Vitamin E při plánování těhotenství

Vitamin E (tokoferol) V současné době je velmi populární mezi ženami. Byl dokonce nazýván „nejvíce ženský vitamin.“ Zvlášť důležité je vitamin E při plánování těhotenství.

Je k dispozici jako monoterapie, nebo může být součástí vitaminových komplexů a biologických přísad a dokonce i kosmetiky.

Přes všechnu užitečnost tokoferol, nicméně bychom neměli slepě spěchat do bazénu a začít pít lžící. Tento lék vyžaduje určitou dávku, s přihlédnutím k zvláštnosti zdraví a dalších specifických rysů stavu organismu. Jakýkoliv léčivý přípravek ve větším množství může proměnit jed. Proto i tyto neškodné látky, jako vitamíny, by se mělo zacházet opatrně a pečlivě.

Video: Vitamin E při plánování těhotenství

Vlastností vitamínu E

To je vynikající antioxidant (chrání buňky před oxidací, což vede k postupnému stárnutí, a pak se k smrti). Je dobře známo, že antioxidanty mohou chránit tělo před rakovinou.

Tento vitamin je nutná všech tkání v těle. Vitamin E při plánování těhotenství je nutností. chrání červené krvinky, se zvyšuje průtok kyslíku do tkání a orgánů. dobré nárůsty srážení krve, který zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Obecně platí, že pozitivní vliv na celý kardiovaskulární systém.

Tokoferol je velmi užitečné pro normální fungování reprodukční systém, takže to je také nazýván, a „vitamin rozmnožování.“

Ocení ho i kosmetické vlastnosti: schopnost vyživují pokožku a sliznice, zlepšuje stav vlasů a nehtů.

E pomáhá tělu obnovit energii, zabraňuje nepříjemným stařeckých skvrn, udržuje pružnost pokožky, je dobré pro svalové stavu systému.

Video: Plánování těhotenství. Příprava na těhotenství. Vitamíny pro těhotné ženy.

Vitamin E při plánování těhotenství

Zvláště tokoferol bude nutné při intenzivním buněčného dělení. Proto se v průběhu těhotenství chránit rostoucí plod matky jmenovaný lék ve vyšších dávkách.

Video: Encyklopedie mladé matky. Plánování těhotenství. jídlo

Těhotné léčiva potřebná, aby se zabránilo komplikacím, jako je preeklampsie (přebytkem kapaliny a vysokém tlaku v posledním trimestru).

dávkování

Dávka léčiva se bere v úvahu v mezinárodních jednotkách (tzv IU). Nicméně, některé balíčky vitaminových komplexů níže dávkování v mg.

1 IU se rovná 0,67 mg tokoferol (1 miligram tokoferol-acetát).

K dispozici je speciálně navržen rozsahu, který určuje minimální denní dávky tokoferolu v závislosti na věku a pohlaví jedince. Dítě 3-4 IU děti v předškolním věku - 6-7 IU studentů - 7-8 IU, muži - 10 IU ženy - 8 IU. Samostatnou kategorií - těhotná žena. Vitamin E při plánování těhotenství je nutné pít v množství ne menším než 10 až 15 IU denně, protože potřeba tokoferol v tomto období je mnohem vyšší.

Zdroje vitamínu E

Tokoferol může čerpat z přírodních zdrojů. Jsou bohaté na potraviny s vysokým obsahem tuku: rostlinné oleje, ořechy, játra, mléko, máslo, obilovin.

Dodatečný zdroj staly drogy (komplivit, undevit, vitamíny Vitrum těhotná, atd.). V multivitaminů určených pro těhotné ženy, přítomnost tokoferol potřeby. Tyto vitaminy jsou navrženy tak, aby pokrývaly denní potřebu E.

Domácí lék „Vitamin E“ v jedné tabletě obsahuje 100 IU tokoferol. Dovážené přípravky obsahují 100, 200 nebo dokonce 400 IU. Zpravidla jsou mnohem dražší. Nicméně, kromě dávkování není žádný rozdíl mezi zahraničními a ruských drog není. Proto vitamíny během těhotenství může pít i domácí.

Kontraindikace pro příjem vitamínu E:

Video: Plánování těhotenství

- Přecitlivělost na tokoferol či intolerancí na droze.

nežádoucí účinky může být v některých případech, alergické reakce nebo nevolnost a průjem.

Hypervitaminóza tokoferol prakticky nedochází. Negativní důsledky pro vývoj plodu může vést k dávce bolee40000 IU denně.

Jsou bezpečné pro těhotné dávce, která nepřekročí 1000 mg denně. Ale že tato droga v množství větším než je poptávka po nich nemá smysl, protože to nebude mít žádný pozitivní vliv na Průběh těhotenství. Alespoň, že již není doporučeno užívat 100 IU denně.