Celkový úklid mozku. Léčíme výpadky paměti.

Video: Kultura zdraví a prosperity

Nejčastěji se vyskytují výpadky paměti u starších lidí, kteří zcela zapomněl, kde dali své brýle, které bylo v nedávné minulosti napjatý, nebo se chystá udělat. Ale podobné účinky se mohou objevit iu lidí středního věku, a někdy dokonce i mezi mladými lidmi. Tento druh incidentu vinu na únavy, větší zaměstnanosti a blíží věku padesáti, vidí první známky blížící se stáří. Je to pravda?

Video: Jed v těle! Šest fáze strusky

Každý si pamatuje, jak překvapen Dr. Watson dozvěděl, že Sherlock Holmes neví základní věci. Nemyslel si, že Země obíhá kolem Slunce, a nikdy se o slavný všechny Dickens slyšel. Že odpověděl Holmes? přirovnal lidský mozek s prázdnou podkroví, přičemž každý z nich bude trénovat všechno, co chce. Inteligentní lidé budou vždy držet to v pořádku, a nebude překážet odpadky. Tato informace je prostě není potřeba velký detektiv, a on neskóroval její vlastní mozek.

Stojí za zmínku, ale moderní věda dnes potvrzuje tuto teorii. Vědci tvrdí, že tomu tak v průběhu let, výpadky paměti, že to není nevyhnutelným důsledkem věku. Obtížné osoba na bránění vstupu zbytečných informací, které se hromadí v průběhu let. Myslet na velkých vědců, že rozptýlení se stal běžným označením. Je třeba říci o některých jiných, vnějších i vnitřních faktorů, které ovlivňují náš mozek a způsobit ztrátu paměti. Alkohol - je nepřítelem našeho mozku, nejvíce devastující účinek na všech svých procesů. Pokud jste stále ještě dost, aby nezneužívali alkohol mladý, ale stává se, že paměť selže, možná je to první příznaky vážného onemocnění. Konstantní stres, chronická únava, posttraumatický syndrom, diabetes, poruchy mozkové cirkulace a různých kardiovaskulárních onemocnění, mohou být vyrobeny amnézii.

Video: Bramborový vody drtí kameny!

V případě, že jsou jedno a velmi krátkodobá, není závažný problém, a nejsou v rozporu s normálním životem, můžete začít s konvenčními metodami zlepšení funkčnosti mozkových procesů. Léčba snížení paměti je nutné začít s k úplnému upuštění od všech špatných návyků, vytvoření vyvážené stravy a správného režimu. Pokusíte-li se vyhnout stresu a další situace závažné chronické únavy, problém brzy zmizí.

Paměť by měla pomoci. Nejlepší nabíjení pro mysl - konstantní opakování „pokryté“ materiálu. Osvěžit své vzpomínky pomocí fotografií, dopisů a videa. Odborníci doporučují, aby se seznam úkolů na další den a ve večerních hodinách zkontrolovat na něj. Spaním, můžete si v duchu procházet všechny události dne a zastavil se u nejdůležitějších detailů. Takže oni jsou dlouho zůstávají v paměti. Vzpomenout na jméno nebo telefonní číslo, můžete použít v blízkosti vás sdružení. Neustále zájem o život kolem sebe, události ve světě, rodinný podnik, to je nejen vzrušující, ale také velmi efektivní poplatek za mysli. Diskutovat o této informace se svými přáteli a známými, číst zajímavé knihy, vyřešit řadu hádanek a puzzle. Neustále nechal mozku příležitost k rozvoji, trvat by bouře nových intelektuálních hranic, například, zapojit se do studia cizích jazyků. Snažte se odvolat do sebe. Noví přátelé budou dělat ve svém životě spoustu nových emocí a naplňte ji zajímavých a užitečných informací.

Video: Obavy v životě a život ve strachu. Fobie člověk.

Paměť zahájit léčbu snížení není nikdy pozdě. I kdyby tam byl problém dlouhou dobu, můžeme výrazně zpomalit proces. Nezapomeňte na správné výživy. Jíst více zeleniny, ovoce, semena a ořechy. Pro optimální výkon, mozek potřebuje dobrou zásobu krve. Umožnit mu to, přidáním do svého jídelníčku multivitamíny a minerály, rybí tuk, fosfatidylserin a vitamín E. Pro lepší mozku jíst každý den mrkvový salát s rozinkami a ořechy, vždy oblečený se zakysanou smetanou. Tím se výrazně zlepšit výměnu krve a přispět k modernizaci mozkové buňky.