Sergey Bubnovsky: biografie kniha. Cvičení Sergei Bubnovskaya

Lékař Bubnovskiy Sergej Michajlovič creator je jedinečná metoda pro léčení patologií, které se objevují v pohybového aparátu. Jeho technika umožňuje, aby člověk obnovit schopnost pracovat a sundat bolestivé pocity.

Sergey Bubnovsky volal svou metodu Kinezioterapie. S pomocí těchto beznadějných pacientů lze postavit bez chirurgického zákroku a bez medikace.

nehoda

Ve městě Surgut na jaře roku 1955 se narodil budoucí lékař a profesor lékařských věd Sergej Bubnovsky. Biografie tohoto pozoruhodného člověka je velmi zajímavé pro ty, kteří dnes svého pacienta. Všechno to začalo v armádě let. Řidič vozidla, které řídil vojáky usnul za volantem. Tato nehoda ovlivnila mnoho, včetně Sergeje Bubnovsky. Jeho biografie od té chvíle se radikálně změnila. nehoda byla důsledkem stavu klinické smrti. Poté, co lékaři vyšli z mladého muže a Sergey Bubnovsky přišel, když si uvědomil, že pouze levá noha nebyla zraněn při nehodě.

zdravotnické vzdělání

Po mnoho let, Sergey Bubnovsky mohl chodit jen o berlích. S nimi přišel složit zkoušky na lékařské fakultě. Jako student, mladý muž pečlivě studoval teorii, kromě přednášek s použitím různých odborné literatuře. Poznatky získané Sergey Bubnovsky praktikuje na sebe. To mu dává možnost vybrat nejúčinnější metody pro zlepšení.

Dokonce byl druhý rok student, budoucí profesor začal pomáhat lidem. Jeho metoda byla tak účinná, že mladý Bubnovsky ocel fronty těch, kteří se rozhodli získat zdraví bez drog a operacích. Kromě toho, pro mnoho pacientů, taková pomoc byla poslední nadějí.

Bez rozloučení s berlemi, Sergey podařilo dokončit dvě vyšší vzdělávací instituce: v roce 1978 - MOPI jim. Krupskaya, a v roce 1985 - na MMSI.

Počátek zdravotnickou činnost

První práce byla Bubnovskaya Kashchenko. Tam, jeho pacienti jsou duševně nevyvážené lidí. Vedle Sergey stal primářem neuropsychiatrické stravování. Poté Bubnovsky dostal zdravotníka v ruské reprezentace v lyžování. Všechny přijaté v průběhu let znalostí lékařské praxe pomohl lékaři vyvinout techniku, která byla základem Kinezioterapie.

Princip alternativní způsob získání

Dr. Sergej Bubnovsky před kurzy začínají snaží vyprávět jeho pacientovi, co je to lidské kosti nebolí. Nepříjemné a nepříjemné pocity se vyskytují v přilehlých svalů. To nastaví pacienta do určitého způsobu práce. Pacient se učí, jak se dělá svaly fungovat normálně. To znamená, že základní koncept tohoto způsobu spočívá v kombinaci Bubnovskogo posilovacích cvičení a zdravotní péče, poradenské pacienta. Tyto dvě složky jsou sloučeny do jednoho systému. Jeho implementace je efektivní způsob, jak zacházet s orgány pohybu a aby se zabránilo jejich poruch.

Tento systém, vyvinutý Bubnovsky umožňuje lidem spravovat své vlastní zdraví. To jim pomáhá k lékařskému a tělesné kultury a pro které autor použil trenérů. Tyto sportovní potřeby uvolnit páteř a klouby, a zároveň posílit a budovat svalovou hmotu. Tato metoda je navržena tak pečlivě, že umožňuje lékaři stanovit individuální zatížení každého pacienta s přihlédnutím k věku, zdraví a souvisejících nemocí.

Alternativní způsob, jak vyléčit vaše nemoc dodržuje základní postulát kinezeterapii, v němž se uvádí, že léčba bolesti dochází při správném pohybu rekonvalescentů. A zajistit, aby pacienti pochopena a správně provádět tuto techniku, které Sergei Bubnovsky knihy. V nich se autor dává odpovědi na všechny otázky jsou předmětem zájmu čtenářů.

polikliniky

Principy unikátního systému implementovány. Pro péči o pacienta by se měla vztahovat na Sergeje Bubnovskaya Center, který se nachází v blízkosti svého bydliště. V Rusku, mnoho takových institucí. Například, bylo v roce 2013 79.

Veškeré práce centra v rámci jednoho režimu. Na první pacientovi jmenování by se mělo dostat schůzku s lékařem, který bude diagnostikovat fasciálních pacienta. Jedná se o postup, aby posoudila stav lidských kloubů a svalů svých motorických funkcí. Po vyšetření, lékař vyplní průběh nemoci a sestaví individuální uzdravení pacienta karty. Tento dokument je velmi důležitá. V průběhu obnovy mapy léčba je neustále upravován. To vám umožní sledovat Zdravotní stav osoba.

Středy, které jsou vytvořeny Sergej Bubnovsky, knihy o novém alternativním postupem, viz profesor medicíny, může koupit kdokoliv.

Který se používá k léčbě?

Efektivní způsob pomáhá eliminovat trápit bolesti a návrat postižení. To je umožněno tím, individuálně vyvinutý pro každého cvičení pacienta, který praktikuje ve víceúčelové tělocvičny Bubnovskaya. Tyto sportovní vybavení pomáhá osoba, která má pohybovat rychleji na cestě k jeho oživení. Rehabilitační zařízení poskytují antigravitační a dekompresní účinky. To zabraňuje axiální tlak na kloubů a páteře.

Naučit pacienty správné dýchání a technologie, jejichž realizace je nezbytným předpokladem pro provádění cvičení. Takže, výdech, kdy by měly být silové prvky provádí se zvukem „HA“. Tím se sníží břišní tlak a zvýšení propustnosti cév.

Fyzioterapie se provádí pomocí gidrotermo- a kryoterapii. První z těchto dvou podmínek zahrnuje použití hydromasážního vody a tepelné působení na lidské tělo. Kryoterapie je studený ošetření. Použití těchto dvou technik může zlepšit regulaci teploty tkáně a odstranění bolesti v postižených oblastech.

Kondiční trénink

S cílem zbavit tělo patologií dopravních systémů, existují speciální cvičení, autora Sergey Bubnovsky. Gymnastika pro začátečníky zahrnuje nejjednodušší z nich. Začátečníci musí pochopit, že nebude bezprostředně přijímat všechny. Nicméně, nezoufejte. Vytrvalost a touha k dosažení tohoto cíle nutně vést vás k úspěchu.

První cvičení pro začátečníky - push-up. To vám umožní pracovat přes pás horních končetin. Cílem tohoto cvičení - obnovení průtoku krve v vertebrálních tepnách, odstranění bolesti hlavy, vegetativní-cévní dystonie, únava a deprese. Současně buduje svalstvo ramenního pletence.

K dosažení požadovaného efektu je nutné dbát na kvalitu a množství provedených pohybů. Začne cvičení, musí ležet na podlaze, ruce dlaněmi dolů na hrudi. Nohy Současně musí být podána společně a rozšířena. Na vzestupu, je důležité, aby se ohýbat záda a dívat se přímo před sebe. Když se to dělá výdech se zvukem „HA“. Další ramena jsou ohnuty, a tělo je snížen. To se provádí na inhalaci. Špatně připravené lidé mohou začít vykonávat toto cvičení s lehkou verzi s podporou na kolena. Počet tlačítek musí být od pěti do deseti let.

Dalším krokem v tomto cvičení je provádět čištění dýchání. „Ha“ pro pacienta sedět na kolenou s oporou na patě a tři nejlepší časy, zvedli ruce dýchat a snižuje je dolů při výdechu se zvukem. Současně zvedněte ruce na kolena, a pak jít dolů k patě.

Sergei Bubnovskaya gymnastika zahrnuje cvičení rozvíjet své břišní svaly. To vám umožní zlepšit výkon žlučníku a vyloučit možnost jeho patologií, stejně jako zvýšené střev. Také toto cvičení normalizuje krevní oběh v hrudní a krční páteře v důsledku minimalizovat natahování a meziobratlových svalů.

Rozjede z místa ležícího na zádech s koleny mírně ohnuté nohy. Hands zároveň by měl být rozšířen podél hlavy a přitiskl ji. Chin ve výchozí poloze je na prsou. Je třeba mít na paměti, že tímto způsobem má hlava být stanovena vzhledem k páteři pro provádění cvičení.

Tvorba výdech, pacient by měl vytáhnout nůž z podlahy. Zvedněte ruce, které potřebujete, a jako rozšíření organismu. Všechny pohyby by měly být prováděny s maximální amplitudou. Znít „ha“ je vyslovován v pravém horním bodu napětí. Je nutné zatáhnout do žaludku.

Tato cvičení jsou prováděny Sergej Bubnovskaya nebo 20-30 sekund, nebo ve výši 5-10 opakováních. Předpokladem pro ně - prázdný žaludek. A je-li před tréninkem vypít sklenici čaje nebo vody, bude možné vymýt střeva. Tento proces bude svědčit žaludek dunění.

Další Bubnovskaya cvičení pro začátečníky vyvinutý autorem posílit svaly na zadní straně stehna a záda. To by se mělo začít s poloze na břiše as mírně natažené a ohnul paže podél těla. Palmy, zatímco na úrovni pasu by měla spočívat na podlaze a hlavy - co těšit. Při výdechu, vyslovit zvuku „ha“ a dělal dvacet výkyvy první, kdo rovnou nohou a pak další. Pak se zvednout oba současně. Počet případů, kdy v tomto případě bude omezena na schopnosti pacienta.

Autoři doporučují následujícího schématu dolování popsané výše tří cvičení:
- Mon - otzhimy-
- Úterý - studium břišních svalů odvodňování
- Životní prostředí - Podání k zadnímu povrchu trupu.

Trvání tohoto gymnastiky by neměla být menší než 20 minut. Po vyučování Bubnovsky doporučuje nošení úpravy vody. To může být kontrast nebo studená sprcha, sauna, bazén nebo třením vlhkým ručníkem.

Za žádných patologií použity alternativní metody?

Jaké jsou hlavní příčiny onemocnění páteře? Patří mezi ně:
- vrozená nedugi-
- systémová onemocnění, jako je revmatoidní artritida a osteomyelitidy, Bechtěrevova nemoc, tuberkulóza a nádoru
- dystrofičtí degenerativní onemocnění (kýla páteře a dolní části zad, osteoartritida a spondylolistézou, a spinální stenóza).

První dvě příčiny nelze odstranit bez mnohostranné lékařské ošetření. Ve třetím případě, zdravotní stav pacienta zcela závisí pouze na sebe. To, zda Sergei Bubnovsky. Osteochondróza, kýla a další degenerativní onemocnění, podle jeho názoru, je sedavý způsob života. V souvislosti s touto technikou Bubnovskaya někdy stává prostě nenahraditelná.

Účinnost simulátorů

Bubnovskaya technika je velmi účinná. A důkazem toho je sám autor. Lékař pohybuje implantovaný kyčelního kloubu, zažívá každý vytvořené simulátory pro sebe, a pak nabídnout jim k lidem. Tyto rehabilitační sportovní zařízení, které umožňuje:
- odstranění bolesti v zádech, které způsobují - svalové spazmy-
- obnovit pružnost páteře a mobility jeho sustavov-
- zastavit šíření skoliózy a kýly, degenerativní onemocnění disk, osteoartritida a mnoho dalších patologiy-
- obnovení těla po operaci odstranění herniated disk.

V počáteční fázi zpracování se provádí adaptivní gymnastika. Je určen pro rehabilitaci pacientů a odstraňuje bolest. V dalším kroku k léčbě Sergei Bubnovsky klouby. V tomto případě se vrátí do mobility a páteře získává schopnost odolat těžká břemena.

Pokrývat celý kurz v jednom sezení není nutné pro začátečníky. Muž v průběhu dne by měl dělat cvičení v dostupného objemu pro něj. Teprve postupně zatížení může být zvýšena.

Je třeba mít na paměti, že všechna cvičení Bubnovskaya bezpečné. Tak se obnovit svalové tkáně vlastnosti, jako je pružnost, kontraktilita a trofický funkce. Kromě toho, v důsledku tohoto samoregulace dochází gymnastiku kloubní chrupavky a meziobratlové ploténky. A tak se stane bez zásahu chirurga.

kontraindikace

Bubnovskaya technikou hodně pomáhá. Nicméně cvičení určen Sergej Michajlovič zahrnovat různé výkonové prvky. V tomto ohledu by neměla být použita metoda Bubnovskaya:
- V časném pooperačním periode-
- s ruptury šlachy a svyazok-
- V případě, že onkologie
- lidé v pre-cévní mozkové příhody nebo stavu preinfarction.