Nabídka dítěte ve věku 2 roky. Krmení dítěte do 2 let: Menu

Výkon každého člověka by měla být vyvážená, aby tělo přijímá dostatečné množství energie pro život. Zvláště pokud je to rostoucí chlapec, pro něž potraviny je dodavatelem bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů, minerálů a vlákniny. 2 roky Menu dítě by mělo být pečlivě naplánováno, že v den, kdy obdržel dostatek energie. Organismus roste a potraviny se platí hodně pozornosti.

Rozdíly oproti kojeneckou výživu

Menu Dítě do 2 let

Video: Krmení dítěte do 2 let. Co se jí Dasha?

Nabídka pro děti do 2 let již odlišné od toho, co jedl za rok. Nyní se hlavní produkty jsou zavedeny jako doplňkové výživy, téměř všechny zuby rostou, a vy můžete pokračovat v puréed potravin na lumpy. Polévky by nemělo proměnit v pyré, ať se dítě naučí žvýkat. Také maso není třeba otáčet do náplně mohou být vařené a rozřeže na malé kousky nebo guláš. Hustota kaše by také měla postupně zvyšovat. Mléčné výrobky by měly být přítomny v potravě, spolu s masem, cereálie, chléb, ovoce a zeleniny. Nechte dítě vstoupí do společného stolu, jíst s každým a vezme příklad svých rodičů - a tak se rychle naučil držet lžíci a bude se těšit na další jídlo. Nicméně, menu dítěte by neměl být za 2 roky se skládají z těch pokrmů, které se konzumují dospělí. Děti v tomto věku by mělo vařit odděleně.

Na rozdíl od dospělých, výživa

Menu pro dítě 2 roky

Nabídka pro děti 1-2 let: Video

Rostoucí dítě potřebuje pouze ty produkty, které mu prospívají. Měli byste vědět, že od dospělých potravin není vhodná pro dítě 2 roky v menu:

houby;
krádež konzervy rajčatové omáčky, majonéza, nakládaná zelenina;
nápoje sycené oxidem uhličitým;
mořské plody a solené ryby;
kachní maso, husa;
klobásy a uzené výrobky;
kávové nápoje;
pikantní koření a koření;
počet čokolády a cukrářských výrobků by měla být omezena.

Video: Baby Nutrition 1,5 - 3 roky Stravování My Baby 2 3 roky

Postupem času, bude dítě jíst stejně jako dospělí, a pro děti od dvou let existuje obrovské množství receptů, které potěší nejen drobečky, ale i jeho rodiče.

Příklad menu pro podřízené 2 roky

Aby se usnadnilo úkol dotčených matek a otců, dát větší schéma napájení pro děti.

Menu dítě 2 roky za týden
den	snídaně	oběd	odpolední svačina	večeře
1.	200 g krupice, 100 ml čaje s mlékem, sendvič (30 g chleba a 10 g másla)	40 g salát se zakysanou smetanou, 150 ml Borsch na kostní vývar z čerstvé zeleniny, hovězí zrazy 60 g, 100 g pohanky, 100 ml jablečné šťávy, 30 g pšenice a 20 g žitného chleba	150 ml jogurtu, 15 g sušenek, jedno jablko	200 g ryb se zeleninou na smetaně, kefírových 150 ml, 10 g pšeničného a žitného chleba
2.	200 g tvarohový koláč s ořechy a jablka, 150 ml slabé čaje sendvič	40 gramů salátu a jablka řepy, 150 ml bramborová knedlík mannymi, 50 g Stroganoff z vařeného masa, 100 g bramborového pyré, ovocné kompot 100 ml, 30 g pšenice a 20 g žitného chleba	150 ml mléka, ovesného Korzhik	50 g omeleta z květáku 150 g prsu rýžová kaše, 150 ml jogurtu, 10 g žitné a pšeničného chleba
3.	40 g salát z jablek a rajčat, 160 g mléčné herkulovská obilovin, 150 ml kakaový nápoj, sendvič	40 g sledě občerstvení, 150 ml horké červené řepy, 200 g rýže koláče jater a mléčný omáčkou, 100 ml infuzní boky, a 20 až 30 g pšenice a žitného chleba, v tomto pořadí	150 ml mléko želé černý rybíz, sýr Korzhik	200 g sýra zrazy s ovocnou omáčkou, 150 ml jogurtu, chleba 20 g
4.	200 g tvarohové se zakysanou smetanou, 150 ml mléka, sendvič	40 g čerstvého zelí hlávkový salát, mrkev, řepa, rassolnik 150 ml, 60 g parní pokrm ryb, 40 g omáčky, 100 g bramborového pyré, 100 ml šťávy z rajčat, chléb	150 ml jogurtu, 10 g suchar, pečené jablko a cukru	200 g bramborové placičky vejce a šťáva z masa, 150 ml jogurt, chléb
5.	200 g mléčné rýže kaše 150 ml kakao s mlékem, sýrový sendvič	40 g zeleného hrášku a cibule oleji, 150 ml polévky s karbanátky a kukuřičných zrn, 50 g hovězího karbanátky, 100 gramů sýra a cukety 100 ml jahodového želé, chléb	150 ml mléka matice buchta	120 g zelí kotlety, sýr s 80 g mrkve, 150 ml jogurt, chléb
6.	80 g sýra omeleta, 120 g mannyh kotlety se zakysanou smetanou, 150 ml kakaový nápoj, sendvič	40 g zeleninový salát, 150 ml mléka polévka bramborový knedlík, 60 g karbanátky z králíka, 100 g pohanky, 100 ml kompotu, chléb	50 g kefír želé 10 ml meruňkový nápoj, suchar 10 g	150 g květáku pečený v krému, 30 g marinované sledě, 150 ml jogurt, chléb
7.	30 g řepy salát se zakysanou smetanou, 150 g koláč s rozinkami a smetanou, 150 ml čaje s mlékem, sendvič	30 g sleď pasty, 150 ml Borsch zelené, 60 g plněné hovězí placičky, 120 g krupice na zeleninový vývar, 100 ml švestek šťávy, chléb	150 ml jogurtu s rozdrcených jablek a jeřábu, oves Korzhik	120 g rýže koláče s rybami a mléko omáčka, 80 g krémově zbarveného dušené mrkve 150 ml jogurtu, chleba

Pravidla pro sestavování diety

Menu pro děti

Pokud nemůžete striktně dodržovat doporučení uvedená v této nabídce pro děti, není to děsivé. Hlavní věc je dodržovat určitá pravidla při přípravě své dítě zdravé výživy:

libové maso musí být přítomen v potravě na denní bázi, asi 90 g, a vnitřnosti - 1-2 krát týdně;
klobásy lze podat speciální, dětem, a to pouze jako na vzácné výjimky;
s několika rybích kostí - 2-3 krát týdně 70 až 100 g najednou;
denně je doporučeno 600ml mléčné výrobky, a to nejméně 200 z nich - jogurt nebo fermentované mléko;
tvarohy v sýru nebo v rendlíky, pudinky a tvarohové - několikrát týdně;
vajíčko - 3-4 krát;
za den 12 g másla a 6 g rostlinného oleje;
alespoň 250 g ovoce a zeleniny za den;
asi 100 gramů chleba denně.

Krmení dítě do 2 let Nabídka Dodržovat tato pravidla vařit v mateřských školách, což představuje v nabídce dětské 2,5 roku.

Jak zacházet s produkty

Organizovat adekvátní výživu dítěte (2 roky), v nabídce by měl obsahovat jídlo vařené, dušené, pečené, čerstvě připravené. Není nutné uvést dítě pečeně, stejné hamburgery mohou být v páře. Nechte dítě sní ovoce a zeleniny, jako syrové nebo zpracované formě.

Správná strava

Děti v menu Power Některé produkty se objeví v naší stravě se čas od času, sezónně. Proto se na jaře a na podzim, můžete zabezpečit své síly v těle, přičemž multivitaminové komplexy, ale pouze po konzultaci svého pediatra. Je lepší dát přednost těmto produktům, ovoce, zeleniny a bylin, které jsou pěstovány v oblasti, kde žijete.

Jak uspořádat jídla pro děti

Menu v detailu již dal, a to je žádoucí udržovat určitý rytmus kojeneckou stravu každý den. Nemá-li jít do školky, a sedět doma, aby konkrétní časový plán, posloupnost akcí pro daný den. Nechte dítě vědět, že, například, by se vzbudíte v dopoledních hodinách, kanály, a bude nabíjení k snídani. Po procházce se umýt ruce a bude mít oběd a odpoledne obdrží dlouho očekávaný bonbon. Nemusí nutně držet harmonogramu celé hodiny, hlavní věc - posloupnost akcí. Takže po energické chůzi na ulici na dítě probudí chuť k jídlu, tím víc ví - jeho dům už čeká po dobu několika chutných jídel, a šťastně jíst všechno nabídl.

Podvýživa a obezita

Menu pro děti 2,5 roku

Video: Týdenní menu podřízené 2 roky. Part 2. Dítě kuchařka

Je nemožné přinutit násilím dítě sníst vše, co spočívá v jeho desce. Jestli se nechce mít právě teď, čekat na další jídlo, není mu svačinu nabízí. Poté se jedli příště část. Neměli byste překrmovat dítě, to načte jeho trávicí systém. Ať jí málo, ale když opravdu chcete. Rodiče by neměla narušit dítě, podle jejich názoru, trpí podvýživou. Bude získat všechny potřebné materiály, prostě jíst o něco později, nebo zítra. Pokud se cítí dobře, bavit a hrát si s nadšením a zabývá - je to znamení, že je nyní úplně plná.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné