Grapefruit Dieta: 5 kg po dobu 5 dnů

O byla známá úžasné vlastnosti citrusových plodů po dlouhou dobu. Jsou to nejen vynikajícím zdrojem vitamínu C, ale také stimuluje trávení. Lidí s nadváhou jsou již dlouhou dobu seznámen s grapefruitu jako dieta založená na tom je považován za nejefektivnější výraz - dieta. Mnoho dieters říci, že grapefruit dieta vám umožní házet po dobu 5 dnů, cca 5 kg. V podstatě z vody, a spolu s ním se 2 kg tuku, což je vynikající výsledek za tak krátkou dobu.

Video: Grapefruit Dieta. Na minus 5 kg za týden! MENU Grapefruit Dieta pro hubnutí

Existují dvě hlavní možnosti pro jeho provádění, které lze upravovat v závislosti na jejich stravovací návyky a četnosti jídel. První metoda - Egg grapefruit dieta, která vydrží po dobu 3 - 5 dní, ale už ne. Těsně předtím, než je doporučeno několik týdnů, aby se léky s vápníku a vitaminu E, aby se zabránilo akutním nedostatkem lhůt v potravinách. Tento typ stravy zahrnuje stravování po celou dobu jen vaječný protein a grapefruit, a nic víc! Po probuzení, musíte vypít sklenici teplého převařené vody. Snídaně se podává 11 hodin a skládá se z bílkovin vajíčka, budete potřebovat hodinu jíst půl grapefruit. Mimochodem, některé stránky, řekl, že tento citrus musí být zcela čistý veškerého kůry a filmů. Ale toto tvrzení je nesprávné a snižuje prospěšné vlastnosti ovoce. Po celý den, existuje střídání každou hodinu vaječný bílek a půl grapefruitu. Malé části kompenzován častým požití. Nemůžete jíst různé omáčky, koření, kávy, sodovky. Doporučuje se mít dostatek čisté vody.

Tento grapefruit dieta má vědecký základ jeho účinnosti. Faktem je, že i když se koná v těle nepřijde čisté soli a dalším kořením. To znamená, že tekutina prostě nezůstává v těle. K tomu všemu zhubnout jíst jen bílkoviny a rostlinné stravě, která stimuluje spalování tuků ale nedává tělu zažít obzvláště akutní pocit hladu.

Video: Super dieta na hubnutí Rád jsem ztratil 5 kg po dobu 5 dnů

Druhá verze stravy není tak těžké, ale také musí být ne více než 5 dní. Krátkodobé diety zahrnuje jíst grapefruit a grapefruit bílkovinné potraviny, interval, mezi jídly by měla být alespoň 5 hodin. Porce jsou velmi malé, ne více než 100, je hlavní výhodou takového energetického systému je v široké škále produktů, jak můžete bez obav jíst jako kuřecí a krůtí, libové maso, ryby. V době diety je, aby upustila od používání kávy, sůl, koření a černého čaje, stejně jako sycené nápoje, různé omáčky.

Tato dieta grapefruit stále nese poměrně obtížné, protože jídlo v tomto okamžiku, všechno čerstvé a bez chuti a grapefruitů začínají obtěžovat do druhého dne. Mnoho lidí s nadváhou stále potvrzují jeho účinnost, ale výsledek není obvykle uložena po dlouhou dobu. Rychlý návrat kilogramů vzhledem ke skutečnosti, že většina z nich opustila vodu, ne tuk, takže jakmile lidé začali přidat sůl do jídla, pak odhodit všechno přišlo zase zpátky k němu.

Výběrem tuto dietu, je nutné poradit se s lékařem, jak silný účinek kyseliny ovoce a nedostatku sacharidů může mít negativní dopad na stav trávicího traktu. Jakákoliv dieta by neměla poškodit lidské zdraví, jejím cílem je pravý opak.

Takové nouzové metody hubnutí, jak grepové dietě, má smysl použít pouze v případě, kdy je potřeba výsledek co nejdříve. Pro vytvoření krásné obrázku, tato metoda není vhodná. Dosažení stabilní výsledky vyžaduje dlouhou únavná, a co je nejdůležitější - komplexní práci.