Grapefruit: Výhody a poškozuje

Video: Grapefruit - všechny výhody a škody (žít zdravě)

Grapefruit - ovoce, které má dost mnoho fond silná, byla založena na Barbadosu v osmnáctém století. To je, když chovatelé se zkříženými pomelo a oranžovou. Vzhledem k tomu, grapefruitu, které někdy násilně diskutovat o výhodách a škody, a získal mnoho příznivců a odpůrců.

Grapefruit: Výhody a škod

Výhody grapefruitu je, že obsahuje velké množství různých vitamínů. Ve své struktuře tam kyselina askorbová, sacharóza, fruktóza, vitamín A, glukóza. Také v této ovoce obsahuje velké množství minerálních solí, éterických olejů, těkavých a organických kyselin. Hořká chuť, která není každému po chuti, dává látku narigin - hořký glykosid.

Video: GRAPEFRUIT výhoda nebo újma? grapefruit užitečné a škodlivé vlastnosti, je bohatá na grapefruit?

Kromě těchto látek, obsahuje vitamíny, které jsme zvyklí vídat v jiných citrusů. Použití grapefruitu při hubnutí, je to, že jsou důležité stopové prvky, jako je draslík, vápník a vlákniny. Vzhledem ke zvýšené tkáně střevní peristaltiku proto, že slouží k prevenci zácpy, která je pro zdravý metabolismus velmi důležité.

Grapefruit, prospěchu a škod není zřejmé, to vám umožní upravit obsah tekutin v těle, čímž se zabraňuje ukládání přebytečného tuku. Toto exotické ovoce se široce používají při přípravě různých diet na hubnutí. K tomu dochází, protože obsahuje esenciální oleje, normalizuje látkovou výměnu, stimuluje produkci trávicí šťávy, stejně jako celkově zlepšuje trávení.

Video: Užitečné vlastnosti grapefruitu

Tyto éterické oleje při vdechování mají uklidňující účinek na nervový systém. pravidelné užívání grapefruitu, podle odborníků, lze úspěšně řešit nervových onemocnění a zlepšit paměť a koncentraci.

Jeho použití je také v schopnost snižovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Grapefruitů obvykle přičítána do kategorie low-nízkokalorické potraviny, takže se často doporučuje pro lidi náchylné k onemocnění srdce, cév a diabetes.

Grapefruit, prospěchu a škod z toho v kosmetice je také předmětem zájmu mnoha, již dlouho používá jako součást různých masek. Maso a kůra je docela úspěšně použit v těchto aplikacích.

Stejně jako u všech citrusových plodů, Grapefruit by měl být velmi opatrní. To se týká v první řadě, nadměrná konzumace ovocných šťáv nebo potravin. U žen po menopauze dochází, toto ovoce může být opravdu nebezpečné. Lékaři se domnívají, že v tomto okamžiku je škoda tak velká, grapefruit, které mohou způsobit rozvoj onkologických onemocnění.

Vzhledem k přítomnosti tohoto ovoce furanokumarinů látky zvané extrémně negativní vliv na krev, ovoce by neměl jíst lidem trpícím onemocněním jater. U pacientů s poškozením gastritida tohoto ovoce může být také poměrně značná, protože zvyšuje produkci kyseliny.

Při denním používání grapefruitu u žen se může vyvinout rakovina prsu, je tento závěr byla provedena před několika lety amerických vědců. Bylo zjištěno, že malá část se zvyšuje pravděpodobnost vzniku onemocnění o 30%. Šťáva z tohoto ovoce není kompatibilní s většinou léků, protože to snižuje účinek většiny léků. Můžete ji použít na lačný žaludek, protože to může způsobit podráždění zubů, dásní, jícnu a žaludku.

Samozřejmě, že celý grapefruit lze přičíst zdravé ovoce, ale jeho výhody a škody jsou uzavřeny ve stejných komponentů. Konečný výsledek je zcela závislá na množství potravin jíst.