Lidové léky pro chrápání doma: recenze

Mnoho lidí se někdy zběsile začít hledat prostředky chrápání doma, aby zjistil, že se za nimi náhle všiml tento nepříjemný jev. Většina z těchto průzkumů vzhledem k tomu, že člověk nechce rušit spánek svých milovaných, se probudit od zvuku to dělá. Je-li chrápající člověk žije sám, nemůže ani odhadnout roky tohoto jeho neprospěch. Mohlo by se zdát dobrou věc: nikdo rušivé můžete chrápat na vaše potěšení. Nicméně, to není tak: zbavit nočních zvuků potřeby a v zájmu zachování vlastního zdraví.

Proč se lidé chrápat

Před hledá lék na chrápání doma a experiment s ním, budete chtít být jisti, zjistit, co způsobilo příčinu jeho vzhledu. Převážná část z nich jsou následující:

1. Nastavit nadváhu.
2. Zánět v krku.

Pokud je vaše chrápání je inherentní po celý život, s největší pravděpodobností je to způsobeno strukturálními vlastnostmi dutiny ústní, mezi něž patří:

1. Odchýlil septum. Z velké části se jedná o inherentní vlastnost, ale to je možné zakoupit - pokud jste obdrželi ránu do nosu.
2. Úzká hrdla - vzhledem k tomu od narození.
3. Jste čípku poněkud prodloužen.

Objeví-li se chrápání u těhotných žen, může to být způsobeno tím, toxicity při těžké formy. V tomto případě, domácí prostředky pro chrápání by měly být vybírány s maximální pečlivostí, protože mnoho z nich může poškodit nenarozené dítě. V pozdějších fázích ženy v zátěží mohou chrápat vzhledem k tomu, že plod je příliš velký a lehký rekvizity matku. V takové situaci, a to není nutné dělat nic: chrápání mizí bezprostředně po porodu.

Děti zřídka chrápat, chrápající člověk může být kromě toho, že média odchýlil přepážka. V případě, že dítě vidět takový fenomén, je to signál ho okamžitě odnést k lékaři: pravděpodobnost vzniku zvýšení nosní mandle nebo mandle.

Nebezpečí chrápání

Je jasné, hlasité a vtíravé zvuky noci zabránit každému, kdo je slyší. Ale lék na chrápání v domě je třeba hledat nejen v péči druhých. Chrápání a neúmyslně neublížil. Za prvé, není dostatek spánku, probudí tolikrát, kolikrát za samotné noci. Proto - konstantní únava a funkčnost pokles. Za druhé, a to z chrápání osoba pravidelně zadržet dech. Nech to trvá chvilku, ale to se opakuje příliš často. Takže se krev nasytí kyslíkem je nedostatečná, a chrápající člověk začíná být ohrožena: pravděpodobnost, že mrtvice nebo infarkt myokardu roste každým rokem, během kterého on chrápal. Statistika má hodně náhlého úmrtí způsobených tímto zdánlivě frivolní vady.

varovné příznaky

Je-li člověk nežije sám, je to velmi rychle dát do uznání „koncerty“ v noci. Lone stejný nemusí vědět, že se už chrápal potřebují peníze doma. Lékaři vyzývají, aby být ostražití a dávat pozor na tyto příznaky onemocnění:

1. Časté probouzení nevysvětlitelně. Nejčastěji jsou způsobeny dočasné zastavení dýchání.
2. Bolesti hlavy po spánku. Mohou být doprovázeny tlakovou vlnou bez zjevného důvodů.
3. Je potřeba močit v noci. Pokud jste často upozorňují na toaletu, může to signalizovat respirační zdržení ledviny v takové situaci se začínají pracovat tvrději.
4. Aniž by se zvýšila hmotnost příčin: hormonální změny, protože vše se stejným nedostatkem kyslíku.
5. Časté noční můry.
6. Pokles libida.
7. pocit slabosti ihned po probuzení, doprovázené touhou spát za jinou.

Samozřejmě, že příznaky mohou hovořit o dalších otázkách odděleně. Ale pokud existuje několik najednou, je čas jít k lékaři na vyšetření.

Video: Chrápání? Chrápání léčba lidových opravné prostředky doma. Škola Dr. racing, Kiev: 383-19-20

preventivní opatření

Bez ohledu na způsob chrápání doma budete chtít, aniž by v souladu s určitými pravidly, budou neúčinné. Za prvé, vlak se spát na vaší straně: takový postoj výrazně snížit riziko náhlé smrti. Druhý bod: přestat kouřit, což zvyšuje sklon k chrápání. Za třetí, šest hodin před ulehnutím ke spánku nemohou pít sedativa a antihistaminika. Je žádoucí, aby se vzdal prášky na spaní a odstranit co nejvíce z jejich života alkoholu. Pokud jste byli s nadváhou - podniknout kroky, jak zhubnout. Nezačínejte zánětlivé procesy v hrdle: chronický kašel pro vás stane smrtící.

akupunktura

Dopad na aktivních místech starověkého čínského systému - pomalá, ale účinný lék na chrápání doma. Akupunktura je třeba se zabývat každý den, tlačí na každý z těchto bodů není menší než 5-6 krát.

1. Zhao-hai: Nachází se na uzavírání plantárních a zadní strany každé noze.
2. Le Que: 3-4 cm nad zápěstí z palce.
3. Wan-gu: na páté kosti zápěstí, mezi povrchy ruky blízko malíčku.
4. Shui-tu: v dolní části štítné žlázy hryaschik krku. Z toho styčný bod by měl být opatrný: příliš intenzivní expozice může způsobit závratě.
5. Sue-an-chi: skutečnost, že známe pod názvem „solar plexus“.
6. Ran-gu: noha centrum dno.

Četnost a závažnost chrápání výrazně snížila během jednoho měsíce pravidelného self-masáž.

Video: Lidové léky pro chrápání recenze

Lidové léky pro chrápání doma

S uvedeným defektu spánku v dávných dobách bojovala nejen Číňané. Naši léčitelé také vyvinuli řadu lektvarů, které vám pomohou zastavit chrápání.

1. Čerstvé zelí šťáva, smíchán se stejným objemem medu. Přijata před spaním, kurz je určen pro jeden měsíc.
2. Pečený mrkev v neomezeném množství. Posiluje oslabenou stěnu hrtanu.
3. Pohřbívání nozdrami rakytník řešetlákový olej po dobu 3-4 hodiny před spaním.
4. Kloktání s olivovým olejem po dobu asi půl minuty.
5. Opláchněte infuze dubové kůry a květy měsíčku. Přípravky jsou přijímána v množství kávové lžičky, nalije vroucí vody (skla) a udržuje se dvě hodiny v termosce. Tento postup se provádí po každém jídle.

Samozřejmě, že léčba chrápání v domácí lidových prostředků musí být doprovázeno boji s jeho příčiny. Nezapomeňte na preventivní pokyny uvedenými výše.

Speciální cvičení

Jedná se o velmi účinný prostředek k chrápání doma, recenze, které jsou vždy pozitivní, a to navzdory skutečnosti, že cvičení vyžadují vytrvalost a pravidelnost. Takový „gymnastika“ velmi rychle vrátí pružnost oslabených svalů a zmírňuje chrápání, není-li v důsledku fyziologických vlastností. Komplex obsahuje:

1. Vysunutí a zasunutí brady (v časných stádiích, můžete pomoci sami ručně).
2. Vyčnívající jazyk co nejvíce nahoru a dolů se zpožděním v krajních bodů.
3. Silný kousání objekt držet to, kolik přežít. Poznámka: aby nedošlo k poškození zubů, se dřevěné zátky nebo zátky.
4. Imitace výslovnost zvuk „I“ bez bodování, s napětím všech svalů zapojených do výslovnosti.
5. Hrdelní zpěv, jestli můžete zvládnout.

Všechna cvičení se provádí každý den, ne méně než 30 krát.

Nebezpečí sebe

Předtím, než si vyzvednout peníze z chrápání doma, nebuďte líní jít k lékaři. Možná budete potřebovat specializovanou léčbu, bez nichž není zbavit chrápání. Kromě toho mohou některé tradiční recepty na vás nevztahuje kvůli svým osobním charakteristikám. A co je nejdůležitější: Pokud je chrápání doprovázeny přerušení dýchání, můžete neúmyslně zhoršit situaci a dělat to ještě nebezpečnější.