Vařená řepa kojení

S příchodem na dlouho očekávané dítě nově rozvinutou meziměsíčně síly se dramaticky mění. Pokud se používá v průběhu těhotenství, mohla by si dovolit cokoli, pak po porodu v potravě objevuje mnoho omezení. Tento článek popisuje, jaké jsou výhody matku a dítě řepa během kojení, jak vařit, a kde by měl zůstat mimo.

Opět platí, že výhody kojení

Děti kojené jsou mnohem méně pravděpodobné, že trpí anémií, strumy, akutní respirační virové infekce, zápal plic, křivice a jiné infekční nemoci. Děti méně pravděpodobné, že trpí střevní poruchy, alergické vyrážky a nedonošené děti přibývají na váze rychleji. Všichni víme, že kojení snižuje riziko budoucího alergií, obezity a astmatu. Chemie mateřské mléko je jedinečné, s jeho zaměstnanci utility nemůže konkurovat žádný uměle vytvořený produkt. Tyto vlastnosti a chuť mateřského mléka nejsou konstantní, se liší v závislosti na tom, co se konzumuje kojící ženy. Mateřské mléko je jedinečný, a nic nahradí!

Video: Správná výživa maminky s kojením.

Grudnichok jí všechny stejné jako u jeho matky

Všechno, co jí kojících žen ovlivňuje kojení. Stravování kojící matky - rozhodující okamžik. To by mělo být plné a racionální, protože to je přes mateřského mléka novorozenec dostane všechny živiny, a oni potřebují živiny a vitamíny.

Jediným fyziologický výživa dítě kojí. Jídla kojících matek, pak by měla být výživnější, než je obvyklé. Vzhledem k tomu, mateřské mléko by mělo být srdečný a mastná. Požadovaného menu ženy, která sama živí dítě by měl obsahovat dostatek teplých nápojů, různé obiloviny, ovoce a zeleniny.

Zelenina, ovoce a jiné produkty

Ovoce a zelenina během kojení - skladiště živin. Samozřejmě, že existuje celá řada ovoce a zeleniny, které mají žádoucí v prvních měsících života novorozence. Pro ty, zahrnuje především citrusů. Je také nutné vyloučit ze svého jídelníčku všechno červeného ovoce (jablka, švestky, broskve) jahody (maliny, jahody) a zeleniny (rajčata). Mohou být příčinou alergické reakce u dítěte. Nemůžete mít během prvních měsíců zelí, protože to může způsobit nadýmání v dítěti.

Kojící ženy by se měly držet dietu, protože některé potraviny mohou způsobit nepříjemné pocity v dětském střevě. To se projevuje v koliky a zácpa, které přinese spoustu problémů a dítě a matku.

Musím matka řepa s kojením?

To vyvolává několik otázek. Mohu použít řepu během kojení? V jaké formě je to? Jak to bude mít vliv na dítě?

Je třeba řepa kojení. Jak víte, že je to velmi dobrá slabá. Mnoho žen bezprostředně po porodu trpí zácpou. K vyřešení tohoto problému, není třeba vypít léky užívané čípek nebo klystýr, stačí sníst několik kousků vařených řepy - a problém bude vyřešen přirozeně. Proto při kojení řepa mohou jen těžit.

Vzhledem k tomu, řepa je vytrvalá rostlina, lze vždy nalézt na pultech nebo v létě, aby ve svém vlastním sklepě. To pomůže všechny zimní vitamíny mít po ruce. Řepy má unikátní složení, obsahuje minerální látky, pektiny, fruktóza, organické kyseliny, bioflavonoidy, glukózu, minerálů a aminokyselin.

Výhody řepy pro kojence

S zácpy mohou čelit nejen kojící matky, ale i novorozence. Gastrointestinální trakt 1-3-měsíční dítě není ještě plně funkční, tělo produkuje dostatečné množství enzymů. Důsledkem toho je skutečnost, že dítě do 3 měsíců, nemohou plně trávit potravu. To je důvod, proč zácpa u dětí - častým jevem, kterému čelí prakticky každá matka. vařená řepa kojení řeší problém zácpa u dětí. V případě, že dítě není vyprázdnit více než 3 dny, maminka může jíst vařená řepa. Ve většině případů, to pomáhá v pořádku. To je důvod, proč je řepa doporučuje pediatrů při delším kojení zácpa u novorozence dítě.

Ale pozor! Tato užitečná zeleniny červené (spíše vínová) barva, pak řepa kojící matky představené do jídelníčku postupně. Ujistěte se, že sledovat reakci dítěte. Některé děti řepy alergie. Potom, bez ohledu na potenciální přínosy jakéhokoli kojícím matkám přinesl řepa, z jeho použití by mělo být upuštěno ve prospěch zdraví dítěte.

Jak vařit řepu pro kojící matky

Řepa je nežádoucí v surové formě, jako biologicky účinné látky. Kojící matka je zakázáno pít čerstvé řepy. Zelenina kontraindikován u žen, které trpí ledvinovými kameny. Když narušený metabolismus a diabetes je třeba omezit spotřebu cukrové řepy.

Video: Výživa pro kojení / výživy po porodu

Chcete-li zachovat všechny užitečné vlastnosti řepy, Je žádoucí, aby ji vařit ve vodě nebo multivarka. Také to může být uhasit na zelenině nebo olivovým olejem. Nemůžete přidat pikantní koření a koření, hořčici. Vaří se řepa s výhodou ne více než 1 hodinu a bez přidané soli. To by mělo být provedeno v kůži a uříznout ocas, protože zachránil všechny nutriční vlastnosti kořene.

Červená řepa je bohatá na železo, což je velmi cenné při chudokrevnosti a oslabené tělo. Kompozice také obsahuje řepné vlákniny, betain a organických kyselin. Zeleniny užitečné pro štítnou žlázu, protože obsahuje velké množství jódu.