Dětské menu pro každý den. Zdravé pro baby menu: recepty

dětská výživa ovoce, zelenina - to vše obklopeno vitamíny. Bohužel, děti se začínají měnit své stravovací návyky a podílet se na věk "dospělý" potravy. Tak, zdravé menu pro dítě, aby každý den stále těžší a těžší. Ale jídlo musí být dokonce i chutné a rozmanité. Někdy myšlenky prostě někam jít, ale dítě nechce "Třetí den jíst polévku", Nyní budeme diskutovat o tom, jak si můžete vytvořit dětského menu pro každý den.

Polévky jsou chutné ...

Samozřejmě, že všechno, co říkají, že není nic lepšího pro dítě, než kaše. Ano, cereálie obsahují prospěšné živiny, ale to je jen několik z dětí pozitivní vztah k této dietě pozitivně. Ale můžete vidět recepty výživu pro každý den dítě kde jsou obiloviny nejsou hlavní složkou. U dětí "nabídky" všichni zdůrazňují polévky a zeleninu. Nyní dáme vám několik jednoduchých, ale chutné polévky recepty pro své dítě.

Chladný a síly

Takže budeme pokračovat naše učení na kuchyňském vpředu v zájmu zdraví dětí. Poměrně jednoduchý recept na pomoc vaše dítě udržet jejich zdraví a potěšit žaludek. S cílem připravit lahodnou a zdravou polévku, koupit dlouholetou hraje kuře. Je-li velká, rozdělit jej na dvě části, z nichž jedna byla odložena až do lepších časů. Déle, než je potřeba sůl, trochu pepře, koření podle chuti a oblíbené cereálie vašeho dítěte (rýže nebo těstoviny jsou ideální). Pokud vaše dítě má rád těstoviny, aby se snažili najít pavučina, hvězdy, dinosaurů nebo abecedy - každý malý, ale "zábava", Nezapomeňte, že vzhled pokrmů také hraje obrovskou roli. Ve velkém hrnci, druh vody, dát kuře zpátky a dát vařit na mírném ohni, přidejte všechny potřebné koření. Buďte připraveni na to, že při přípravě užitečného, ​​přírodním a výživným kuřecí polévka budete mít lví podíl času - asi 4,5 hodiny. Nicméně, zatímco vaří polévku, můžete dělat jiné věci. Kromě toho, že je možné v současné době pro přípravu jiných pokrmů z našeho tématu "dětská menu - recepty pro každý den",

Když je vývar hotový, přidejte těstoviny a uvaříme v polévce. Když Obiloviny / pasta je připravena, jen odstranit z tepla, chladu a "drnkací" Maso s kuřetem, vložte do hrnce. V zásadě platí, že polévka je hotová. Volitelně přidejte cibuli. V případě, že dítě nemůže vystát chuť cibule, kůry a dejte vařit do celého bujónu cibule, které budou muset být odstraněny do konce vaření.

tvarohové

A naše dítě menu pro každý den pokračuje. Nyní vám ukážeme, jak vařit lahodné a svěží tvarohové koláče. Možná se dá "kuchař" jakýkoli hostitelka. Dětské menu za každý den, který zahrnuje sýr koláče s různými náplněmi - to je zázrak! S pomocí jednoduché manipulace, můžete zlepšit jídlo. Vezměte dvě krabičky nízkotučného tvarohu, vejce, 3 lžíce cukru, trochu mouky, pár banánů. Nyní uhněteme tvaroh v misce s vidličkou. Nyní přidat do vejce, mouky a cukru. Dobře promíchejte a přidejte směs do bledner. Házet banány po sýr a míchejte do hladka. Nyní posunout vše v misce smíchejte s rozinkami. Tvoří tvarohové a smažit. Miska je připravena k jídlu!

jemné ježci

Pokračujeme na téma "dětská menu - recepty pro děti na každý den", Je to zázrak, vaření hodí se, pokud vaše dítě nechce jíst maso. Bude muset prokázat, mazaný a vařit ježky. Pro ně je nutné nějaké mletého masa 0,5 kg (přednostně kuře), 3 lžíce smetany, 0,4 litrů vlažné vody skla rýže, mrkev dvě malé (jeden nebo více). Také zde speciální koření do obchodu - je to tzv "pro ježky", Velmi chutné ve firmě "Maggi", Oloupeme mrkev a nastrouháme ji na malém struhadle. Nalít sklenici vody rýže. Nyní v hluboké mísy nalijte 0,4 litru vody rozpusťte krém tam. Pak přidejte koření "pro ježky" k rozpuštěné zakysanou smetanou. Rozmrazené mince zalijeme koření pro nádivku, dobře promíchejte. Dále smíchejte mleté ​​maso s mrkví a rýží. Forma koule. Nyní dal hluboké pánvi na středním plameni, dal na ježky. Top vyplnit tekutou smetanu. Ježci dusíme, dokud úplně vařený. Udržujte omáčka připravená z vody a smetany, neshoří. Na konci, dostanete skvělé jídlo.

platidlo kuře

Dětské menu na každý den může obsahovat speciální recepty. Například, recept je jemné a křupavé grilované kuře, ale to je naprosto užitečné. trvat kuřecí maso, koření pro tabák a kuře grilované kuře (můžete snadno najít v každém obchodě), sůl a pečení rukávu. Nejsou v rozporu s doplňkem kuřecí brambor. Takže, čistit brambory a nakrájíme na plátky. Pak rozmrazit kuře, posypeme solí a kořením, vložíme do rukávu, v blízkosti Lay brambory a uzavřete pouzdro. Udělej si několik malých otvorů na vrcholu pro cirkulaci vzduchu a předložila pokrm do trouby. Když je kuře pokryta s křupavou kůrkou a brambory zapechetsya - jídlo je připraveno. Žádný tuk a ublížení na zdraví!

rýže "Francie"

Neobvyklé a jednoduchý recept mohou být zahrnuty do dětského menu pro každý den. Vše, co potřebujete - je 100 gramů jakéhokoli houby, rýže, sůl, 100 g sýra (nejlépe vyhovují pevná látka), koření "univerzální" nebo vývar krychle.

Opláchněte rýži do doby, než je voda, je zřejmé. Dial vodu v pánvi a necháme vařit. Hodit do vařící vody mírně univerzální koření či bujónu kostku (voda by měla změnit barvu). Dal rýži vařit. V tomto okamžiku, omyjte houby. Řez na malé kousky a hnědého nebo olivovým olejem. Nastrouháme sýr na jemném struhadle. Když se odvar rýže (ujistěte se, že nebude držet pohromadě), vypusťte a opláchněte. Přidejte dušenou houby, posypeme trochou sýra a za stálého míchání rýži. Jakmile je jídlo na talíř, posypeme trochu sýra na vrcholu. Že to dělá.

veselá sosisochki

Tento recept je správná výživa každý den dítě jakéhokoliv věku lze nazvat vtipný. Skutečnost, že budete potřebovat pouze 3 komponenty: sůl, klobásy a špagety. Pojďme pokračovat ke studiu stvoření!

Vezměte si klobásy a nakrájejte na polovinu. Nyní se špagety (je to lepší, že jsou tlustší), a skrze ně na vlákno půl klobásu. Po tom, dát vodu do varu, sůl a odeslat "klobásy špagety" guláš. je-li připraven vyjměte misku. Děti ho budou milovat! Nyní se podívejme, několik dalších možností na "dětské menu - nový recept každý den",

Brambory a párky

Nyní šít čas chutné pokrmy z brambor. K tomu je třeba brambory (můžete si koupit zmrazené hranolky), klobásy, sůl a trochu olivového oleje dělat. Oloupeme a nakrájíme brambory na klínky nebo plátky (stejně jako vaše dítě). Klobásy nakrájené na 3 kusy. Každý z nich udělat řez na obou stranách "kříž", Nyní se brambory a osmažíme ji na olivovém oleji. poté "potěr" sosisochki. oni "rozpustit" Jejich střih končí příjem veselý vzhled. Takto můžete rychle a chutné, aby uživili své děti.

Cukroví z pohádky

Nyní je čas na dezert. Samozřejmě, sladkosti - je oblíbená pochoutka všech dětí na celém světě. Ale mnozí jsou ochotni se dívat, jak děti otrávit vaše tělo s chemikáliemi. Proto nastal čas na přípravu své vlastní dobroty pro vaši rodinu.

Video: Krupenik pro děti. Podrobný průvodce

Pusinky - to dezert mnozí znají. V prodejnách malá část pěny někdy předčí $ 100. A není jasné, že jsou připraveny k věci producentům v poušti, takže lidé znovu a znovu kupovat produkty. Náš recept vám pomůže snížit množství odpadu, a zdravé pro nabídce dětské za každý den bude ředit sladkosti.

Budete potřebovat 6 vajec, asi 200-300 gramů cukru. Můžete si vzít další čokoládové lupínky a kakaový prášek. Ohřívat vejce na pokojovou teplotu. Opatrně oddělte žloutky od bílkovin. Pozor - je nutné, aby se zabránilo vniknutí žloutkového proteinu, který budeme používat. Nyní v hluboké mísy, přidáme bílky. Vzít bič a začít bít do pěny. Samozřejmě, můžete tak učinit pomocí mixéru, ale rozdává lepší. Dále přidejte trochu cukru a pokračovat bití. kompletní "dohoda"Když se dostanete na bílé těsto. Se nalije na pečicí malých dávkách (lžíce) "nepořádek" a podrobit se péct. Když se pusinky "zastynut"Vezměte je ven a nechte ho vychladnout. To je celý recept.

Chcete-li přidat kakao nebo čokoládu, to při bičování proteinů s cukrem. Takto je možné měnit jednoduché a chutné jídlo. Kvůli chuti můžete přidat kapku džusu (to s pipetou).

Výsledek

Je na čase provést inventuru. Dnes jsme se naučili některé užitečné, rychlé a chutné recepty na každý den pro děti. Zdravá a správná výživa - to je klíčem k úspěšnému rozvoji Vašeho dítěte. Můžete dokonce připojit dítě do procesu - a pak jídlo bude chutnat ještě lépe. Kulinářský úspěch!