Je možné polévku během kojení? Boršč s řepa. zelenou boršč

Během těhotenství každá žena se snaží jíst pestrý, takže dítě dostane všechny potřebné pro růst a vývoj. Pokud však bude po porodu kojíte, situace se nezměnila. Mateřské mléko obsahuje tuk, protein a sacharidy, vitamíny a minerály. Proto Vaše strava by měla být ještě měnit. Ale jak to může být dosaženo, pokud lékaři zakázat kojící matky jíst hodně jídla? Nebojte se, ze seznamu povolených, připravit mnoho chutných a zdravých jídel. Dnes chceme mluvit, ať už polévku při kojení.

Jak a kdy ji zavést v potravě

Když ženy se vrátil z nemocnice, mnozí z nich chtějí chutné domácí polévku, a ještě lépe boršč. Nicméně, pediatři doporučuji jíst toto jídlo pro prvních 6 měsíců po porodu. Zde se názory jsou rozdílné, někteří poradci GV říci, že i když dítě dosáhne věku dvou měsíců mohou být zahrnuty ve stravě výživné polévky. Tento názor je potvrzen mnoha maminky, které znají z vlastní zkušenosti, ať už polévku při kojení. Ve druhém měsíci kojení již může mít tento pokrm, pokud je správně uvařené, ale dítě není náchylná k alergickým reakcím.

užitečné oběd

Ve skutečnosti, zavedení stravy mladé matky s polévkou - je to krok k nápravě a pestrá strava. Samozřejmě, že je specifičnost přípravy, který umožňuje zachovat prospěšné vlastnosti výrobků. Upozorňujeme, že všechny polévky pro kojící ženy jsou připraveny na druhém vývar. Položte maso na pánvi, přivedeme k varu a vaříme 10-15 minut. Po tom, zalijeme vývarem a vařte v čisté vodě. Hovoříme-li o tom, zda kojení polévka, je třeba v první řadě poznamenat, že je třeba dodržovat určitý recept. Dietní Pravidla také zakazují zazharku polévky.

potravinové alergeny

Proč je tato otázka vyvstala - ať už polévku během kojení? Vzhledem k tomu, že je tak známý a zdravé jídlo. Měli byste vědět, že řepa, rajčata a mrkev jsou silnými alergeny. Miminko netrpěl bolesti břicha nebo kožní vyrážky, a moje matka doporučuje pozorně sledovat jejich stravě. Nejprve je nutné zjistit reakce dítěte na takové inovace. Doporučuje se, aby se pokusili vařit polévku s řepou. To je celá řada složek je maso, zeleninu a vodu. Brambory jsou neutrální rostlinné, tak to může být přidána bez obav, a řepa do lepší dát méně.

Video: Jak zhubnout po porodu při kojení?

Jak sledovat reakci dítěte? Za tímto účelem, maminka jí polévku řepy na snídani a sledoval reakce dítěte až do večera druhého dne. Pokud zarudnutí a vyrážky neměl, a pak můžeme pokračovat v potěšit se s lahodným jídlem. Často se však zařadit do jídelníčku není nutná, protože potravinová alergie má kumulativní účinek, který je patrný pouze v případě zneužívání-alergenní produkty.

Budeme i nadále experimentovat

Pokud řepa zasáhnout svého vkusu a normálně přeneseny kojenců, dodatek mrkev jídlo. Otázkou je, zda kojení meziměsíčně polévky, To nemá žádnou jasnou odpověď. Stovky receptů a každé dítě je jiné. Proto stačí najít možnost domácí polévky, která vám bude vyhovovat. Advance vzdát touhy přidejte fazole a zelí. Tyto složky způsobují nadýmání, což může vést k neklidné noci. Ujistěte se, že vyloučit česnek, pepř a rajský protlak, různé koření. A měla by kontrolovat množství soli. To je nejlepší, aby ji dočasně opustit.

Video: Výživa kojící ženy

Ráno, odpoledne nebo večer

Každý lékař má svůj vlastní názor na to, zda je kojící máma polévku. Nicméně, kojící odborníci říkají, že pokud žena během těhotenství, je jíst pravidelně, pak je riziko alergií u dětí v prvních měsících života, bude minimální. Pokud jde o dobu, neexistují žádná omezení. Pediatři pouze první čas nový produkt se doporučuje podávat v potravě v dopoledních hodinách, aby dítě mělo čas reagovat na něj před setměním.

Video: 3 měsíce staré dítě nejí

Možné poškození nádobí

Klasický boršč kojícím matkám v prvním měsíci života dítěte není nejlepší jídlo. Jak jsme již řekli, v misce připravené ve více alergenů produkty. Avšak iv případě, že dítě nese červené a oranžové zeleniny bez jakýchkoliv problémů, je stále nedoporučuje zavádět tento pokrm ve stravě před drobky bude dva měsíce.

Nemůžeme ignorovat kalorie boršč. Taková výživná jídla, a to zejména s přidáním smetany, což výrazně zvyšuje Obsah tuku mateřského mléka. V tomto případě se dítě může objevit sání problémy. Nicméně, toto je možné se vyhnout, pokud dietní vařit polévku. Toto chutné jídlo od začátku jíst drobky prvním měsíci života bez vedlejších účinků.

užitečné vlastnosti

Dietní polévka, vařené ve světle vývar (kuřecí prsa), podporuje trávení a dokonale splňuje hlad. Celulóza, která je obsažena v zelené, zbavuje tělo toxinů. Šťovík - zdroj obrovské množství stopových prvků a vitamínů. Proto jsme se postupně přesunula na otázku, zda zelená polévka s kojením. Odpověď je jednoduchá: jíst zdraví. Poměr bílkovin, tuků a sacharidů v této misce, je téměř dokonalá.

Recept zeleného boršč

U vývaru potřebovat kuřecí prsa, nebo libové hovězí. Vše, co potřebujete k vaření masa, odstranění pěny. Nyní přidejte brambory, a pak úplně vařený - hromadu nasekaného šťovíku. Můžete si dát pastinák a celer, kopr a petržel. Počínaje druhým měsícem života se dítě může přidat mrkev recept. Zbývá zavřete víko a nechte stát po dobu 30 minut. Na talíř, přidejte nasekané vejce. Tento lahodný polévka je ideální pokrm v prvních měsících kojení. Omezení týkající se jeho použití. Pak můžete postupně přejít na klasických receptů.