Jaké jsou výhody česneku v lidském těle?

Tento závod je známo, že téměř každý člověk na této planetě. Její intenzivní chuť, je kamenem úrazu a rozděluje lidi do dvou táborů: někteří jej milují, jiní nemají rádi ostrý zápach. Ale málokdo je jakékoliv pochybnosti o blahodárné vlastnosti česneku.

Ve skutečnosti, jako součást této rostliny vědci objevili asi 400 bioaktivních látek, které působí příznivě na lidský organismus v boji s různými změnami a chorob.

Jaké jsou ingredience česneku?

Jak již bylo uvedeno dříve, česnek - skutečné skladiště živin. Obsahuje vitamíny B₁, ₃, C, D, hořčík, vápník, sodík, jód a další minerální soli. Také v přítomnosti kyseliny sírové, kyseliny fosforečné a kyseliny křemičité. Přehnutá Tato zelenina obsahují takové organické látky, jako je inulin, fytosteroly, lysin, kyselina listová, těkavé, allicin, Ajo. Výhody česneku do lidského těla se vyznačuje nejen tím, obsah všech těchto složek, avšak jejich podíl na jedinečné a doplňková opatření. Vědci zjistili, že biologické látky obsažené v přírodních zdrojů je mnohem účinnější a neškodné pro lidské tělo, než jejich protějšky vyrobené synteticky.

Video: Tibetský česneková tinktura recept - jak se připravit a jak se dělá

Které nemoci pomáhá česnek?

Výhody česneku osobě bylo známo, že naši předkové. Tam jsou odkazy na starobylé tibetské receptury na základě této zeleniny, která pochází z před naším letopočtem III století. Naši prarodiče věděli, tato rostlina dokonale přispívá k posílení organismu zahnat nachlazení a kurděje, chraň nás od bolesti a dalších onemocnění.

Vědci empiricky potvrdit účinnost aktivních složek česneku v následujících chorob:

• virové a bakteriální infekce;
• srdeční choroby a cévy;
• rakoviny a její prevence;
• hypertenze;
• vaskulární okluze a trombózy;
• červ zamoření;
• beri-beri;
• oslabený imunitní systém;
• mužské impotence;
• onemocnění jater;
• onemocnění kloubů.

Toto je neúplný seznam nemocí, u nichž česnek je účinný. Výhody česneku na lidském těle je jednoduše neocenitelné, a je to potvrzeno vědeckém světě.

Česnek a funkce srdce

Američtí vědci, výzkumníci našli překvapující fakt: Česnek má blahodárné účinky na srdce, uvolnění napětí z tepen a žil systému. Cílem studie bylo cévy Krysy, které byly ponořeny do česnekové šťávy. V důsledku této úrovně interakce stěny napětí se snížil o 70%. Vědci také bylo pozorováno, že červené krevní buňky reagují na allicin (česnek biologicky aktivní látku) okamžité uvolňování sirovodíku. Tento plyn, což zase snižuje hypertonicita nádoby a zlepšuje činnost toku krve. Tento efekt pomáhá snižovat krevní tlak, uvolňuje srdce a zlepšuje dodávku kyslíku do životně důležitých orgánů a tkání. Jako výsledek, mnoho životně důležitých procesů v lidském těle přichází do jeho fyziologickou normu. Bylo konstatováno, že v zemích, kde národní kuchyně česnek aktivně používají, úroveň onemocnění srdce později.

Česnek a mužské hormony

Skutečný pocit byl výsledek studie vlivu alicinu česneku na lidské hormony. zaznamenal nárůst hladina testosteronu a snížením koncentrace kortisolu, který se vztahuje k katabolických hormonů. Poslední propuštěn jako stresové reakce v průběhu přípravy ve sportovní hale a destruktivní akty na svalové hmotě. Takže, allicin je schopen posunout hormonální rovnováhu ve prospěch anabolismus, urychlit budování svalů a dosáhnout působivé výsledky v krátkém časovém úseku. Výhody česneku pro muže v tomto případě snížena na své přirozené anabolické vlastnosti. K tomu, sportovec by měl jíst 2 stroužky česneku dvakrát denně nejpozději jednu hodinu před tréninkem.

Vliv česneku na buněčné úrovni

Švédských a amerických vědců se podařilo odhalit mechanismus účinku biologicky aktivních látek česneku na buněčné úrovni. Tyto části zařízení, které jsou schopné rozšiřuje cévy aktivací TRPA1 kanálu na snímači neuronů. Tak, česnek je účinný při řešení problému hypertenze. Na druhé straně, TRPA1 představuje portál, na buněčném povrchu struktury, který je v otevřeném stavu umožňuje ionty proniknout dovnitř.

Aby bylo možné zjistit, zda je schopen česneku, allicin, která má ve svém počátečním složení síry tohoto portálu, výzkumníci studovali jeho účinky na tělo potkanů. Výzkumníci mají tendenci se domnívat, že lidské tělo je schopné reagovat na allicin stejným způsobem.

Česnek aktivní složky interagují s proteinovými receptory nervových zakončeních v ústní dutině. Potom se otvor portál a TRPA1 vápníku a ionty sodíku, například volně pronikat do nervové buňky. V tomto okamžiku, elektrický impuls je odeslán na hřbetní a dále - do mozku, kde se zpracovávají. Výsledkem je, že bolest zmizí. Reakce nervového ohledu na to, je izolace látek, které podporují rozšiřování cév. Takový mechanismus v lidském těle spustit jako chilli a hořčice. To znamená, že použití česneku na lidském těle, je znázorněno na jeho vlastnosti pro snížení bolesti.

Česnek proti virům a bakteriím

Tyto vlastnosti rostlin, které lidstvo zná po tisíciletí. Obsažené ve složení česneku aktivní složku - těkavé - vydržet širokou skupinu mikroorganismů. Tento efekt je často horší než antibiotika, lidské střevní mikroflóry netrpí velké ztráty. Účinné látky obsažené v česneku, může významně inhibovat růst a proliferaci patogenu úplavice, záškrtu a kvasinek, jako hub.

V období akutních respiračních onemocnění přínosy česneku na lidském těle je jednoduše neocenitelné. V kombinaci s antibakteriálními a antivirovými vlastnostmi, tato rostlina má schopnost zvyšovat odolnost organismu. Specifické proteiny důsledku česneku v normální imunitní reakci lidské kapacity že k produkci protilátek.

Česnek v boji proti cholesterolu

Je vědecky dokázáno, že pravidelná konzumace česneku snižuje množství „špatného“ cholesterolu v lidském těle po dobu minimálně 12%. Je známo, že cholesterol podporuje tvorbu plaků zvláštní nahromadění na vnitřních stěnách cév. Poslední lumen zužuje, průtok krve zhoršuje vytvořený ucpání. Výhody česneku na lidské tělo v tomto případě je očistit krve špatný cholesterol a zlepšují krevní oběh. To pomáhá udržovat normální činnost kardiovaskulárního systému.

Také obsažené v kompozici z Ajo česneku snižuje indikátor Viskozita krve a passiviziruet krevních destiček aktivitu. Tím se výrazně snižuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice.

Čím více užitečný česnek?

Jíst často ho v potravinách, nemáme ani přemýšlet o tom, co je použití česneku na lidském těle se skrývá uvnitř. Ale pozitivní vliv na to o zdravotním stavu pouze enormní.

Obsažené ve složení česneku, allicin má výrazný antioxidační vlastnosti a je schopný neutralizovat volné radikály v lidském těle. Tyto látky jsou známy, vznikají při metabolismu a pronikají do lidské buňky z nepříznivých faktorů životního prostředí. Radikálové přispívají k předčasnému stárnutí, může narušit normální fungování orgánů a systémů, rakovinu způsobují. To znamená, že výhody česneku je jeho lidské vlastnosti proti rakovině. Tato zelenina je nejen zabraňuje vzniku rakoviny, ale také inhibuje růst existujících nádorů.

Také známý příznivé účinky česneku na játra a kloubů. Síry v něm obsažené, vede k tvorbě methioninu. Tato aminokyselina je zásadní pro normální fungování kloubní chrupavky a má hepatoprotektivní účinky. Pro lidi s artritidou a hepatitidy, je rostlina, stačí zařadit do jídelníčku. Použití česneku do jater se projevuje i při podpoře vypouštění žluči.

Na této zázrak rostlin majetku k rozšíření cév na bázi vědci říkají, že přínosy česneku pro muže je k vyřešení problému sexuální dysfunkce. Pokud sexuální slabosti způsobené zhoršením přívodu krve do reprodukčních orgánů, spotřeba této aromatické rostliny mohou zlepšit situaci ve směru zlepšení.

Měl bych jíst česnek na lačný žaludek?

V některých receptur tradiční medicíny se doporučuje používat česnek na hladový žaludek. Tato metoda je účinná v přítomnosti zánětlivých onemocnění v dutině ústní mikrobiální povahy, čištění krve a lymfy, s nachlazení, s anémií a pyelonefritidy. V případě takového důkazu se doporučuje rozpustit česnek na lačný žaludek. Výhodou tohoto postupu je obrovský.

Nespadají do žaludku, jsou účinné látky pronikají přímo do krve a lymfy, a uplatnit svůj terapeutický účinek. Pro účely jemné seřízení je nutné začít s tenké desky a přinést celých stroužků česneku. Vstřebávání by měla trvat asi hodinu, plivat dort, pak nasnídat a čištění zubů. Chcete-li se zbavit silného zápachu, může žvýkat kávu, petrželku nebo mléčný nápoj.

Má česnek škodlivé?

Jako jakoukoliv látku, která má řadu biologicky aktivních látek, tato rostlina má řadu kontraindikací. Zneužívání česnek je nebezpečný z následujících onemocnění a stavů:

Video: SSHR na ruských česneku Výhody a poškozuje

• Exacerbace chronické onemocnění jater, ledvin a žaludku. Štiplavou chuť a dráždivý účinek může zhoršit zánětlivé procesy.
• Hemoroidy.
• Epilepsie. Předpokládá se, že tato rostlina může vyvolat záchvat.
• Těhotenství a kojení. Česnek může být alergen. Štiplavý pach a chuť přechází do mateřského mléka a mohou ne jako dítě.
• Dostupnost slabosti a závratě.
• Nadváhou. Zatímco mnozí mají tendenci se domnívat, že česnek podporuje hubnutí, odborníci na výživu říkají, že vzrušení z chuti po jídle. To může vést k přejídání a negativním dopadem na váhu.

Ale všechny tyto kontraindikace nejsou tak důležité. Výhody česneku na lidském těle je mnohem významnější. Mnoho lidí si to uvědomuje, ale nepoužívejte tento produkt v potravinářském průmyslu, protože škodlivých zplodin. Takže člověk může jíst nakládaný česnek. Výhody a poškozuje tohoto produktu zůstanou prakticky beze změny, ale chuť je jemná a lahodná.

Ještě nakládaný česnek je užitečný?

Tento druh občerstvení a sporý ocení milovníci destilátů. A dokonce i ti, kteří neměli konzumovat alkohol, ocenit skutečnou chuť výrobku.

V procesu sklízení cenné vlastnosti zeleniny se neztratí, takže použití mořeného česneku je podobná té, která dává čerstvou protějšek.

Marinované stroužky česneku a celé hlavy. Pro tento surový materiál se připraví, vyčištěny, omyty, do sterilní nádoby a nalita horká vaří marinády. Pro přípravu solanky zapotřebí voda, sůl, cukr a ocet v poměru 1 litr vody lžíce všech složek. Potom se polotovar se pasterizuje po dobu 10 minut a válet kryty. Všechny výhody česneku marinovaný zachována v důsledku krátkého tepelného zpracování.

Tento dům zachování přijde vhod v zimě. Můžete použít marinádu jako lehké jídlo nebo použitý ve vaření. Nakládaný česnek, zejména mladých lidí, bude sloužit jako vynikající zdroj vitamínů a dalších biologicky aktivních látek, které v chladném období existuje jasný nedostatek.

Mimochodem ty, kteří se obávají o ostrý pach této zeleniny, včetně těhotných a kojících žen, tato myšlenka je pravděpodobné, že odvolání. Ale nebuďte příliš tvrdý opřít o Nakládané česnek, prospěchu a škod které nejsou podrobeny změny v průběhu polotovaru. Uvědomte si, že tam jsou kontraindikace použití této zeleniny.

Video: Česnek. Výhody a poškozuje.

Proč slupkou česnek?

Ukazuje se, že léčivé vlastnosti mají nejen stroužků česneku, ale i jeho slupku. Tato složka obsahuje velké množství pektinu, který je výstupem z lidského těžkých kovů, radionuklidů a cholesterol.

Kromě loupání česneku, které používají velké, chrání strukturu sliznice trávicího traktu, působí jako anabolika a protizánětlivá činidla. Z něj je možné připravit prášek, a vzít lžičku třikrát denně. Je také doporučeno, aby voda odvar z kůry, který pomáhá při onemocnění srdce a ledvin, čistí tělo a obnovit mladistvé pleti. Odvar by měl být opilý studený. Když se první příznaky běžného nachlazení se může podyshat přes smažené na pánvi, suché slupka. Stav při současném zvyšování dostatečně rychle.

Má úplné informace o této nádherné zeleniny, můžeme s jistotou říci, že je hoden nosit titul přírodního léčitele. Kombinace mnoha užitečných funkcí a velkou dostupnost česneku je velmi populární v každé rodině. By neměl odvádět pozornost od meritu výrobku, a nezapomeňte uvést ji do svého každodenního jídelníčku. Samozřejmě nesmíme zapomenout na kontraindikace, aby nedošlo k způsobit vaše tělo nenapravitelné škody.