Zkoumáme potraviny bohaté na hořčík. hnojivo hořčík

V každodenním životě, musíme mít celou řadu produktů. Podíl obsahující hořčík mezi nimi je zanedbatelný. Zvláště, jsou-li léčeni průmyslovým způsobem. Zároveň potraviny bohaté na hořčík - nejsou neobvyklé. Nejedná se o věci science fiction.

V jaké výrobky více hořčíku? Lídr v oblasti kakaa. Him zbláznit. Nicméně, jejich použití není tak často, ale marně. Na třetím místě v seznamu zachovává sóji. Více hořčík se skládá z řady rostlinných semen a všechny druhy obilovin neloupané obilí. Nicméně v průmyslovém zpracování obilnin zbavuje tyto základní stopové prvky.

V odvětví veřejných služeb, často hnojit plantážích umělé chemie. Většina chemických hnojiv obsahuje draselnou sůl, a rostliny mají doplňování hořečnaté soli. Teprve v poslední době se začaly objevovat na hnojiva na bázi hořčíku. Například Poláci aktivně používat v zemědělské činnosti.

Hořčík. V jaké produkty obsahuje.

Od standardní stravou dostaneme asi 300 mg hořčíku. To by mělo být stejné nejméně dvakrát. Nadbytek hořčíku nebo vápníku ve vztahu k sobě navzájem, je nežádoucí. V případě, že tělo je „trpí“ nedostatek vápníku, pít tablety, které jej obsahují, a produkty bohaté na podmíněné poměru hořčíku. Některé statistiky vzniku produktů, které obsahují hořčík, vápník, železo a některé.

Hmotnost hořčíku, vápníku a železa v miligramech na 100 g ve výrobku uvedený Vlodarzha stůl.

Produkty / hořčík

Video: Draslík v potravinářském tabulce

Mack / 526

Suché fazole / 523

Soy / 372

Millet / 289

Krupice, ječmen / 274

Ořechy / 232

Žluté fazole čerstvé / 231

Hrášek / 187

Video: Ash. Zejména využití popílku

Ovesné vločky / 133

Sýr z odstředěného mléka / 111

Swiss / 92 Cheese

Pohanka / 80

Krupice / 74

Produkty / Vápník

Mack / 1961

Suché fazole / 1028

Sójový / 231

Millet / 19

Ječmen krupice / 57

Ořechy / 401

Fazole čerstvé žlutá / 156

Hrášek / 117

Ovesné vločky / 100

Sýr vyrobený z odstředěného mléka / 1658

Švýcarský / 2018 sýr

Pohanka / 14

Krupice / 57

Produkty / železo

Mack / 24

Suché fazole / 72

Sójový / 31

Proso / 32

Ječmen krupice / 41

Matice / 51

Fazole čerstvé žlutá / 14

Hrách / 20

Ovesné vločky / 45

Sýr z odstředěného mléka / 37

Video: fosfor v potravinářském tabulce

Švýcarský sýr / 19

Pohanka / 11

Krupice / 21

Výše uvedené údaje, v některých aspektech může být odlišná od jiných podobných zdrojů. Podle této tabulky, švýcarský sýr obsahoval více než 2 g vápníku. To je mnohem delší než u jiných ukazatelů ze zdroje (Schigelya 837 mg v tabulce). Podobné rozdíly mají obsah a hořčík. Jak to vysvětlit? S největší pravděpodobností, některé výpočty mohl vkrádat chyby. Tyto studie byly provedeny v různých zemích. Počasí, složení půdy a rozmanitost mohou odchylky při analýze stejných výrobků.

Video: Stručně o fosforu

Na základě toho by mělo být zřejmé, že tyto statistiky ukazují pouze přibližný obsah stopového prvku v určité v každém produktu. Existuje obecná informace, které je považováno za platné, bez ohledu na výsledky. Například, největší množství přítomné hořečnatého v lískové ořechy, kakaových bobů. Plná s hořčíkem a sóji. 150 mg produktu se 200 mg hořčíku. Vaření zeleniny, měla by tak učinit na dlouho. Máte-li, aby tyto potraviny bohaté na hořčík, jako špenát nebo květáku a vařit značné množství času ve velkých objemech vody, hořčíku v nich prakticky zmizí.

Hořčík v zemědělství

Při spalování hnědého uhlí popela vytvořené, které je vhodné pro hnojení půdy. Je přítomen hořčík (4%), bor, mangan, měď, železo a některé další prvky. V nepřítomnosti chloridu nebo síran hořečnatý kieserit se používá. Toto hnojivo z Německa obsahuje požadovanou položku. Pokud chloróza udeřil listy rostlin, jako jsou rajčata,, se zpracuje s roztokem síranu hořečnatého.

Potraviny bohaté na hořčík, nelze zahrnout do seznamu moučné výrobky. Podíl hořčíku, např., V buchty velmi nízká. Stejně jako pro zeleninu, přítomnost uvedeného prvku je způsobeno složení půdy a zpracování hnojiv.