obličejové kontury a zlepšuje sluch

V poloze na břiše na rukou držet zpátky do obličeje a upne do pěstí, drží palce zvlášť vzhůru. Palce umístěné za ušima, zbytek složený v pěst - v horní části. 30x propagaci rukama směrem k bradě a zpět, zpracování obličeje obrys.

Tyto akce pomáhají při rehabilitaci uší a přispívají k utahování kontury obličeje urychlením lymfodrenáž.

Čištění čelistní dutiny a odstranění vrásek na čele

Pravá ruka je umístěna na čelo a odešel pokryty. Začneme pohybovat rukama na čelo od jednoho spánku k druhému, k rychlosti pohybu 30 až 30 sekund.

Zlepšení mozkové cirkulace a normalizaci tlaku

Pravá ruka je na hlavě kousek, levá je umístěn na vrcholu. Pohyb je veden podél oblouku od čela k temeni hlavy a zad, hrál 30 krát. Pod hlavou, je lepší nastavit válečku nebo podložku tak, že se uvede do suspenze.

Zlepšení stavu kloubů a svalů v ramenech

Ze stejné výchozí polohy nutné provést pohybem dlaně z levého na pravé ucho a zpět, celkem 30 kompletních cyklů. Cvičení napíná kůži předloktí, mírně posiluje klouby a svaly paží.

Normalizace štítné žlázy

Pravá ruka je instalován po štítné žlázy, levá dělá tam a zpět pohyb štítné žlázy do oblasti pupku a zad.

Video: Tibetské hormonální gymnastika. mládeží gymnastika

Na 30. cyklu, ruce jsou obráceny a sníží do žaludku.

Zlepšení práce trávicího traktu

Nastavení pravou ruku na břicho a zakryla vlevo, začne pohybovat ve směru hodinových ručiček s mírným tlakem na břicho, celkem 30 krát. Tento pohyb normalizuje židli.

Zlepšení krevního oběhu v cévách rukou a nohou

Zvedl ruce a nohy v poloze na zádech, se začne otáčet zápěstí a nohy ve směru pohybu hodinových ručiček a v opačném směru. Potom, aniž by propadla končetiny začnou jim třást jemně. Povoleno alternativní provedení pro ruce a nohy zvlášť. Toto cvičení pomáhá posilovat krevní zásobení malých kapilár.

Video: Tibetské hormonální gymnastika

Závěrem lze říci, gymnastika, sedí na podlaze a začnou třít nohy. Pokud se jejich kůže je příliš suchá, je třeba ji olejem, olivovým lépe. Po zastavení je nutné mlít nohy na koleno ve směru shora dolů, pak - stehno.

Kolena rub kruhový pohyb, kyčle - zdola nahoru a ze stran do středu. Je známo, že na noze jsou umístěny aktivní body spojené s všech orgánů. Jejich stimulace vede k normalizaci celého organismu.

Kromě cvičení doporučuje provést „na klíč“, včetně stoj na hlavě a „bříza“, stejně jako snížení nohy za hlavu do stojanu na lopatkách.

To přispívá k lepší protažení páteře, zpomaluje stárnutí a prevenci rakoviny. Výkon začíná od okamžiku, kdy se cítíte pohodlně a postupně zvyšovat na 10 minut nebo více bez omezení.

Existuje mnoho nevyléčitelná, podle oficiální medicíny, nemoci, dosažení trvalé remisi, ve kterém pomohl k hormonální tibetské gimnastika.Protivopokazaniya s využíváním fyzické aktivity třeba vzít v úvahu v případě, že nemoc je v akutní formě. Některá cvičení ve stejnou dobu, můžete i nadále provádět, i když v mírnější režim.

Tibetské hormonální gymnastika, z nichž otzyvyvrachey je značně omezena, má jistě právo na existenci. K dnešnímu dni, není znám případ, ve kterém je každému poškozenému.

Ve stejné době značný počet komentářů, které léčit některé chronické nemoci napomáhá hormonální tibetské cvičení. Fotografie a komentáře lidí, kteří se zbavili šedivých vlasů a omladit své tělo, jsou poměrně časté.

Ve skutečnosti jen málokdo opravdu nemůže pomoct vlastní masáž biologicky aktivních bodů na těle a provádění jednoduchých cviků, které jsou nabízeny hormonální tibetské cvičení. Contra, který vás lékaři varují, samozřejmě, musí být brány v úvahu. Ale nezapomeňte, že naše zdraví je v první řadě, v našich vlastních rukou.

Změna životního stylu a špatné návyky, očistu myšlenek a tibetský léčebný systém stoletých v areálu jistě pomohou žít déle a šťastnější!