Výhody řepy, být si vědom všech

Video: Jak řepy Kvas! BEET kvasu!

Tato zelenina by měla být dána odměnu jen za to, že si můžete vařit s tím slavným červený boršč vydatné a zdravé, rozkošný většina obyvatel naší země, a to zejména - jeho silná půl. Ale jen kdyby to bylo neuvěřitelné výhody řepy. Jeho složení je prostě úžasná. Zde se hmota potřebuje tělo prvků, jako je železo, jód, fosfor, draslík, hořčík a vápník. Důležité je, že kombinace obzvláště příznivé vnímán našem těle. Jen spíž různé cenné látky je červená řepa.

Video: Použijte ovoschey.Eto potřebují vědět všichni!

Jak užitečné je to pro nás? Tento roztomilý a barevný kořen téměř deset procent se skládá z cukru, trvalo zbytek barviva organické kyseliny, vlákniny, tuků a bílkovin. Odrůdy této kořenové zeleniny je mnoho, ale nejužitečnější jsou ty, jejichž listy a plody malované v fialové-červené odstíny. To říká, že v této zeleniny obsahuje velké množství antokyanů, speciální barvivo přispívá k vynikajícím prevenci aterosklerózy, a dobře se špatného cholesterolu. Velké množství z nich a cenné vitamíny pro naše tělo. Vzhledem k tomu, starověku první nástroj proti beri-beri byla jen červená řepa.

Jak užitečné je to pro tělo, vím, bohužel, není mnoho lidí, takže ne každý stůl je k dispozici na denní bázi. Zatím je to nejlepší možný způsob, jak ovlivňuje kardiovaskulární systém, posiluje cévy a zlepšuje činnost žaludku a střev. Výhody řepy zůstane zachována i po vaření, ale pod jednou podmínkou: je třeba ji vařit celý a vždy s kůží. Je velmi dobrý v té době, kdy je člověk nejvíce potřeba dodatečné síly, aby úspěšně zotavit se z vážných chorob. Odborníci doporučují používat řepné šťávy, nejvíce bohaté na vitamíny jsou nezbytné pro nás a dokonale absorbovány našem těle.

Video: Fakta, co potřebujete vědět!

Výhody řepy je tak velká, o tom, můžete mluvit celé hodiny. Je dokázáno, že lidé často používají toto nádherné zeleniny se nebojí kurděje a anémii. Jeho listy obsahují velké množství karotenu a kyseliny askorbové, takže je zvláště užitečné pro ně. kyselina listová a železa příznivě ovlivňují složení naší krve, a jsou nezbytné pro úspěšný provoz střeva organické kyseliny a celulóza.

Léčitelé doporučujeme zácpa začít svůj den s malým množstvím červené řepy, jako nejlepší způsob, jak vyřešit tento problém. Výrazně zlepšit tón celého organismu, připravit další nápoj a vzít si jej každý den před jídlem. Vezměte ve stejných poměrech ředkvičky šťávy, mrkev a řepa, promíchejte a vypijte půl šálku, ale nezapomeňte, že přínosy řepy, včetně jejího džusu bude maximum, aby ji okamžitě použít po vaření.

Video: Známky toho, že dívka je trochu sex

Obsah určitých látek v této nádherné zeleniny může být předmětem závisti téměř všech obyvatel zeleniny. Použití červené řepy je obsažen ve velkém množství jodu, betainu a cholin. Přispívají k lepšímu vstřebávání proteinů, zlepšit játra, odolávat vzniku závažných onemocnění, jako je ateroskleróza a zhoršení štítné žlázy, který byl vyvinut v důsledku nedostatku jódu.

Tradiční medicína je bohatá na recepty, které zahrnují řepa. Za účelem snížení krevního tlaku, je nutné, aby se směs své šťávy a medu. Použití červené řepy a lží ve velké vliv na nervovou soustavu. Po jeho použití se sen stává silnější, a ráno si všimnete zvýšení celkové tělesné tón. Jíst tak často, jak je to možné, pít čerstvé šťávy a musí být vždy zdravé!